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Fitness版 - 跑步一个月了,除了觉得心肺功能有长进,肚子并没跑下去
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1 (共1页)
e****q
发帖数: 1668
1
结果前天stomach flu,一整天diarrhea,肚子一下就平了。。。
g*******1
发帖数: 8758
2
我笑了,是不是很不厚道。。。

【在 e****q 的大作中提到】
: 结果前天stomach flu,一整天diarrhea,肚子一下就平了。。。
e****q
发帖数: 1668
3
看了你的跟帖我也笑了。。。

【在 g*******1 的大作中提到】
: 我笑了,是不是很不厚道。。。
m*******r
发帖数: 13263
4
looks like you can hold water....:)

【在 e****q 的大作中提到】
: 结果前天stomach flu,一整天diarrhea,肚子一下就平了。。。
g*******1
发帖数: 8758
5
多笑笑,笑也练腹肌的

【在 e****q 的大作中提到】
: 看了你的跟帖我也笑了。。。
e****q
发帖数: 1668
6
我算喝水少的。经常开玩笑说如果困在沙漠里我一定是最后一个死,特耐渴。

【在 m*******r 的大作中提到】
: looks like you can hold water....:)
N****O
发帖数: 4202
7
像这种拉肚子就能把肚子拉平的,是不是因为平时吃太多了把肚子撑很大,其实并没有
什么皮下脂肪在肚子那里的?
而且一个月太短吧?我觉得跑步让我在吃很饱或者很使劲鼓肚子的时候肚子还都比较平
,这就是收获。
m*******r
发帖数: 13263
8
show off le...

【在 N****O 的大作中提到】
: 像这种拉肚子就能把肚子拉平的,是不是因为平时吃太多了把肚子撑很大,其实并没有
: 什么皮下脂肪在肚子那里的?
: 而且一个月太短吧?我觉得跑步让我在吃很饱或者很使劲鼓肚子的时候肚子还都比较平
: ,这就是收获。

D****o
发帖数: 12808
9
怎样才能stomach flu?
我肠胃功能好像过于强大了,好像吃不坏肚子,就算不合适也最多一次

【在 e****q 的大作中提到】
: 结果前天stomach flu,一整天diarrhea,肚子一下就平了。。。
b*********a
发帖数: 1145
10
跑步绝对增进心肺,我一年心跳就少了6拍,现在一共没跑满两年,每分钟心跳已经从
66下降到54了
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e****q
发帖数: 1668
11
我也是肠胃功能强大,记忆里很少很少diarrhea。这次是吃了冰箱里放了一天的鸭翅膀
,超市买的现成
的那种。。。

【在 D****o 的大作中提到】
: 怎样才能stomach flu?
: 我肠胃功能好像过于强大了,好像吃不坏肚子,就算不合适也最多一次

E********8
发帖数: 80
12
NONONO,为什么你跑步做有氧就瘦/肚子平? 我和刀刀一样,怎么也练不瘦。我已放
弃减重妄想,只把运动当健身了。

【在 N****O 的大作中提到】
: 像这种拉肚子就能把肚子拉平的,是不是因为平时吃太多了把肚子撑很大,其实并没有
: 什么皮下脂肪在肚子那里的?
: 而且一个月太短吧?我觉得跑步让我在吃很饱或者很使劲鼓肚子的时候肚子还都比较平
: ,这就是收获。

e****f
发帖数: 3393
13
要想对人好,有时就得狠心点。

【在 g*******1 的大作中提到】
: 我笑了,是不是很不厚道。。。
N****O
发帖数: 4202
14
没有啊。。。我以前的肚子,只要不吸气,就跟孕妇似的。。。

【在 m*******r 的大作中提到】
: show off le...
N****O
发帖数: 4202
15
有一个可能就是:我的基数比较大,所以我说我现在肚子平了,其实没准儿比你和刀刀
现在的肚子还大呢。。。
其实放弃减重的妄想,把运动当作健身,才是比较好的心态,这样不会急于求成,急功近利.
从我多年反反复复减肥经验来看,这样的心态一定可以让你无心插柳柳成荫的!

【在 E********8 的大作中提到】
: NONONO,为什么你跑步做有氧就瘦/肚子平? 我和刀刀一样,怎么也练不瘦。我已放
: 弃减重妄想,只把运动当健身了。

e****f
发帖数: 3393
16
mppmzx!

【在 N****O 的大作中提到】
: 没有啊。。。我以前的肚子,只要不吸气,就跟孕妇似的。。。
m*******r
发帖数: 13263
17
跑了多久成現在這樣啦?

【在 N****O 的大作中提到】
: 没有啊。。。我以前的肚子,只要不吸气,就跟孕妇似的。。。
g********x
发帖数: 4671
18
你除了坚持跑步以外,饮食有没有同时改善? 跑得再多全吃回来肚子永远小不了。
N****O
发帖数: 4202
19
闪一个~有真相了吧?

【在 e****f 的大作中提到】
: mppmzx!
N****O
发帖数: 4202
20
快一年吧?中间有些时间不能室外跑,我就在家里椭圆机,反正尽量不中断。

【在 m*******r 的大作中提到】
: 跑了多久成現在這樣啦?
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e****f
发帖数: 3393
21
该死的网络封锁!555~~~

【在 N****O 的大作中提到】
: 闪一个~有真相了吧?
N****O
发帖数: 4202
22
对甜食的依赖比以前小了(我觉得是serotonin的原因)。吃肉更多了(我以前都不怎
么吃肉的,还是胖,呵呵)。
而且现在每次吃了饭以后,能感觉到新陈代谢比以前快多了,我以前肠胃很不好,不是
拉肚子就是便秘。现在肠胃功能很正常,而且也能抵抗一些刺激性的食物。

【在 g********x 的大作中提到】
: 你除了坚持跑步以外,饮食有没有同时改善? 跑得再多全吃回来肚子永远小不了。
e****f
发帖数: 3393
23
又见serotonin!

【在 N****O 的大作中提到】
: 对甜食的依赖比以前小了(我觉得是serotonin的原因)。吃肉更多了(我以前都不怎
: 么吃肉的,还是胖,呵呵)。
: 而且现在每次吃了饭以后,能感觉到新陈代谢比以前快多了,我以前肠胃很不好,不是
: 拉肚子就是便秘。现在肠胃功能很正常,而且也能抵抗一些刺激性的食物。

m*******r
发帖数: 13263
24
四川人不能抵抗刺激性的食物,不行啊……閃的太快了。

【在 N****O 的大作中提到】
: 对甜食的依赖比以前小了(我觉得是serotonin的原因)。吃肉更多了(我以前都不怎
: 么吃肉的,还是胖,呵呵)。
: 而且现在每次吃了饭以后,能感觉到新陈代谢比以前快多了,我以前肠胃很不好,不是
: 拉肚子就是便秘。现在肠胃功能很正常,而且也能抵抗一些刺激性的食物。

N****O
发帖数: 4202
25
看见闪了?
哈哈,是不行啊。以前吃火锅一定拉肚子的,不过当时也高兴,以为拉肚子就减肥了。

【在 m*******r 的大作中提到】
: 四川人不能抵抗刺激性的食物,不行啊……閃的太快了。
m*******r
发帖数: 13263
26
沒看見。。。

【在 N****O 的大作中提到】
: 看见闪了?
: 哈哈,是不行啊。以前吃火锅一定拉肚子的,不过当时也高兴,以为拉肚子就减肥了。

N****O
发帖数: 4202
27
再闪一次。。。
然后就出去吃饭了~~~

【在 m*******r 的大作中提到】
: 沒看見。。。
e****f
发帖数: 3393
28
俺现在所处的地理位置,闪多久也看不到。。。杯具!

【在 m*******r 的大作中提到】
: 沒看見。。。
m*******r
发帖数: 13263
29
這是跑步之前的啊。

【在 N****O 的大作中提到】
: 再闪一次。。。
: 然后就出去吃饭了~~~

N****O
发帖数: 4202
30
是啊。我就是说跑步之前肚子像孕妇啊。

【在 m*******r 的大作中提到】
: 這是跑步之前的啊。
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e****q
发帖数: 1668
31
啥?没看见,mm在发一个

【在 m*******r 的大作中提到】
: 這是跑步之前的啊。
m*******r
发帖数: 13263
32
皮膚非常好……

【在 e****q 的大作中提到】
: 啥?没看见,mm在发一个
e****q
发帖数: 1668
33
给我发张吧 我不会乱传的,就是想看看MM怎么把肚肚练下去的,看下效果

【在 m*******r 的大作中提到】
: 皮膚非常好……
m*******r
发帖数: 13263
34
不是我,是NONONO……

【在 e****q 的大作中提到】
: 给我发张吧 我不会乱传的,就是想看看MM怎么把肚肚练下去的,看下效果
s***y
发帖数: 1130
35
这是说明你身体里储存的水分最多吧。。。

【在 e****q 的大作中提到】
: 我算喝水少的。经常开玩笑说如果困在沙漠里我一定是最后一个死,特耐渴。
N****O
发帖数: 4202
36
其实我想说,运动+喝水有助于减肥。。。

【在 s***y 的大作中提到】
: 这是说明你身体里储存的水分最多吧。。。
s********n
发帖数: 102
37
继续
N****O
发帖数: 4202
38
今天找到了2008年的照片,奔一个对比吧。
2008年夏天以后就没有运动了,你看看肚子长起来的2009年。
今年的肚子也只是和身上其他地方皮下脂肪差不多而已。比去年好多了,但是还是胖 :((

【在 e****q 的大作中提到】
: 啥?没看见,mm在发一个
e****q
发帖数: 1668
39
哇,赞效果。不过再瘦的人坐下来也会有有游泳圈吧。我觉得你现在已经很好了。

:((

【在 N****O 的大作中提到】
: 今天找到了2008年的照片,奔一个对比吧。
: 2008年夏天以后就没有运动了,你看看肚子长起来的2009年。
: 今年的肚子也只是和身上其他地方皮下脂肪差不多而已。比去年好多了,但是还是胖 :((

l****g
发帖数: 1705
40
ah...miss leh

【在 N****O 的大作中提到】
: 闪一个~有真相了吧?
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N****O
发帖数: 4202
41
如果脂肪非常少,其实是不会有游泳圈的。我今年穿同样的衣服,和去年同样的姿势坐
着,就看着好了很多。。。

【在 e****q 的大作中提到】
: 哇,赞效果。不过再瘦的人坐下来也会有有游泳圈吧。我觉得你现在已经很好了。
:
: :((

N****O
发帖数: 4202
42
这次没有闪,应该能看到啊。。。

【在 l****g 的大作中提到】
: ah...miss leh
s*********n
发帖数: 2283
43
很好...很健康.

:((

【在 N****O 的大作中提到】
: 今天找到了2008年的照片,奔一个对比吧。
: 2008年夏天以后就没有运动了,你看看肚子长起来的2009年。
: 今年的肚子也只是和身上其他地方皮下脂肪差不多而已。比去年好多了,但是还是胖 :((

1 (共1页)
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