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发帖数: 6324 | 1 【 以下文字转载自 Sex 讨论区 】
发信人: PharmD (夜里发呆), 信区: Sex
标 题: 练出高潮来！
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 22 12:06:39 2012, 美东)
http://www.guokr.com/article/123804/
练出高潮来！
Big.D 2012-03-21 21:33:37
众所周知，刺激阴蒂或者进行阴道性交都能够让女性达到高潮。不过，最近印第安纳大
学性学专家赫本尼克（Debby Herbenick）和福坦巴里教授（J. Dennis Fortenberry）
等人的发现却告诉我们，一些女性可能在健身的过程中，也会感受到高潮。研究者暂时
把这种高潮称为“核心高潮”（coregasm），因为这种高潮与核心肌群训练密切相关，
比如攀爬、骑车和举重。（编者按，核心肌群大体而言相当于腹背部的肌肉群，主要功
能为维持脊椎稳定）
赫本尼克和她的团队通过网络问卷的方式，调查了总计530位女性，其中有124位报告在
锻炼过程中体验到高潮（EIO，exercise-induced orgasm），246位报告在锻炼过程中
体验到了性快感（EISP，exercise-induced sexual pleasure）。这些女性的年龄从18
岁到63岁不等。大多数都结婚了，其中有69%是异性恋。
通过调查，研究者发现了一些有趣的结果：
•在所有在锻炼时感受过高潮或快感的女性中，有40%至少有过10次此类经历。
•锻炼时感觉到高潮的女性，平均年龄是18.9岁。
•在锻炼中体验到高潮的女性中，多数表示在公共场合时能够自我控制，但也有
20%女性表示无法自已。
•与很多人想的不大一样，在锻炼中获得高潮的女性，绝大多数说她们高潮时其
实并没有想关于性的事情，也没想过那些在锻炼时吸引她们的人。
•研究者还将锻炼时出现高潮的女性，与她们从事的运动联系起来做了分析。结
果发现，在运动时体验到了高潮的女性中，有51.4%都报告说在之前的3个月内在做腹部
运动时体验到了一次高潮。其他人则进行过下面这些锻炼：举重（26.5%），瑜珈（20%
），骑行（15.8%），跑步（13.2%），散步/徒步（9.6%）。
•而那些仅在锻炼时体验到了性快感的女性，则更多地通过骑行或者动感单车锻
炼。
•在最后的开放性回答中，研究者发现，高潮与一种称作“将军椅”的腹部锻炼
器械也有关系。这种器械及其使用方式见下图，锻炼者需要利用肘部支持把手，使下半
身悬空并靠腹肌将腿屈向胸口，以此来锻炼腹肌。
赫本尼克表示，目前，尚不是很清楚锻炼引发性高潮和性快感的机制是什么，她希望能
够多了解一些相关的诱因。
目前还没有研究统计过运动时高潮到底有多普遍。不过赫本尼克等人认为，既然只花了
5个星期就发掘到了370名经历过这种事情的女性，想来这事不会太罕见。
PS： 参加过各种健身班的女性朋友们，你们有没有发现过周围的哪位同学练得太
兴奋了呢？
本文主要编译自： Study: Exercise can lead to female orgasm, sexual pleasure
http://www.eurekalert.org/pub_releases/2012-03/iu-sec031612.php
相关研究论文: Exercise-induced orgasm and pleasure among women - Sexual and
Relationship Therapy - Volume 26, Issue 4
http://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/14681994.2011.647902 | y********n
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