私教一定要有吗？ - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 私教一定要有吗？

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话题: 私教话题: 一定话题: push

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s******r 发帖数: 457	1 现在跟私教练，一周一次。感觉有效果但是没有很显著。有点想自己练算了。但自己练的时候，没有办法push自己到像私教一样。各位自己练的时候是怎样保持高强度和节奏。
T****y 发帖数: 141	2 要push到什么程度？又不参加比赛
S****e 发帖数: 10596	3 没有一定之规【在 s******r 的大作中提到】 : 现在跟私教练，一周一次。感觉有效果但是没有很显著。有点想自己练算了。但自己练 : 的时候，没有办法push自己到像私教一样。各位自己练的时候是怎样保持高强度和节奏 : 。

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