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发帖数: 9453 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
snowma (snowma) 于 (Fri Jul 18 09:04:16 2008) 提到:
力量增长靠的是体重增加,我总结的,昨天轻松打破下拉和LEG EXTENSION的记录,体重增
加力量也跟着上,看来是对的.一边瘦下去,还想长力量,不太现实
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stillwater (natural mineral) 于 (Fri Jul 18 09:40:40 2008) 提到:
瘦下去是指体重下去还是脂肪下去（鸡肉出来）？
.一边瘦下去,还想长力量,不太现实
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snowma (snowma) 于 (Fri Jul 18 10:32:04 2008) 提到:
不管瘦的是什么,只要体重下降,力量就很难上去,没练过的除外了
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