[合集] 我的 2008-06-21 锻炼及饮食 - Fitness版

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

Fitness版 - [合集] 我的 2008-06-21 锻炼及饮食

相关主题
● 新人报道	● 锻炼大小腿是不是最能提高新陈代谢？
● [合集] 新人报道	● 请问心跳过低怎么办？
● [合集] mm们慎用ATKINS	● 请问新陈代谢率，能查么
● true?	● 反弹的讨论
● cottage cheese	● 锻炼应适可而止?
● 从减脂到增肌转换过程中的饮食问题	● 请推荐：锻炼量大吃的东西
● 奔一下锻炼加饮食的结果	● 有像我这样的胃吗？
● 怎么锻炼才能把身体练“薄”	● [合集] 新人求教，关于跑步

相关话题的讨论汇总
话题: calories话题: destyl话题: 21话题: 2900话题: 2008

进入Fitness版参与讨论

(共1页)

d*i
发帖数: 9453

☆─────────────────────────────────────☆
destyl (destyl) 于 (Sat Jun 21 21:46:07 2008) 提到:
主要运动：跑步。
摄入：1. 两只gu = 2x 100 = 200 calories
2. 一瓶gatorade = 130 calories
3. 一小碗粥+1 cup cheeros ~= 300 calories
4. 晚饭吃的馆子里做的，一份羊肉，一碗米饭，5块小面饼，算 1500 calories
吧
total: 200 + 130 + 300 + 1500 = 2130 calories
输出：1. 跑步：2900 calories
2. 正常新陈代谢： x (x > 0) calories
total: 2900 + x calories
Net: 净消耗 770 + x calories
看来明天还能再狂吃一把， hoho.
☆─────────────────────────────────────☆

(共1页)

进入Fitness版参与讨论

相关主题
● [合集] 新人求教，关于跑步	● cottage cheese
● [合集] 新人奔+请教问题，希望大家指点！！	● 从减脂到增肌转换过程中的饮食问题
● [合集] 看到muscle gainer里面的热量很高啊	● 奔一下锻炼加饮食的结果
● [合集] 请问同样是一小时上下楼梯和跑步哪个消耗calorie多?	● 怎么锻炼才能把身体练“薄”
● 新人报道	● 锻炼大小腿是不是最能提高新陈代谢？
● [合集] 新人报道	● 请问心跳过低怎么办？
● [合集] mm们慎用ATKINS	● 请问新陈代谢率，能查么
● true?	● 反弹的讨论

相关话题的讨论汇总
话题: calories话题: destyl话题: 21话题: 2900话题: 2008

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

boards

未名新帖统计// 7月16日

历史上的今天