由买买提看人间百态
登录
首页
论坛
未名存档
话题女王
小圈子
马甲追踪
版面排名
流量曲线
水枪排名
发帖量曲线
发帖版面饼图
发帖时间柱图
关于本站
帮助
boards
本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档,一周内的贴子最多显示50字,超过一周显示500字
访问原贴
Food版
- 哇,土豆有这么多功效哈,美女们有福了!
相关主题
●
仔土豆烧牛肉(图文详解)
●
我的软肋:做包子
●
急问:土豆长了小白牙还可以吃吗?
●
做包子失败了
●
黑米粥
●
baking soda 是碱面吗?
●
关于水果
●
发现bounty厨房纸巾做笼布不错
●
健康瘦身的自身体会和建议(原创)
●
这些习惯很伤肾 要警觉
●
我的鲫鱼汤怎么不白啊?
●
粉丝加上凉拌醋盐为什么会起泡沫。。
●
大家推荐下比较适合做早餐的自制食品吧
●
baking powder 是起什么作用的?
●
各类粥制作大全 - 营养粥谱 (转载)
●
在一次印度人搞的Party里吃过用咖喱煮的chick peas,鹰嘴豆
相关话题的讨论汇总
话题: 土豆
话题: 维生素
话题: 脂肪
话题: 功效
话题: 含有
进入Food版参与讨论
1
(共1页)
g*******n
发帖数: 241
1
土豆越吃越健康
土豆不仅不会使人发胖,还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、
关节炎、冠心病,还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素,肌肉无力及食欲不振的人、长
期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆,能够补充体内缺乏的钾。
高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质,同时还具有提高记忆力和让思维清晰
等作用。夏季没有食欲的朋友,坚持吃一段时间土豆,一定能收到令你满意的效果。
土豆越吃越苗条
吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最
低的。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除你
的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖,胖人吃能变瘦,”,常吃身
段会变得苗条起来。
认为自己身材不够理想的人,只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间,不必受
节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过,减肥者要注意的是要将土豆做主食
而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
土豆越吃越年轻
土豆有营养,是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生
素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元
素。经常吃土豆的人身体健康,老的慢。
土豆越吃越白嫩
土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部,增白作
用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑,土豆汁对清除色斑效果明显,
并且没有副作用。
土豆对眼周皮肤也有显著的美颜效果。将熟土豆切片,贴在眼睛上,能减轻下眼袋
的浮肿。把土豆切成片敷在脸上,具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油
脂分泌旺盛,常受青春痘、痤疮困扰,用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。
土豆越吃越温柔
土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族,最容易受到抑郁、灰心丧气、不安
等负面情绪的困扰,土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪,是因为它里
面含有的矿物质和营养元素能作用于人体,改善精神状态。
做事虎头蛇尾的人,大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多,土豆
可以帮你补充维生素A和C,也可以在提供营养的前提下,代替由于过多食用肉类而引起
的食物酸碱度失衡。
健康TIPS:
1、吃土豆要去皮吃,有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。
2、买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆,以免龙葵素中毒。
3、切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡,泡太久会造成水溶性维生素等营养流失。
1
(共1页)
进入Food版参与讨论
相关主题
●
在一次印度人搞的Party里吃过用咖喱煮的chick peas,鹰嘴豆
●
健康瘦身的自身体会和建议(原创)
●
看了一下这里有卖下面这些米,哪种吃起来香香的糯糯的?
●
我的鲫鱼汤怎么不白啊?
●
请教各位姐姐妹妹
●
大家推荐下比较适合做早餐的自制食品吧
●
这是不是传说中的老面?
●
各类粥制作大全 - 营养粥谱 (转载)
●
仔土豆烧牛肉(图文详解)
●
我的软肋:做包子
●
急问:土豆长了小白牙还可以吃吗?
●
做包子失败了
●
黑米粥
●
baking soda 是碱面吗?
●
关于水果
●
发现bounty厨房纸巾做笼布不错
相关话题的讨论汇总
话题: 土豆
话题: 维生素
话题: 脂肪
话题: 功效
话题: 含有
未名新帖统计
// 7月16日
#
版面
帖数(主题数)
-
全站
4871 (796)
1
Military
3777 (569)
2
Stock
341 (51)
3
Joke
117 (17)
4
History
116 (3)
5
Automobile
100 (9)
6
USANews
55 (9)
7
Midlife
45 (1)
8
Headline
41 (41)
9
Dreamer
33 (13)
10
FleaMarket
32 (20)
11
Living
30 (7)
* 这里只显示发帖超过25的版面,努力灌水吧:-)
历史上的今天
faintcat妹妹看进来~~
发表于12年前.
NSC, PD 1/7/2007, EB2, ...
发表于11年前.
[FBA求购]MJVE2 758 MJVM2 ...
发表于6年前.
老生常谈,归与不归
发表于10年前.
【申请】Seattle西雅图 版版主——申请人...
发表于9年前.
宝宝出生,头骨骨折,求祝福
发表于9年前.
求推荐舒缓优美的古典音乐
发表于11年前.
百分之一的北京人上北大 中国网友愤怒(转载)
发表于10年前.
新人带狗狗Bailey来报道
发表于12年前.
全世界最有价值的运动队
发表于10年前.
请问大切诺基的质量如何
发表于6年前.
TNND,军版全是BKC
发表于15年前.
Inception
发表于12年前.
微软的有些家属可真恶心,为了卖保险脸都不要了
发表于10年前.
每周坐高铁的苦逼来说说感受吧!!
发表于9年前.