q**********n 发帖数: 4160 | 1 水果酸奶沙拉:橘子一个,芒果2/3个,梨一个,沙拉一份,酸奶一个,调匀,最后撒
上花生。
五彩炒面:
面条:普通面条和荞麦面煮熟,用流水轻微清洗,空水,备用。
鸡胸肉,切成条,用盐,黑胡椒,米酒腌制一会儿,最后稍微加点芡粉抓均。
芦笋,胡萝卜,飞水。
热锅,少油,炒匀鸡条,爆香蒜蓉,放入一小把白菜条,一个洋葱,炒匀,加盐,黑胡
椒,红酒,调味,最后放入胡罗卜条,炒熟即可。
最后出锅的时候撒上一点香菜梗味道更佳~ |
l*****z 发帖数: 13617 | 2 zan!!
肉的量不多啊,是不是在控制小朋友?儿子多高啊? |
q**********n 发帖数: 4160 | 3 很没脸滴说俺家俩娃都被医生劝告稍微减肥......所以稍微注意些哈!
儿子12岁,1米73.
【在 l*****z 的大作中提到】 : zan!! : 肉的量不多啊,是不是在控制小朋友?儿子多高啊?
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t*****e 发帖数: 1632 | 4 减肥餐看着都这么好吃 有这么能干的妈 孩子不胖也难^_^。。
【在 q**********n 的大作中提到】 : 水果酸奶沙拉:橘子一个,芒果2/3个,梨一个,沙拉一份,酸奶一个,调匀,最后撒 : 上花生。 : 五彩炒面: : 面条:普通面条和荞麦面煮熟,用流水轻微清洗,空水,备用。 : 鸡胸肉,切成条,用盐,黑胡椒,米酒腌制一会儿,最后稍微加点芡粉抓均。 : 芦笋,胡萝卜,飞水。 : 热锅,少油,炒匀鸡条,爆香蒜蓉,放入一小把白菜条,一个洋葱,炒匀,加盐,黑胡 : 椒,红酒,调味,最后放入胡罗卜条,炒熟即可。 : 最后出锅的时候撒上一点香菜梗味道更佳~
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q**********n 发帖数: 4160 | 5 哎.....................一声叹息啊!
【在 t*****e 的大作中提到】 : 减肥餐看着都这么好吃 有这么能干的妈 孩子不胖也难^_^。。
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d*******s 发帖数: 2689 | |
q**********n 发帖数: 4160 | 7 好可爱滴图像啊~
是滴,有蘑菇~
【在 d*******s 的大作中提到】 : 看到有蘑菇?
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j******u 发帖数: 41683 | 8 太赞了。。。
求包养。。。
【在 q**********n 的大作中提到】 : 水果酸奶沙拉:橘子一个,芒果2/3个,梨一个,沙拉一份,酸奶一个,调匀,最后撒 : 上花生。 : 五彩炒面: : 面条:普通面条和荞麦面煮熟,用流水轻微清洗,空水,备用。 : 鸡胸肉,切成条,用盐,黑胡椒,米酒腌制一会儿,最后稍微加点芡粉抓均。 : 芦笋,胡萝卜,飞水。 : 热锅,少油,炒匀鸡条,爆香蒜蓉,放入一小把白菜条,一个洋葱,炒匀,加盐,黑胡 : 椒,红酒,调味,最后放入胡罗卜条,炒熟即可。 : 最后出锅的时候撒上一点香菜梗味道更佳~
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g********u 发帖数: 8891 | |
q**********n 发帖数: 4160 | 10 这次真没放呢......
【在 g********u 的大作中提到】 : 炒面酱油都不放?
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r**z 发帖数: 1793 | |
c********2 发帖数: 885 | |
l*****z 发帖数: 13617 | 13 哇,一样!大个子哦!!
【在 q**********n 的大作中提到】 : 很没脸滴说俺家俩娃都被医生劝告稍微减肥......所以稍微注意些哈! : 儿子12岁,1米73.
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