c**b 发帖数: 2999 | 1 【 以下文字转载自 Medicine 讨论区 】
发信人: leonana (leonany), 信区: Medicine
标 题: 我吃素吃到肠胃完全紊乱了,怎么办? (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 29 01:11:20 2010, 美东)
【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: lucky777 (lucky777), 信区: Vegetarianism
标 题: 我吃素吃到肠胃完全紊乱了,怎么办?
关键字: 吃素 肠胃紊乱 结肠
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 26 18:17:59 2010, 美东)
我从去年10月底起开始吃素,基本是青菜豆腐水煮。喝soymilk,吃坚果,之前还吃一些cold
cereals,主要是wheat bran,但是后来发现也是添加剂太多,所以也不怎么吃了;当时还吃
yoplait的酸奶自己加坚果,后来发现添加剂太多停了;以前还吃少量虾和蛋白,现在也都不怎么吃
了。基本carb吃得很少,水果,蔬菜,豆奶是不断的。沾不得荤腥,同学叫去中国餐馆吃饭,觉得太
油了,即使好朋友做的菜放一点油都觉得油,几乎吃不得油了。偶尔嘴馋了吃吃面包,也是要吃无糖
无油的,但是从去年11月起到现在,一直有肠胃的毛病。到现在,每天左下腹疼痛,就是结肠的位
置,3月份做了肠镜说没有问题,5月底回国在北京做了胃镜也说没有问题。但是我每天疼痛,而且吃
完饭后,感觉左下腹那个地方都在搅动,然后不停有气体在里面窜。而且便秘严重,到现在几乎是4-
5天才排一次便。现在是不喝泻药都无法排便。有时即使有大便感也排不出,只会排一些气。
人家说你吃太少了,然后尝试过吃多一点,但是胃也消化不了,吃多一点就会撑,胀气,甚至反酸呕
吐,而且吃多了,又排不出来,更没胃口。体重持续下降。每天觉得下腹坠胀,有时感觉粪便就卡在
结肠那里,可是就是下不去。日复一日。每天疼得晚上不到累的不行时睡不着,早上又是疼得醒来。
我在想,是不是我的大肠都已经像老年人一样,完全失去肌肉张力了,所以没法正常排便了。
吃fiber,吃各类制止cramping的药,吃肠胃动力药,看GI specialists,前前后后在美国看了
3个了,暑假回国也吃过中药,但是疼痛从来没减轻过。症状一如既往。
以前身体好的时候,运动量很大,每天去gym跑步1个小时,半个小时weighting,睡眠胃口都不
错。可现在只有90lbs了,164cm的身高,医生说不让workout了。而且我现在想work out,自己
也没劲了。但是还是每天保证出去散步30min-1hr,怕便秘。但是也完全没有用。
我怕冷,很热的天气我都不出汗。在太阳下走半个多小时也不出汗。
我该怎么办?美国这边看医生好难。要他们order个检查,总说不要,预约一次要等2周甚至3周,去
了等1个小时,2个小时,就看你10min;如果给你order什么检查就又要再等2-3周预约,结果出来
就又要等1周。这么拖着一下子快1年了。本来想要最后一个GI specialist给我order查结肠排便
测试,他不愿意管,说你肠镜都做了没问题,我建议你看心理学家。(大概我表现有些急躁吧。但是
已经拖了1年了,而且症状越来越严重。)
吃fiber,吃各类药,吃蔬菜水果,运动,各种方法都尝试过了。早睡早起也试过了,没有用。我想
也是我不是organic disease,但是functional disease难道就不是病?难道就没法可以医治
了?
肠胃已经完全紊乱了,ms都成了routine了。。。我该怎么办。请大家帮帮我。现在每天无法正常学
习,我是不是快死了? |
F*******t 发帖数: 9113 | |
l*****i 发帖数: 20533 | 3 赶紧吃点肉啊。
人是杂食动物,除非确切的有其他目标,不然不应该逆天而行。
如果非要讲究健康饮食,那也应该遵照fda食物金字塔之类的指导来做。 |
m********l 发帖数: 848 | 4 吃素应该不会引起胃肠功能问题,我感觉是不当节食或者不当饮食习惯导致胃肠环境变
化和功能减弱。胃肠功能之一是帮助消化吸收,同时还帮助促进新陈代谢。如果胃肠没
有足够蠕动的话,毒素就容易存积体内,身体自然就会有各种各样的疾病症状。
现在要做的是慢慢恢复正常饮食习惯,油应该吃、米饭等碳水都应该吃,控制热量高的
东西不是叫人绝对不吃,而是避免不科学的吃。如果肠胃一开始适应不了的话,可以考
虑少食多餐,多咀嚼。或者可以先将食物打碎再吃。然后以渐进方式增加食量,这样就
可以避免肠胃负担过重。 |
l*****l 发帖数: 4691 | 5 bless ~吃素比吃肉难多了。
一些cold
当时还吃
在也都不怎么吃
【在 c**b 的大作中提到】 : 【 以下文字转载自 Medicine 讨论区 】 : 发信人: leonana (leonany), 信区: Medicine : 标 题: 我吃素吃到肠胃完全紊乱了,怎么办? (转载) : 发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 29 01:11:20 2010, 美东) : 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】 : 发信人: lucky777 (lucky777), 信区: Vegetarianism : 标 题: 我吃素吃到肠胃完全紊乱了,怎么办? : 关键字: 吃素 肠胃紊乱 结肠 : 发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 26 18:17:59 2010, 美东) : 我从去年10月底起开始吃素,基本是青菜豆腐水煮。喝soymilk,吃坚果,之前还吃一些cold
|
p*****e 发帖数: 16417 | 6 可怜,原本好好的身体,不清楚她最初为了追求什么,现在给搞成病体了。
一些cold
【在 c**b 的大作中提到】 : 【 以下文字转载自 Medicine 讨论区 】 : 发信人: leonana (leonany), 信区: Medicine : 标 题: 我吃素吃到肠胃完全紊乱了,怎么办? (转载) : 发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 29 01:11:20 2010, 美东) : 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】 : 发信人: lucky777 (lucky777), 信区: Vegetarianism : 标 题: 我吃素吃到肠胃完全紊乱了,怎么办? : 关键字: 吃素 肠胃紊乱 结肠 : 发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 26 18:17:59 2010, 美东) : 我从去年10月底起开始吃素,基本是青菜豆腐水煮。喝soymilk,吃坚果,之前还吃一些cold
|
z**r 发帖数: 17771 | 7 re,没事儿找事儿啊这叫
【在 p*****e 的大作中提到】 : 可怜,原本好好的身体,不清楚她最初为了追求什么,现在给搞成病体了。 : : 一些cold
|
l********3 发帖数: 17249 | 8 这是怎么回事儿啊。。。痛苦啊。。。
快点找个好医生给调理回来吧。。。 |
s******t 发帖数: 2374 | 9 这个人已经减肥到厌食症了。
她现在已经吃不下东西,吃下去就恶心呕吐,这都是心理问题。
厌食症到一定程度会死人的
lz如果还不承认她是厌食症,那就更难治了。
素食不是不吃碳水不吃油。正常的素食者也是什么都摄入,就是不吃动物蛋白罢了。也
不会吃不下,也不会便秘。
【在 p*****e 的大作中提到】 : 可怜,原本好好的身体,不清楚她最初为了追求什么,现在给搞成病体了。 : : 一些cold
|
l*****t 发帖数: 4407 | |
|
|
p*****e 发帖数: 16417 | 11 可不是么
【在 z**r 的大作中提到】 : re,没事儿找事儿啊这叫
|
p*****e 发帖数: 16417 | 12 我也觉得她现在是心理方面出问题了
【在 s******t 的大作中提到】 : 这个人已经减肥到厌食症了。 : 她现在已经吃不下东西,吃下去就恶心呕吐,这都是心理问题。 : 厌食症到一定程度会死人的 : lz如果还不承认她是厌食症,那就更难治了。 : 素食不是不吃碳水不吃油。正常的素食者也是什么都摄入,就是不吃动物蛋白罢了。也 : 不会吃不下,也不会便秘。
|
p*****e 发帖数: 16417 | 13 估计不是调理能见效的。
【在 l********3 的大作中提到】 : 这是怎么回事儿啊。。。痛苦啊。。。 : 快点找个好医生给调理回来吧。。。
|
s*******i 发帖数: 12559 | |
p*****e 发帖数: 16417 | 15 减肥也不是吃素就好呀。
【在 s*******i 的大作中提到】 : 怎么看着更象是减肥减出后遗症了
|
s*******i 发帖数: 12559 | 16 不吃肉不喜欢吃肉的人多了,很多素食半素食的人健康长寿。她根本是不吃油,有些减
肥的人的理论是减肥要成功就得尽量不吃油,我见过好几个减肥把身体弄垮的,然后吃
补品打补针。
【在 p*****e 的大作中提到】 : 减肥也不是吃素就好呀。
|
p*****e 发帖数: 16417 | 17 可怜,可怜。
【在 s*******i 的大作中提到】 : 不吃肉不喜欢吃肉的人多了,很多素食半素食的人健康长寿。她根本是不吃油,有些减 : 肥的人的理论是减肥要成功就得尽量不吃油,我见过好几个减肥把身体弄垮的,然后吃 : 补品打补针。
|
l*******2 发帖数: 5311 | 18 喜欢你的新头像
【在 s*******i 的大作中提到】 : 怎么看着更象是减肥减出后遗症了
|
y****g 发帖数: 3362 | 19 吃的东西种类太少了吧?
我前年也吃了近一年的素,体重90磅左右, 也164CM. 不过不喜欢剧烈运动, 但是常
常做瑜伽的。感觉神清气爽,人也很有精神。
不过我吃得东西种类很多, 炒个菜里面至少5-6样东西, 并且油比以前要放得多些呢
,荤腥不沾, 但是吃鸡蛋牛奶。 |