一个能做劈叉的大爷 - Fitness版

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

Fitness版 - 一个能做劈叉的大爷

相关主题
● 发一个昨天练腿的详细清单	● 真心求教
● [合集] 运动后小腿拉伸方法	● bp遇到手腕不适的问题
● 太极拳之健身之道 (转载)	● 力量训练以后,这个症状是不是拉伤了?
● 深蹲form求教，有视频	● 我发现hand stand push ups没那么难啊。。。
● [合集] 今天第一次做飞鸟，把右肩给伤了	● 昨天咸的但腾搞了100个俯卧撑
● [合集] 请教:你们做Abs之前之后stretch吗?	● 简单四招教你瘦大腿内侧肥肉 (转载)
● （临睡之前）问个问题	● 4个动作30天练出腹肌~
● yahoo上看到的正确PUSH UP方法	● [合集] 为什么跑步时脚面痛？

相关话题的讨论汇总
话题: 大爷话题: 劈叉话题: 太极拳话题: 脚尖话题: 样子

进入Fitness版参与讨论

(共1页)

f*******n
发帖数: 5241

上周末在中文学校，看到一个从没见过的大爷在带着几个人打太极拳，那架势
一看就知道是根底很深的，俗称“会家子”。一套杨氏85式太极拳，一次打下
来要20多分钟，大爷连打了两遍。
后来聊了下才知道，大爷退休前是高中语文教师（特级教师），但是一直喜欢
运动，60多岁后主要练太极，每天打两个小时左右的太极拳/剑。他见我们都
说他看上去身体很好，就给我们示范了个劈叉（straight splits），两腿笔
直，基本是体操运动员那个样子。我试着做了下，他还跟我说，前后脚尖都要
绷直。
他应该是七十多岁的样子。一个月前才从国内出来。我准备а?

a******e
发帖数: 36306

国内很多大娘大爷都会劈叉啊，原来在学校的时候看到他们早上锻炼完了就是酱紫。。
。。。不过至于脚尖，练
武是脚面垂直于小腿，体操舞蹈啥的是一条线。

【在 f*******n 的大作中提到】

: 上周末在中文学校，看到一个从没见过的大爷在带着几个人打太极拳，那架势
: 一看就知道是根底很深的，俗称“会家子”。一套杨氏85式太极拳，一次打下
: 来要20多分钟，大爷连打了两遍。
: 后来聊了下才知道，大爷退休前是高中语文教师（特级教师），但是一直喜欢
: 运动，60多岁后主要练太极，每天打两个小时左右的太极拳/剑。他见我们都
: 说他看上去身体很好，就给我们示范了个劈叉（straight splits），两腿笔
: 直，基本是体操运动员那个样子。我试着做了下，他还跟我说，前后脚尖都要
: 绷直。
: 他应该是七十多岁的样子。一个月前才从国内出来。我准备а?

(共1页)

进入Fitness版参与讨论

相关主题
● [合集] 为什么跑步时脚面痛？	● [合集] 今天第一次做飞鸟，把右肩给伤了
● [合集] 8mins ABs问个问题	● [合集] 请教:你们做Abs之前之后stretch吗?
● [合集] 请教：我用椭圆机脚掌会前部发麻	● （临睡之前）问个问题
● 关于太极拳的阴阳 (转载)	● yahoo上看到的正确PUSH UP方法
● 发一个昨天练腿的详细清单	● 真心求教
● [合集] 运动后小腿拉伸方法	● bp遇到手腕不适的问题
● 太极拳之健身之道 (转载)	● 力量训练以后,这个症状是不是拉伤了?
● 深蹲form求教，有视频	● 我发现hand stand push ups没那么难啊。。。

相关话题的讨论汇总
话题: 大爷话题: 劈叉话题: 太极拳话题: 脚尖话题: 样子

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

boards

未名新帖统计// 7月16日

历史上的今天