[合集] 怎么锻炼和ski相关的肌肉群呀？ (转载) - Fitness版

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d*i
发帖数: 9453

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nevermore (nm) 于 (Mon Sep 17 14:16:14 2007) 提到:
发信人: nevermore (nm), 信区: Ski
标题: 怎么锻炼和ski相关的肌肉群呀？
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 17 14:13:48 2007)
有好的建议分享一下。
去年受伤了，今年要提前训练一下
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FakedYige (贾一哥) 于 (Mon Sep 17 15:31:32 2007) 提到:
请问是WATER SKI吗？

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AngLee (锻炼肌肉，防止挨揍！) 于 (Mon Sep 17 15:47:38 2007) 提到:
感觉基本就是下肢，我也准备提训练，准备上大重量深蹲和leg press，辅以骑自行车
。。。
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