☆─────────────────────────────────────☆
prettyday (zucchini的美丽日子) 于 (Fri Dec 7 01:32:00 2007) 提到:
能够感觉疼，也可以坚持着跟着做下来。是正常的，还是我股四头肌太弱，还是说明膝
盖有问题？
大家做空手squat时膝盖附近会疼吗？
☆─────────────────────────────────────☆
Cortega (Emmanuel) 于 (Fri Dec 7 03:53:31 2007) 提到:
姿势不对吧，要有往后坐的感觉，下到底的时候膝盖尽量不要越过脚尖
☆─────────────────────────────────────☆
wildMerth (Merth) 于 (Fri Dec 7 13:03:57 2007) 提到:
Yes, agree. Just simply throw your weight at the supporting cushion if on an
angled squat machine (guess C
