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1
(共1页)
d*******n
发帖数: 2661
1
最近暑假,时间比较多,想好好练一下,平时也有运动的routine,也跟着gym里的grou
p exercise练,不知道在这个基础上上几节私教课会不会有必要。
主要是gym里很多器械我还不会用,也想有人评估一下我现在的情况,设计一套更适合我
的运动routine
如果是请私教的话,一般是什么频率?我的gym的私教1-1的大概是$20一节课。
f*******d
发帖数: 12693
2
20刀可以考虑,上课的时候让他多教动作少在边上看着,学会了就自己做。以后看见他
,当过学徒的再求点拨两下别人也不会拒绝。
grou
合我
【在 d*******n 的大作中提到】
: 最近暑假,时间比较多,想好好练一下,平时也有运动的routine,也跟着gym里的grou
: p exercise练,不知道在这个基础上上几节私教课会不会有必要。
: 主要是gym里很多器械我还不会用,也想有人评估一下我现在的情况,设计一套更适合我
: 的运动routine
: 如果是请私教的话,一般是什么频率?我的gym的私教1-1的大概是$20一节课。
c****1
发帖数: 5654
3
1-2 times/week is a good choice... hiring a trainer a great
investment to yourself, u won't regret the $$... enjoy!
F*******t
发帖数: 9113
4
那么便宜吖
1
(共1页)
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