又过了一个月，提前完成180磅年度目标 - Fitness版

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

Fitness版 - 又过了一个月，提前完成180磅年度目标

相关主题
● 测体脂	● 各位健身大神体脂大概多少
● 这个BMI的标准是根据什么制定的？	● 请问在LA Fitness或者 24 hours Fitness 当健身的教练一个月能赚几个钱~~
● 26.6 的 BMI, 5.2% 的body fat	● BMI
● Exercise limits weight gain in normal-weight but not heavier women[转]	● 营养/减肥/健康 FAQ
● [合集] those strong guy in gym	● [合集] 说说我以前为什么胖吧
● 我觉得自己不重，但是BMI 26%！（小奔，男）	● [合集] 请教
● Can love handles kill?	● [合集] Please Be Nice to Fatties-R-Us!
● 最近被病毒攻击两次了	● [合集] body fat怎么这么高

相关话题的讨论汇总
话题: 180话题: 提前完成话题: 一个月

进入Fitness版参与讨论

(共1页)

s******t
发帖数: 42

又过了一个月，体重基本降到180以下，终于BMI由Obese转为Overweight，老泪纵横啊
。身高165，体重从8月初212到现在180，体脂从31.5%到25.5%，甩掉差不多20磅的Fat
。准备持续我每周四到五天的锻炼（快走和椭圆机每次一小时），早餐麦片加鸡蛋，
中餐杂粮加蔬菜，晚餐啃我无盐无Dressing的Salad。看到年底能降到多少。

(共1页)

进入Fitness版参与讨论

相关主题
● [合集] body fat怎么这么高	● [合集] those strong guy in gym
● Much ado about HFCS?	● 我觉得自己不重，但是BMI 26%！（小奔，男）
● [合集] Losing weight isn't that hard.	● Can love handles kill?
● [合集] 161cm, 105lbs. am i overweight?	● 最近被病毒攻击两次了
● 测体脂	● 各位健身大神体脂大概多少
● 这个BMI的标准是根据什么制定的？	● 请问在LA Fitness或者 24 hours Fitness 当健身的教练一个月能赚几个钱~~
● 26.6 的 BMI, 5.2% 的body fat	● BMI
● Exercise limits weight gain in normal-weight but not heavier women[转]	● 营养/减肥/健康 FAQ

相关话题的讨论汇总
话题: 180话题: 提前完成话题: 一个月

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

boards

未名新帖统计// 7月16日

历史上的今天