健身的状况有时候随心情波动，怎么办？ - Fitness版 - 未名存档

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

Fitness版 - 健身的状况有时候随心情波动，怎么办？

相关主题
● 三年减肥路（5）	● [合集] 早上锻炼的坏处？
● 健身日记 03/16/2008	● [合集] 昨天
● 跑了5k回来	● 有办法可以减少treadmill对楼下邻居的影响吗？
● [合集] 跑了5k回来	● 这样运动量是不是太大了？
● [合集] 说说俄们跳健美操的老师吧！	● BIGGER, STRONGER, FASTER
● 美国女足队员长的挺好看的……	● 问个5/3/1的问题
● 我的体重波动问题	● 坚持运动的最有效的动力，绝对有效
● [合集] 我的体重波动问题	● 每坐着工作一小时就运动十分钟行吗？

相关话题的讨论汇总
话题: 健身话题: 心情话题: 计划话题: 波动话题: 整个儿

进入Fitness版参与讨论

1

(共1页)

j*****y 发帖数: 316	1 这个波动很明显，虽然健身计划是列出来了，但是收到心情的影响很严重，严重到了能不能执行的程度了。比如今天心情不错，虽然没有捡钱，但是也没有亏钱，并且遇到了开心的事情，然后今天的健身热情就很高涨，恨不得能超额完成健身计划了，觉得自己浑身上下充满了能量，都不用喝咖啡就已经很精神很happy了，整个儿人都活力四射了，并且在心里对以后的健身计划也是信心满满的。这个时候的自己就像是满血复活了一样。但是假如今天心情不好，遇到点不顺心的事情，比如在公司跟同事有点别扭，或者在家里跟另一半有点矛盾，再或者就是莫名其妙的今天心情不太美丽，整个儿人都不欢实，然后就完全没有健身的劲头，甚至会觉得自己浑身都没有力气，喝了咖啡也许能好点，但是依旧是不想健身，完全不想动，然后对自己的健身计划也就灰心丧气了，在心里就告诉自己这是不可能完成的。即便是强迫自己完成了，这个过程也是无比的痛苦，感受不到健身带来的任何快乐。这两种状态总是随着心情交替进行，所以健身计划就一直是时而照做，时而不做。
M***i 发帖数: 542	2 没办法，不然健身咋那么难
j*****y 发帖数: 316	3 唉，真是无奈，还是自制力不够强。。【在 M***i 的大作中提到】 : 没办法，不然健身咋那么难
c*******g 发帖数: 2990	4 说明你还是没有很热爱健身，如果真的喜欢的话，应该是可以帮你缓解压力的。【在 j*****y 的大作中提到】 : 唉，真是无奈，还是自制力不够强。。
w****e 发帖数: 3827	5 慢慢会成为你生活的一部分

1

(共1页)

进入Fitness版参与讨论

相关主题
● 每坐着工作一小时就运动十分钟行吗？	● [合集] 说说俄们跳健美操的老师吧！
● 跳跃能有效缓解脖子酸疼，亲自试验过了	● 美国女足队员长的挺好看的……
● 女子健美和健身的区别（录象）	● 我的体重波动问题
● [合集] 健身完毕去打球	● [合集] 我的体重波动问题
● 三年减肥路（5）	● [合集] 早上锻炼的坏处？
● 健身日记 03/16/2008	● [合集] 昨天
● 跑了5k回来	● 有办法可以减少treadmill对楼下邻居的影响吗？
● [合集] 跑了5k回来	● 这样运动量是不是太大了？

相关话题的讨论汇总
话题: 健身话题: 心情话题: 计划话题: 波动话题: 整个儿

未名新帖统计// 7月16日

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

* 这里只显示发帖超过25的版面，努力灌水吧:-)