l******u
发帖数: 2401 | 1 Sports Illustrated这期有篇文章讲汤哥是如何延长自己的运动寿命，有兴趣的可以点
链接阅读
http://www.si.com/nfl/2014/12/10/tom-brady-new-england-patriots
简单摘要一下：
汤哥在吉列旁边自己开了一家运动康复中心叫TB12，日常运营交给了一个有中医硕士学
位的劳模Alex Guerrero。劳模如是说自己摸汤哥的次数可能比邦辰还多。两人通过老
拍子Willie McGinest认识。劳模当汤哥的body coach已经10年。
汤哥的治疗，健身，饮食，恢复，训练，休息每方面都是严格控制的，休赛季也不例外
。赛季中的计划制定到super bowl sunday，即使拍子季后赛早早被淘汰，这套计划仍
然严格执行。
劳模觉得举重会让汤哥前臂的肌肉变短变僵硬，于是他们制定能让肌肉变长变灵活的训
练计划，这样汤哥就可以扔球的时候前臂不会酸痛。
汤哥现在的传球教练Tom House今年制定了一系列计划能让汤哥的脚步更灵活，扔球时
能产生更多扭矩从而让短球更转，长球更远。教练感叹：汤哥正在推后衰老过程，让45
岁时也有可能打出25岁的水平。汤哥也感叹，我都能这样，换作詹皇应该能打一辈子吧
。。。
吃东西很讲究，80碱-20酸。吃冰淇淋也只能吃健康蔬果做的。和Heath Evans家吃早餐
，默默的把omelet里的sausage挑出来。
一些轶事：
某TE Cam Cleeland说和汤哥校花Marc Bulger打过球，后两个的强度激情远赶不上汤哥。
汤哥2005年得了运动疝气，蛋肿到正常人3倍那么大，但是还是带着大肿蛋和受伤的胫
骨打了4场比赛。家嫂不由感叹：汤哥蛋好大！
Rodney Harrison早上6：40到基地举重，汤哥看到说“下午好”，然后6点半，6点20，
甚至6点来发现汤哥都比他早到。不由感叹：干你！哥败了。。。
搞恶作剧也不愿落下风。汤哥躲在会议室门后把家嫂手上的食物打翻，家嫂就把汤哥的
对勾鞋灌满巧克力蛋白饮料。然后汤哥就把家嫂车上的轮胎都卸了，三个放更衣室，第
四个藏起来。最后还是小鸡给叫停的。 |
C*****E
发帖数: 2679 | |
J***o
发帖数: 7166 | 3 堂哥家嫂激情四射！
想念家嫂
【在 l******u 的大作中提到】
: Sports Illustrated这期有篇文章讲汤哥是如何延长自己的运动寿命，有兴趣的可以点
: 链接阅读
: http://www.si.com/nfl/2014/12/10/tom-brady-new-england-patriots
: 简单摘要一下：
: 汤哥在吉列旁边自己开了一家运动康复中心叫TB12，日常运营交给了一个有中医硕士学
: 位的劳模Alex Guerrero。劳模如是说自己摸汤哥的次数可能比邦辰还多。两人通过老
: 拍子Willie McGinest认识。劳模当汤哥的body coach已经10年。
: 汤哥的治疗，健身，饮食，恢复，训练，休息每方面都是严格控制的，休赛季也不例外
: 。赛季中的计划制定到super bowl sunday，即使拍子季后赛早早被淘汰，这套计划仍
: 然严格执行。
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b*****n
发帖数: 2333 | |
l******u
发帖数: 2401 | 5 估计还是会有不少上钩的
【在 C*****E 的大作中提到】
: 前面发过了，汤哥给自己开的康复中心打的硬广告。
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d*****e
发帖数: 16730 | |
z*i
发帖数: 58873 | 7 这些长青的运动员都很规律,自律的吓人. 托刚也是, 每天干啥比表都准,雷打不动
【在 d*****e 的大作中提到】
: 这货每晚8点半睡觉我觉得不可思议
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d*****e
发帖数: 16730 | 8 嗯 一直这样确实不容易
【在 z*i 的大作中提到】
: 这些长青的运动员都很规律,自律的吓人. 托刚也是, 每天干啥比表都准,雷打不动
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l******u
发帖数: 2401 | 9 估计邦辰自律也很强，他俩就一个schedule了
【在 d*****e 的大作中提到】
: 这货每晚8点半睡觉我觉得不可思议
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b******d
发帖数: 9694 | 10 求文献
【在 d*****e 的大作中提到】
: 这货每晚8点半睡觉我觉得不可思议
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C*******d
发帖数: 1553 | |
d*****e
发帖数: 16730 | 12 好像是波士顿有一次地震 第二天记者采访问鼻子 他说没感觉 我已经睡觉了 我找找
【在 b******d 的大作中提到】
: 求文献
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d*****e
发帖数: 16730 | |
B*****e
发帖数: 9375 | 14
我来歪一个楼 别看老墨的体型可能像土豆 他们的耐力可真了得
以前搬家的时候 看见一个老墨把整一冰箱背起来就下楼梯
前几年 有个举啤酒大赛
就是把一个标准一升容量的杯子灌满啤酒 (总重量大概5磅)
然后要你伸直手臂举着它 洒出来就算完了
这是在德国巴伐利亚很风行的一种竞赛 原名叫Masskrugstemmen
(WSN, Deutsch Frauen sind nicht so esay zu bekommen!!)
在欧洲的纪录 据说是24分钟
美国的冠军就是个小个子貌不惊人的老墨 举了近10分钟
这记者不知天高地厚 心想着这也不是太难嘛 我来试试
于是装满了一升啤酒平举着 一直坚持到两眼发黑 口吐白液 肩膀要断了 才 .....
"42 seconds!＂
【在 l******u 的大作中提到】
: 估计邦辰自律也很强，他俩就一个schedule了
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z*i
发帖数: 58873 | 15 你没在天朝搬过家吧. 天朝搬冰箱也是一个民工背,还上下楼呢,
【在 B*****e 的大作中提到】
:
: 我来歪一个楼 别看老墨的体型可能像土豆 他们的耐力可真了得
: 以前搬家的时候 看见一个老墨把整一冰箱背起来就下楼梯
: 前几年 有个举啤酒大赛
: 就是把一个标准一升容量的杯子灌满啤酒 (总重量大概5磅)
: 然后要你伸直手臂举着它 洒出来就算完了
: 这是在德国巴伐利亚很风行的一种竞赛 原名叫Masskrugstemmen
: (WSN, Deutsch Frauen sind nicht so esay zu bekommen!!)
: 在欧洲的纪录 据说是24分钟
: 美国的冠军就是个小个子貌不惊人的老墨 举了近10分钟
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c******n
发帖数: 7263 | 16 这个我觉得不太现实啊，如果每天睡这么早，碰到晚上有比赛怎么办，打着哈欠上去？
【在 d*****e 的大作中提到】
: 这货每晚8点半睡觉我觉得不可思议
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b******d
发帖数: 9694 | |
d*****e
发帖数: 16730 | 18 比赛时候plan 肯定不一样
估计就是闲的时候能早睡就早睡?
【在 c******n 的大作中提到】
: 这个我觉得不太现实啊，如果每天睡这么早，碰到晚上有比赛怎么办，打着哈欠上去？
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M******k
发帖数: 27573 | 19 嗯，属实。这个和体力固然有关，和技术关系更大。
【在 z*i 的大作中提到】
: 你没在天朝搬过家吧. 天朝搬冰箱也是一个民工背,还上下楼呢,
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c******n
发帖数: 7263 | 20 养成习惯了，要突然晚睡几个小时，精力顶不住的吧
【在 d*****e 的大作中提到】
: 比赛时候plan 肯定不一样
: 估计就是闲的时候能早睡就早睡?
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o*l
发帖数: 3022 | 21 知道华山的挑山工不
【在 B*****e 的大作中提到】
:
: 我来歪一个楼 别看老墨的体型可能像土豆 他们的耐力可真了得
: 以前搬家的时候 看见一个老墨把整一冰箱背起来就下楼梯
: 前几年 有个举啤酒大赛
: 就是把一个标准一升容量的杯子灌满啤酒 (总重量大概5磅)
: 然后要你伸直手臂举着它 洒出来就算完了
: 这是在德国巴伐利亚很风行的一种竞赛 原名叫Masskrugstemmen
: (WSN, Deutsch Frauen sind nicht so esay zu bekommen!!)
: 在欧洲的纪录 据说是24分钟
: 美国的冠军就是个小个子貌不惊人的老墨 举了近10分钟
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p**********g
发帖数: 9385 | 22 大陆客哭死，这苦日子啥时才是个头？
【在 l******u 的大作中提到】
: Sports Illustrated这期有篇文章讲汤哥是如何延长自己的运动寿命，有兴趣的可以点
: 链接阅读
: http://www.si.com/nfl/2014/12/10/tom-brady-new-england-patriots
: 简单摘要一下：
: 汤哥在吉列旁边自己开了一家运动康复中心叫TB12，日常运营交给了一个有中医硕士学
: 位的劳模Alex Guerrero。劳模如是说自己摸汤哥的次数可能比邦辰还多。两人通过老
: 拍子Willie McGinest认识。劳模当汤哥的body coach已经10年。
: 汤哥的治疗，健身，饮食，恢复，训练，休息每方面都是严格控制的，休赛季也不例外
: 。赛季中的计划制定到super bowl sunday，即使拍子季后赛早早被淘汰，这套计划仍
: 然严格执行。
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M******k
发帖数: 27573 | 23 雇人在这中心下药，大事可济。
【在 p**********g 的大作中提到】
: 大陆客哭死，这苦日子啥时才是个头？
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m**********2
发帖数: 2646 | 24 太敬业了，据说Jerry Rice当年也是，off season啊大过节的啊都在GYM里，真是让人
佩服
【在 z*i 的大作中提到】
: 这些长青的运动员都很规律,自律的吓人. 托刚也是, 每天干啥比表都准,雷打不动
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B*****e
发帖数: 9375 | 25
你们拍粉有没有谁记得以前有个红袜三垒手强打Wade Boggs的？
他可是比Nomar G还要有规律
看准了表 每天开赛前多少多少分钟 一定开始吃点东西
而且一定是同一种chicken 一定吃多少口就放下来
然后出了过道 心里数好了 走多少步上场
二十年如一日 从没变过
除了自律 很大的因素还是迷信:
一直都是这么做的 也一直都很成功 所以我就一定要保持一成不变 ......
【在 z*i 的大作中提到】
: 这些长青的运动员都很规律,自律的吓人. 托刚也是, 每天干啥比表都准,雷打不动
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b*****u
发帖数: 1978 | 26 棒球球员都讲究 routine，每次做的事情，就一定要每次都做。投手尤其是迷信。
白袜首发投手 Mark Buehrle，每五天上场一次，每次上场之前，都要在球场半路上的
某便利店买一听红牛(或者某种能量饮料，记不清了)。2009年7月23日，居然到了球
场
才想起今天忘买了，于是发了个 text 给老婆：今天忘买红牛了，估计要糟糕。
然后他那场投了一个 perfect game。就是说，不单是 no hit，也 no walk，no error，
no pass ball ... 总之无人上垒。27 个打手登场，27 个打手退场。
那么问题来了：
红牛多少钱一罐？
【在 B*****e 的大作中提到】
:
: 你们拍粉有没有谁记得以前有个红袜三垒手强打Wade Boggs的？
: 他可是比Nomar G还要有规律
: 看准了表 每天开赛前多少多少分钟 一定开始吃点东西
: 而且一定是同一种chicken 一定吃多少口就放下来
: 然后出了过道 心里数好了 走多少步上场
: 二十年如一日 从没变过
: 除了自律 很大的因素还是迷信:
: 一直都是这么做的 也一直都很成功 所以我就一定要保持一成不变 ......
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