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- 睡够8小时美容觉太重要了!皮肤马上好!
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c*****e
发帖数: 1322
1
这个在自己身上体现的很明显,一旦缺觉的时候,马上面色就不太好,也不怎么白了,
本来还算是白点的,就是没有什么光泽度了吧,然后容易起痘痘,很准的,一熬夜就起
痘痘,
但是只要这段时间保证好睡眠,睡够了8小时,还不能睡的太晚了,至少也在晚上11点
半之前睡觉吧,其实已经有点晚了,但是还好,说什么也不能超过12点睡觉了,不然的
话,就算是睡够了8小时,感觉皮肤也还是不行,
睡够了8小时,皮肤就会光滑很多,洗脸的时候自己都有感觉的,也不怎么起痘痘了,
效果真是立竿见影啊,比敷面膜什么的都好用多了,
但是面膜貌似还是要用的,只不过我觉得没必要每天都用吧??
那些说每天都要敷面膜的美女们,你们说的真的是真的吗??
为嘛我看所有的面膜都写得是每周用2-3次呢,包括补水面膜,那些清洁类的面膜基本
上是最多每周一次,还是油性皮肤或者混合性皮肤才可以,干性的一个月一次都多,
现在就觉得无论如何也要睡好觉,健身这个有时间也要的,出汗对于皮肤也特比好,只
可惜我一直没有坚持下来了,惭愧中。
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