[合集] 最近迷上了作俯卧撑 - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 最近迷上了作俯卧撑

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d*i
发帖数: 9453

☆─────────────────────────────────────☆
hillcrest (--) 于 (Tue Sep 18 11:45:33 2007) 提到:
不能跑步了，天天把腿挂高了作俯卧撑。
我已经把这个加到我circuit training里了。
☆─────────────────────────────────────☆
smthe (苹果) 于 (Tue Sep 18 12:02:57 2007) 提到:
circuit training有效么？
我去过一次学校的，
有人教的那种。
１个小时的课，２０来人，
２０来种器械，
一直rotate，
领会不到每个东西的真地
就要跑了，
所以觉得没意思。
☆─────────────────────────────────────☆
hillcrest (--) 于 (Tue Sep 18 12:17:34 2007) 提到:
我平时是一个人自己在健身房里换着练，不知道人多是什么效果。

circuit training有效么？
我去过一次学校的，
有人教的那种。
１个小时的课，２０来

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