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Food版 - 【秋水】小朋友的晚餐,水果酸奶沙拉 + 五彩炒面
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话题: 沙拉话题: 炒面话题: 酸奶话题: 五彩话题: 水果
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q**********n
发帖数: 4160
1
水果酸奶沙拉:橘子一个,芒果2/3个,梨一个,沙拉一份,酸奶一个,调匀,最后撒
上花生。
五彩炒面:
面条:普通面条和荞麦面煮熟,用流水轻微清洗,空水,备用。
鸡胸肉,切成条,用盐,黑胡椒,米酒腌制一会儿,最后稍微加点芡粉抓均。
芦笋,胡萝卜,飞水。
热锅,少油,炒匀鸡条,爆香蒜蓉,放入一小把白菜条,一个洋葱,炒匀,加盐,黑胡
椒,红酒,调味,最后放入胡罗卜条,炒熟即可。
最后出锅的时候撒上一点香菜梗味道更佳~
l*****z
发帖数: 13617
2
zan!!
肉的量不多啊,是不是在控制小朋友?儿子多高啊?
q**********n
发帖数: 4160
3
很没脸滴说俺家俩娃都被医生劝告稍微减肥......所以稍微注意些哈!
儿子12岁,1米73.

【在 l*****z 的大作中提到】
: zan!!
: 肉的量不多啊,是不是在控制小朋友?儿子多高啊?

t*****e
发帖数: 1632
4
减肥餐看着都这么好吃 有这么能干的妈 孩子不胖也难^_^。。

【在 q**********n 的大作中提到】
: 水果酸奶沙拉:橘子一个,芒果2/3个,梨一个,沙拉一份,酸奶一个,调匀,最后撒
: 上花生。
: 五彩炒面:
: 面条:普通面条和荞麦面煮熟,用流水轻微清洗,空水,备用。
: 鸡胸肉,切成条,用盐,黑胡椒,米酒腌制一会儿,最后稍微加点芡粉抓均。
: 芦笋,胡萝卜,飞水。
: 热锅,少油,炒匀鸡条,爆香蒜蓉,放入一小把白菜条,一个洋葱,炒匀,加盐,黑胡
: 椒,红酒,调味,最后放入胡罗卜条,炒熟即可。
: 最后出锅的时候撒上一点香菜梗味道更佳~

q**********n
发帖数: 4160
5
哎.....................一声叹息啊!

【在 t*****e 的大作中提到】
: 减肥餐看着都这么好吃 有这么能干的妈 孩子不胖也难^_^。。
d*******s
发帖数: 2689
6
看到有蘑菇?
q**********n
发帖数: 4160
7
好可爱滴图像啊~
是滴,有蘑菇~

【在 d*******s 的大作中提到】
: 看到有蘑菇?
j******u
发帖数: 41683
8
太赞了。。。
求包养。。。

【在 q**********n 的大作中提到】
: 水果酸奶沙拉:橘子一个,芒果2/3个,梨一个,沙拉一份,酸奶一个,调匀,最后撒
: 上花生。
: 五彩炒面:
: 面条:普通面条和荞麦面煮熟,用流水轻微清洗,空水,备用。
: 鸡胸肉,切成条,用盐,黑胡椒,米酒腌制一会儿,最后稍微加点芡粉抓均。
: 芦笋,胡萝卜,飞水。
: 热锅,少油,炒匀鸡条,爆香蒜蓉,放入一小把白菜条,一个洋葱,炒匀,加盐,黑胡
: 椒,红酒,调味,最后放入胡罗卜条,炒熟即可。
: 最后出锅的时候撒上一点香菜梗味道更佳~

g********u
发帖数: 8891
9
炒面酱油都不放?
q**********n
发帖数: 4160
10
这次真没放呢......

【在 g********u 的大作中提到】
: 炒面酱油都不放?
r**z
发帖数: 1793
11
同求包养~~~有这样的妈真是幸胡
c********2
发帖数: 885
12
zan!
l*****z
发帖数: 13617
13
哇,一样!大个子哦!!

【在 q**********n 的大作中提到】
: 很没脸滴说俺家俩娃都被医生劝告稍微减肥......所以稍微注意些哈!
: 儿子12岁,1米73.

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