[合集] 减脂也有平台期吗？ - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 减脂也有平台期吗？

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d*i
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TN (田纳西|俺是大老杆) 于 (Sun Aug 5 23:16:45 2007) 提到:
卡在71kg一星期了下不去了。。。sigh//
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mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Mon Aug 6 07:35:21 2007) 提到:
faint.太正常了.
你前阵减的快.调整一下不是坏事

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T8000 (金刚经) 于 (Mon Aug 6 16:36:13 2007) 提到:
当然有了，可以增加力量训练，加入cheating高热量日来规避。
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HardFi (HardFi) 于 (Mon Aug 6 21:53:40 2007) 提到:
在增加力量训练是不是有点困难的说？
平时已经训练的很狠的话
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