s********r
发帖数: 207 | 1 运动量不算大，一小时有氧+一小时无氧，运动之后一切正常
但是回去喝了一杯乳清蛋白+肌酸的混合液之后，开始头晕。以前一直没有这种情况，
这两天开始
的，很是奇怪，不知道怎么回事 |
g***l
发帖数: 18555 | 2 运动之后喝肌酸啊，有没有搞错，肌酸是做无氧之前喝的，两样混着喝容易涨肚子的，
肯定不好消化。
【在 s********r 的大作中提到】
: 运动量不算大，一小时有氧+一小时无氧，运动之后一切正常
: 但是回去喝了一杯乳清蛋白+肌酸的混合液之后，开始头晕。以前一直没有这种情况，
: 这两天开始
: 的，很是奇怪，不知道怎么回事
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s********r
发帖数: 207 | 3 做之前也喝了。。。单独喝的，没加蛋白
【在 g***l 的大作中提到】
: 运动之后喝肌酸啊，有没有搞错，肌酸是做无氧之前喝的，两样混着喝容易涨肚子的，
: 肯定不好消化。
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g***l
发帖数: 18555 | 4 那之后就不用再喝肌酸了，你不会是喝的WALMART那种蛋白粉混着肌酸的东西吧，质量
特别差
【在 s********r 的大作中提到】
: 做之前也喝了。。。单独喝的，没加蛋白
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s********r
发帖数: 207 | 5 这。。。
您有什么好一点的推荐么？基本10多块钱一磅的价格可以接受，再贵就买不起了。。。
【在 g***l 的大作中提到】
: 那之后就不用再喝肌酸了，你不会是喝的WALMART那种蛋白粉混着肌酸的东西吧，质量
: 特别差
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g***l
发帖数: 18555 | |
s********r
发帖数: 207 | 7 多谢了
刚才回来喝了一点没加肌酸的蛋白粉，还是出现了短暂的眩
晕现象，看来确实是蛋白粉的问题
Ice-Cream
【在 g***l 的大作中提到】
: 当然都是ON的5磅40的，网上买的。
: http://www.vitacost.com/Optimum-Nutrition-100-Gold-Standard-Whey-Protein-Vanilla-Ice-Cream
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s********r
发帖数: 207 | 8 那我顺便再问一下。。。肌酸买那种的比较好？
我看到两种，有粉末状的和胶囊装的
目前吃的GNC的，粉末状，250g就要10块钱。。。
这个网站上看到的价格基本是它的一半
Ice-Cream
【在 g***l 的大作中提到】
: 当然都是ON的5磅40的，网上买的。
: http://www.vitacost.com/Optimum-Nutrition-100-Gold-Standard-Whey-Protein-Vanilla-Ice-Cream
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g*******2
发帖数: 3306 | 9 还不如喝点gatorade,好吸收。
头晕和血压有关，下次测一下血压，心跳。
【在 s********r 的大作中提到】
: 运动量不算大，一小时有氧+一小时无氧，运动之后一切正常
: 但是回去喝了一杯乳清蛋白+肌酸的混合液之后，开始头晕。以前一直没有这种情况，
: 这两天开始
: 的，很是奇怪，不知道怎么回事
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