[合集] 问个椭圆机的问题 - Fitness版

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d*i
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☆─────────────────────────────────────☆
ochichi (不曾看见它的瑕疵) 于 (Tue Apr 8 04:57:17 2008) 提到:
去gym做运动有一个月了，每个星期两三次，每次半小时椭圆机。
今天突然发现小腿肚变得梆老硬了，而且更有棱角了，担心这样下去小腿会越变越粗吗？
我去gym不是为了减肥，也不是为了练肌肉，只是想让心脏强壮一点，让身体健康一点。
特别是我小腿上本来也没什么肥肉可减，但是以前比较软的说，没有这么硬。感觉太硬
了就没有女人味了：（
这到底怎么回事啊，我该怎么办？
☆─────────────────────────────────────☆
dai (凄凉宝剑篇！·人生不外悲欢离合爱恨情仇) 于 (Tue Apr 8 05:02:56 2008) 提到:
如果是为了锻炼心肺功能的话，最好的方式是长跑。
也不一定去gym了，每天户外trail上跑跑就能有益身心。

吗？
点。
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ochichi (不曾看见它的瑕疵

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