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发帖数: 29 | 1 (1)夏季,每天需进行2-3次的皮肤清洁.可选用温和、适合自己皮肤的洁颜产品后,
再使用嫩肤水。清洗后可涂保湿霜以补充流失的水份。
(2)为了更好使皮肤保持清新,每周可去一次角质。
(3)多喝水,吃新鲜水果、蔬菜、少吃油腻、辛辣。
(4)夏季上妆时间不宜过长.最好不要超过6小时.宜化清爽淡妆.在空调室内应少用
粉质化妆品.临睡前必须清洁干净皮肤,以利于皮肤的呼吸.
(5)防止紫外线对皮肤的损害,外出要涂防晒霜,打上伞.
(6)空调在制冷的同时还降低空气中的湿度,而空气干燥会使皮肤中的水份迅速散失
.所以长期工作生活在空调环境中的人们,尤其是女性,要在皮肤祼露的部位搽些保湿水,
否则皮肤往往因失水而松弛起皱。
女人在不同的年龄段，皮肤有不同的特性，要采取正确的处理程序或正确的保养品
，才能使皮肤健康美丽。不能“过度刺激皮肤”，也不能“过当地保养皮肤”。所以并
非同样产品-适合没个年龄阶段--我们要根据自己情况--不能盲目跟风--
■18-24岁
皮肤特性：处在这个年龄段的肌肤是女性一生中的钻石级阶段，皮肤紧绷、富有光
泽感，皱纹不会出现；但肌肤的油脂旺盛，有时会冒出痘痘，容易产生粉刺。但也得根
据自己是那种皮肤性质而定--
皮肤一般分为-油性-中性-干性-混合性-
18-24岁的皮肤其实本身就具有保护和免疫的能力，正确地使用皮肤保养品只是在
“协助和减轻”皮肤因外界因素而引起的负担。如果在自身能力旺盛的时候就给予太多
营养或太多的外来干涉，造成毛孔堵塞就不说了，更糟糕的是会使皮肤产生依赖性，会
让护理品过早地取代皮肤本身的功能，看上去就是“未老先衰”的情形。
皮肤病况：脸部微浮肿、燥红、灰暗、满脸油光、缺乏弹性。
护肤要点：清洁、控油。
必备护理：温和洗面奶,爽肤水,眼霜一支，防晒霜一支，控油产品,面膜.
彩妆：透明无色唇彩. 隔离.等.
饮食：多吃有助于减少多余油脂的食物，比如含维生素多的豆类，多喝白开水。
身体皮肤护理：这个年龄段的皮肤细腻光滑，有时候个别人背上有青春痘等出现，
一般不需要特别护理，如是油性皮肤，应早晚用沐浴露去污垢。如果觉得自己皮肤干燥
，则喝蜂蜜水。
■25-30岁
皮肤特性：此时的肌肤状态已经趋于稳定阶段，而且有下滑趋势，皮肤比较细腻，
但弹性不足；额头及眼下会出现细纹，皮脂腺分泌逐渐减少，但T字部分油脂分泌还是
很旺盛。皮肤容易敏感，容易出现色素沉淀。由于有黑色素沉淀等原因，女性想赶走黑
斑，使自己的皮肤晶莹剔透，完美无瑕，就会形成“过度的刺激皮肤”，什么速效的、
激烈的、美白的产品不停地往脸上抹，其实所有美容专家都提醒了.真正有效的产品.不
可能一抹就见效果!
皮肤病况：黑色素沉淀、脸色晦暗、缺水，T字部油、化妆品沉淀。护肤要点：防
晒、面膜、保湿。彩妆：香水、眼影、睫毛膏
食品：多吃马玲薯、桔、橙、柠檬、青红椒、番茄、红葡萄、马玲薯含有丰富的维
他命C和B、铁和钙，其他的都含有丰富的胡罗卜素和维他命A、B2、C、E，能补充相当
多的水分。不要吃易于消耗体内水分的油煎食品。多喝牛奶，提高免疫力。腐竹能对付
比较干燥的皮肤。
身体皮肤护理：这时候皮肤都处于下滑阶段，注意预防皱纹的产生，为了防止皱纹
的产生，可选用保湿类护肤品。在寒冷或干燥的季节可选用润肤膏，涂抹全身，以增加
营养。
■30岁以上
皮肤特性：青春逐渐流逝，女人开始衰老，皮肤也是。皮肤的表面会出现大量坏死
的细胞，皮肤粗糙，肤色开始发暗，出现皱纹，色素沉淀。皮脂分泌减少，皮肤易于干
燥，常常敏感。皮肤不再有自身修复和再生能力。这时候的女性对电视里那些风姿绰约
的女人那保养得很好的皮肤赞叹羡慕却又无可奈何。
皮肤病况：干燥、无光泽、黑斑、皱纹。
护肤要点：精华素、紧肌、补水、磨砂、去角质。
彩妆：色润口红、腮红、高档粉底、遮瑕膏
食品：多吃肉类，肉类含有丰富的锌等微量元素，它是修补及合成体内蛋白质的重
要元素，能补充体力，还能增强免疫力。红肉(牛肉、羊肉)所含的铁是红细胞的基本成
分，可以保证向身体的所有器官供氧，其中含有的蛋白质，能保证氨基酸的供给，补充
皮脂的分泌。
身体皮肤护理：这时候皮肤光泽黯淡。很容易出现光泽消退的情况。除了合理的清
洁习惯和规律的生活之外，还应有一整套的系统保养。选用果酸类护肤品，以清除皮肤
表面的死细胞，促进新生细胞的生长，定时用磨砂膏祛除身上的老化角质，做补充水分
的SPA。 |
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