w*********r
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j***n
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S********A
发帖数: 1427 | 3 这个办法很好，我目前使用一个类似的方法。
先练习据枪，然后干火，休息。这样几个循环，稍感到疲劳。然后，护手绷带缠手，带
拳套，组合拳快速连击沙袋至力竭。这时候身体极度疲惫，大汗淋漓，心脏跳动极为急
促，手狂颤。
此时，摘下拳套，去掉绷带，练习据枪瞄靶，此时可以说是准星乱颤，胳膊伸直推枪已
经非常疲惫痛苦，完全没有任何准确度可言。我个人感觉这种训练方法比较有效的模拟
了心慌意乱的状态下的射击场景。
人在高度紧张的情况下体力流失极快。
【在 j***n 的大作中提到】
: 大家以后打手枪之前先负重跑400米
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u*1
发帖数: 907 | 4 定力
【在 S********A 的大作中提到】
: 这个办法很好，我目前使用一个类似的方法。
: 先练习据枪，然后干火，休息。这样几个循环，稍感到疲劳。然后，护手绷带缠手，带
: 拳套，组合拳快速连击沙袋至力竭。这时候身体极度疲惫，大汗淋漓，心脏跳动极为急
: 促，手狂颤。
: 此时，摘下拳套，去掉绷带，练习据枪瞄靶，此时可以说是准星乱颤，胳膊伸直推枪已
: 经非常疲惫痛苦，完全没有任何准确度可言。我个人感觉这种训练方法比较有效的模拟
: 了心慌意乱的状态下的射击场景。
: 人在高度紧张的情况下体力流失极快。
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S********A
发帖数: 1427 | 5 这个训练方法有一个好处，就是武装与徒手结合，在训练时间内，相互促进，全方位的
提高自己的自卫能力。实现起来比较简单。
根据我的经验（不能不感叹岁月流逝的快），徒手的自卫能力在突发性威胁面前，是非
常有效的，而且往往不牵扯法律问题。
【在 u*1 的大作中提到】
: 定力
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o**d
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