要不要请私教？ - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 要不要请私教？

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d*******n 发帖数: 2661	1 最近暑假，时间比较多，想好好练一下，平时也有运动的routine，也跟着gym里的grou p exercise练，不知道在这个基础上上几节私教课会不会有必要。主要是gym里很多器械我还不会用，也想有人评估一下我现在的情况，设计一套更适合我的运动routine 如果是请私教的话，一般是什么频率？我的gym的私教1-1的大概是$20一节课。
f*******d 发帖数: 12693	2 20刀可以考虑，上课的时候让他多教动作少在边上看着，学会了就自己做。以后看见他，当过学徒的再求点拨两下别人也不会拒绝。 grou 合我【在 d*******n 的大作中提到】 : 最近暑假，时间比较多，想好好练一下，平时也有运动的routine，也跟着gym里的grou : p exercise练，不知道在这个基础上上几节私教课会不会有必要。 : 主要是gym里很多器械我还不会用，也想有人评估一下我现在的情况，设计一套更适合我 : 的运动routine : 如果是请私教的话，一般是什么频率？我的gym的私教1-1的大概是$20一节课。
c****1 发帖数: 5654	3 1-2 times/week is a good choice... hiring a trainer a great investment to yourself, u won't regret the $$... enjoy!
F*******t 发帖数: 9113	4 那么便宜吖

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