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☆─────────────────────────────────────☆
whxhm1 (whxhm) 于 (Fri Jan 11 22:57:05 2008) 提到:
8 miles, 跑到最后腿很僵,明天得休息一天。晚上狂吃。:)
☆─────────────────────────────────────☆
manhunt2 (300) 于 (Fri Jan 11 22:59:03 2008) 提到:
你现在主攻中长跑吗?
☆─────────────────────────────────────☆
whxhm1 (whxhm) 于 (Fri Jan 11 22:59:44 2008) 提到:
starting marathon training again.
☆─────────────────────────────────────☆
fishjoy (labyrinth) 于 (Fri Jan 11 23:00:19 2008) 提到:
揉一揉腿部,用莲蓬头冲(要热水),让肌肉彻底放松。
8miles 很赞,狂吃就不好了。
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