t******u
发帖数: 3036 | |
N****O
发帖数: 4202 | |
j**f
发帖数: 7403 | 3 吃饭跑，肯定不行。 少吃两口，也许OK，吃高糖食物。否则，等你跑完了，
还没进入血糖呢。
早上跑，晚上跑，区别不大，如果没啥后果的话。
有人早上跑步，全天都没力气上班： 那就别早上跑了
有人晚上跑步，导致晚上睡不好觉： 那就别晚上跑了
啥时候跑都好。去跑。GET STARTED。不要为了时间纠结。
等跑个10次8次，就知道自己适合什么时间跑了。
如果是是早上跑 是吃饭早饭跑还是跑了再吃？
【在 t******u 的大作中提到】
: 如果是是早上跑 是吃饭早饭跑还是跑了再吃？
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c*******c
发帖数: 100 | 4 对，因人而异吧
我早上起不来，只能晚上跑，跑累了还有助睡觉
【在 j**f 的大作中提到】
: 吃饭跑，肯定不行。 少吃两口，也许OK，吃高糖食物。否则，等你跑完了，
: 还没进入血糖呢。
: 早上跑，晚上跑，区别不大，如果没啥后果的话。
: 有人早上跑步，全天都没力气上班： 那就别早上跑了
: 有人晚上跑步，导致晚上睡不好觉： 那就别晚上跑了
: 啥时候跑都好。去跑。GET STARTED。不要为了时间纠结。
: 等跑个10次8次，就知道自己适合什么时间跑了。
:
: 如果是是早上跑 是吃饭早饭跑还是跑了再吃？
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g********x
发帖数: 4671 | 5 没有什么所谓的“最适合”的跑步时间
根据你个人的作息时间而定，最重要的是坚持跑 |
f********m
发帖数: 8397 | 6 我除了刚吃完饭和睡觉前，什么时候都可以跑。
【在 t******u 的大作中提到】
: 如果是是早上跑 是吃饭早饭跑还是跑了再吃？
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j**f
发帖数: 7403 | 7 街上老黑多的时候，要注意。 ：）
我除了刚吃完饭和睡觉前，什么时候都可以跑。
【在 f********m 的大作中提到】
: 我除了刚吃完饭和睡觉前，什么时候都可以跑。
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f********m
发帖数: 8397 | 8 多谢了，不过俺们这里没有黑人
【在 j**f 的大作中提到】
: 街上老黑多的时候，要注意。 ：）
:
: 我除了刚吃完饭和睡觉前，什么时候都可以跑。
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s*********n
发帖数: 2283 | 9 俗话说，"久走夜路必撞鬼" .
晚上跑 ... Hmmmm ... 会不会容易撞鬼? |
