新人一点感想 - Fitness版

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Fitness版 - 新人一点感想

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话题: 蛋白粉话题: 意志话题: 始练话题: home话题: system

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刚开始练，买了HOME GYM SYSTEM，主要练腹肌，手臂和胸，练了几天，觉得最大的敌
人还是自己的意志，蛋白粉也在吃，饮食也在改善，多吃肉，蛋啥的，方法也是照说明
书，光碟上的。每次练到拉不动或做不动的时候最痛苦了，知道再练下去，可能效果最
好了，可是这个时候意志就起作用了，稍一松动，就歇下来了，过一会开始下一组。
说了半天，想说点什么呢？想想前几天看到的那个民工的图，人家也没吃蛋白粉，可能
伙食也没太好，肌肉还能那么好，想想外部条件还是次要的，最主要的还是自己能狠下
来练，共勉。

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● 怎么能开GYM 卡合理又说省钱。每月省$40。	● 蛋白粉啊蛋白粉
● 健身一年的花销	● [合集] 请教肌酸，蛋白粉和有氧运动
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● 这个是正常的酸痛还是受伤了？	● 已经吃蛋白粉了，增肌粉有必要吃吗？
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