y*******o
发帖数: 177 | 1 我整天对着电脑，皮肤很容易受伤，黯淡无光，发黄，还爱出油，毛孔变大，出现色斑
，每天一卸妆，样子看起来很憔悴还显老，自己照镜子都觉得不好意思，想要好好调理
一下，上班族也没那么多时间琢磨这个，顶多也就是敷敷面膜之类的，睡好觉这个，也
就只能周末或假期心里完全放下了才会好很多。不过，现在我的皮肤状况好了很多，素
颜情况下，皮肤比较白，还有点透红，毛孔基本上看不到了，皮肤变得紧致有弹性，色
斑淡化了很多，即使是睡不好也不出痘痘，以前化妆得抹好几层，粉扑太少了都遮不住
，现在基本上就是补完水抹点bb霜，画个淡妆就好了，而且脸色也比之前好很多。现在
这样，除了必要的敷面膜之外，还有就是必要的认真的洗脸。
这个洗脸方法是我在网上看到的，可能其他姐妹也看到过，在这里分享一下我的心得。
方法的名字叫做"冷热交替洗脸法"，也就是用冷水和热水交替洗脸，怎么洗呢？我比较
懒，步骤比较简化，
1、用一个大概可以装300ml水的杯子装热水，水温不是很清楚，大概就是自己感觉到热
（比温高一点，比烫低一点）就好了
2、先用适合自己皮肤的洗面奶做第一次洗脸，主要目的是去污去油
3、用脸扑或者手巾沾水进行第二次洗脸，我洗脸不喜欢用脸盆，所以是开着水龙头，
先冷水全抹脸，然后在脸扑上倒点热水抹脸，就这样一冷一热洗，一杯300ml的热水可
以洗五六次，也就是冷热交替洗五六次脸就可以了
4、洗好后擦干，双手揉脸两下，也就是很普通的揉脸动作，没什么讲究的，结束
洗一个脸大概也就6分钟左右，早上起床晚上睡前各认真洗一次，也花不了多少时间
记得网上说这个洗脸方法可以很好地促进脸部血液循环，使皮肤得到很好地放松和刺激
，我从冬天开始一直坚持这样的洗脸方法到现在，效果还是挺明显的，不用买什么特别
的洗面奶或者准备什么牛奶啊或者米汤啊之类的液体，贵在坚持。再说一下，这个洗脸
法主要就是第一步把脸洗干净，去油去污，然后第二步冷热交替洗脸（这一步千万不要
抹洗面奶，不然 会刺激皮肤，会很痛，不小心会把脸给洗伤了），洗好后，手一摸脸
，感觉滑滑的（不是那种滑腻感，是干净的滑溜感），很舒服。如果皮肤状况不是很好
，还总是冒油的姐妹，可以试试这个洗脸方法。 |
a********j
发帖数: 708 | |
L*********1
发帖数: 278 | 3 洗脸都是先热水后冷水啊，热水打开毛孔，洗面奶洗走脏东西，后面冷水缩毛孔。大冬
天后面冷水吃不消啊 |
O*********y
发帖数: 923 | |
L*********1
发帖数: 278 | 5 温水啊，不是热水
【在 O*********y 的大作中提到】
: 谢谢，但是热水会让毛孔变大吗？
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L*********1
发帖数: 278 | 6 温水啊，不是热水
【在 O*********y 的大作中提到】
: 谢谢，但是热水会让毛孔变大吗？
|
O*********y
发帖数: 923 | 7
好~~~
【在 L*********1 的大作中提到】
: 温水啊，不是热水
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s*******a
发帖数: 1296 | 8 我试了，很有用！果然皮肤变得白皙细腻紧致了很多。还有脸小了一圈的即视感！谢谢
楼主！
另外我更懒，就是水龙头拧来拧去冷热交替的。 |
y*******o
发帖数: 177 | 9 是啊，这个冷热水交替洗脸是在用洗面奶洗脸之后进行，不是在洗脸中啊
【在 L*********1 的大作中提到】
: 洗脸都是先热水后冷水啊，热水打开毛孔，洗面奶洗走脏东西，后面冷水缩毛孔。大冬
: 天后面冷水吃不消啊
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y*******o
发帖数: 177 | 10 不会啊，冷热交替，会促进血液循环，反而对皮肤比较好
【在 O*********y 的大作中提到】
: 谢谢，但是热水会让毛孔变大吗？
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y*******o
发帖数: 177 | 11 对，应该用温水这个词比较合适
【在 L*********1 的大作中提到】
: 温水啊，不是热水
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y*******o
发帖数: 177 | 12 我是担心我这样拧来拧去的会把水龙头给弄坏了，所以用个杯子装的热水
【在 s*******a 的大作中提到】
: 我试了，很有用！果然皮肤变得白皙细腻紧致了很多。还有脸小了一圈的即视感！谢谢
: 楼主！
: 另外我更懒，就是水龙头拧来拧去冷热交替的。
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O*********y
发帖数: 923 | 13
马上试试~~~
【在 y*******o 的大作中提到】
: 不会啊，冷热交替，会促进血液循环，反而对皮肤比较好
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R***o
发帖数: 308 | 14 我这样洗了两天，的确有效果哎，多谢楼主。
【在 y*******o 的大作中提到】
: 我整天对着电脑，皮肤很容易受伤，黯淡无光，发黄，还爱出油，毛孔变大，出现色斑
: ，每天一卸妆，样子看起来很憔悴还显老，自己照镜子都觉得不好意思，想要好好调理
: 一下，上班族也没那么多时间琢磨这个，顶多也就是敷敷面膜之类的，睡好觉这个，也
: 就只能周末或假期心里完全放下了才会好很多。不过，现在我的皮肤状况好了很多，素
: 颜情况下，皮肤比较白，还有点透红，毛孔基本上看不到了，皮肤变得紧致有弹性，色
: 斑淡化了很多，即使是睡不好也不出痘痘，以前化妆得抹好几层，粉扑太少了都遮不住
: ，现在基本上就是补完水抹点bb霜，画个淡妆就好了，而且脸色也比之前好很多。现在
: 这样，除了必要的敷面膜之外，还有就是必要的认真的洗脸。
: 这个洗脸方法是我在网上看到的，可能其他姐妹也看到过，在这里分享一下我的心得。
: 方法的名字叫做"冷热交替洗脸法"，也就是用冷水和热水交替洗脸，怎么洗呢？我比较
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