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发帖数: 70028 | 1 对于小胖墩们来说，减肥就像爬楼梯，只能循序渐进
“身高1.68米，入院体重29公斤”―――14岁的小敏的病历上写着这样触目惊心的数字，“她当时的样子就像是一副解剖室里的骨架蒙上一层皮，是被人抱进诊室的。”中山大学附属第三医院精神心理主任医师关念红拍拍病历对记者说。这样的“29公斤少女”她已经接诊了好几例，其中一人已经不在人世，成为减肥名副其实的牺牲品。
关念红说，20年前她出诊心理门诊，一年会碰到几例厌食症患者，而现在她一个星期就能接诊几例，患者几乎都是漂亮的花季少女。
29公斤少女
体重下降到一定程度时，大脑的海马体会受到损伤，对食物的厌恶程度增加，大脑会分泌一种激素让身体觉得“不需要食物”
减肥前的小敏身高1.68米，体重57公斤，身材匀称，是同学圈中的“高个儿小美人”。一次体育课上，小敏穿上运动短裤，被同学戏谑“大腿怎么变粗了”。一句戏言，却让爱美的小敏认为是同学对她的“警醒”―――她变胖了。小敏开始减肥。
她的减肥餐单很简单，就是每餐只是吃一个苹果，实在太饿了就多喝水，每天至少在跑步机上跑2个小时。乍看这样的餐单很熟悉，很多爱美的女明星、女艺人都是以“水果+运动”作为生活减肥的主要手段。
小敏的减肥目标是体重80斤，当她历尽艰辛达到目标想要停下来时，却发现身体已经不再受她控制了。她只要吃一点点东西，胃都会发胀、难受。严重的时候甚至呕吐。体重继续失控地往下掉！月经停了，每天精神乏力，什么事也做不了，一两天不吃东西也不觉得饿。这时候，小敏非常害怕，但已经来不及了，体重还是不断下降，身体状况越来越糟，皮肤极易溃烂，走路多一点大腿根就会磨破，衣服洗完，妈妈必须用手把衣服揉得软软的，才敢给她穿，她不得不休学……
当小敏被抱进医院诊室的时候，“她当时的样子就像是一副解剖室里的骨架蒙上一层皮，已经是严重的营养不良，面色蜡黄，皮肤极其粗糙，头发稀稀拉拉只有几根，她已经连坐的力气都没有，只能趴着回答我的问题”，关念红对小敏初次就诊的情形记忆犹新。对于小敏的暴瘦，家人心急如焚，以为肠胃出了问题，带着小敏辗转看了几家医院的消化内科，最后来到心理门诊，才知道女儿患上的是“神经性厌食症”。
小敏的身体为何会失去控制？关念红解释，减肥过度体重下降到一定程度时，大脑的海马体会受到损伤，对食物的厌恶程度增加，大脑会分泌一种激素让身体觉得“不需要食物”而患上厌食症。
暗地绝食
即使出院，脱离了药物，部分厌食症患者又会沉浸回当时疯狂减肥的“快感”当中
29公斤，在很多人看来是个触目惊心的数字，但关念红说，这样的29公斤体重的少女她已经接诊了好几例。
就在记者采访时，苏梅正准备前来复诊。身高1.58米，16岁的苏梅入院时体重也只有29公斤。直到身体各项指标都出现严重问题住进医院时，父母才知道女儿一直在减肥。
“她每天都和我们一起吃饭啊，吃的一点不少啊！”父母还不愿意相信女儿患上的是厌食症。面对医生，苏梅鼓起勇气道出内情。原来苏梅为了不让父母知道她在减肥，每次和父母吃饭时，将食物含到口里并不咽下去，等攒到一大口，再站起来到洗手间偷偷吐掉。得知真情，看看形销骨立的女儿，父母欲哭无泪。而让苏梅这样下决心减肥，只因同学说她“脸大”。
经过治疗，苏梅现在的体重已经达到37.5公斤。但她仍要长期服用稳定情绪的药物，即使出院，脱离了药物，部分厌食症患者又会沉浸回当时疯狂减肥的“快感”当中。关念红说，非常遗憾，和许多其他精神心理疾病不同，神经性厌食症到目前还没有特效药。
死于减肥
长期的营养不良让她的很多脏器功能极其衰弱，免疫力极其低下，终于死于一场感冒引起的并发症
关念红说，她长期接触厌食症患者，发现患病的几乎都是花季少女，而且大多原本很漂亮也并不胖，她们对自己的身材和相貌追求完美，往往因为同学或朋友一句“腿粗”、“脸大”、“小肚腩”就开始减肥。
然而，并不是每个人都像苏梅那么幸运。
另一个“29公斤少女”叫阿欣，患病时她也只有14岁，一直休学在家，体重也没有办法恢复正常。终于在20岁时，一场小小的感冒要了她的命。长期的营养不良让她的很多脏器功能极其衰弱，免疫力极其低下，终于死于一场感冒引起的并发症。研究显示，神经性厌食症的死亡率可高达17%。
除了死于身体的疾病，还有部分的厌食患者死于自杀。我们的身体都有防御的机能。当任何人（包括我们自己）对身体做出伤害时，身体本身会做出抵抗，所以自杀的人其实需要付出很大勇气。但是厌食症患者的身体对于痛苦的承受能力已经很高，接近麻木。也就是说，疼痛对于厌食症患者而言已经不算什么。而一般厌食症患者的心理状况通常非常压抑、自卑。这种心理也会让他们觉得自杀才是最好的归宿。 （文中患者均用化名）
减肥手法 耸人听闻
催吐“3月18日13时32分：中午又吃了很多饭菜，又吃俩苹果、一个鸡蛋还没饱。抠喉咙没吐出来，拿出来一手血，口腔都是血腥味。呵，两天又胖了两斤。”
这是一个女孩发在网上的“减肥日记”，吸引了许多人“围观”。有些青少年为了不吸收吃下的食物，吃完食物会去厕所扣喉。由于催吐导致胃酸腐蚀咽喉、腮腺、牙齿，以致口腔黏膜、肠胃黏膜受到严重伤害，容易出现腹泻、习惯性呕吐、营养不良，还有厌食症。
泻药也有些人采用吃泻药的方法。但慢慢地，人体对泻药产生依赖性，药吃少了就无法排泄，只能越吃越多。关念红说，她接诊的患者中，有的少女一天竟要吃100粒泻药。
许多人节食过度转变成厌食。一段时间后，因为厌食，一直被压抑的食欲中枢，突然受到某种刺激，从极度压抑转为极度兴奋，就会导致身体补偿性的多吃。由于多吃，只能催吐、吃泻药，陷入怪圈。
利尿药减肥到一定程度，身体内的电解质会出现紊乱，进而表现为身体水肿。为了快速消肿减肥，有的少女竟自行服用利尿药。关念红接诊的厌食症少女中，有两人每天吃的利尿药达到上百片。这个数字让从医二十多年的关念红非常震惊。经过检查，两人血液中的钾远低正常水平，不过由于长期服用利尿药，她们身体已经能够耐受，便不表现出不适，其实她们的身体在受慢性损害，长期服用利尿剂有患心脏病和肾脏病的危险。
此外，还有些少女甚至去医院切除部分肠胃，为的是减少吸收营养。更恐怖的是有些少女认为吸毒可以迅速消瘦，而走上不归路。
怎样科学减肥？
-思考
怎样科学减肥？
怎样才是科学减肥？记者咨询多位医学及营养学专业人士。专家的一致观点认为，均衡、节制而有规律的饮食，再加之定期、适量的运动就能科学减肥。
这句话说起来简单，做起来难，难就难在“坚持”，这个过程虽然艰难而漫长，但只要能持之以恒，身体一定可以越来越匀称、健康。而能让你迅速减重的方法，一定以牺牲你的健康为代价。
-观察
谁是幕后推手？
一天吃上百粒利尿药，无异于慢性自杀！是谁让无知少女在以生命为赌注？！
阿凯正在学表演，他告诉记者，在某些艺术班里，一半人在厌食，一半人在催吐，男生女生都一样。在他看来，吃了吐才是正常的。
一直以来，娱乐圈以瘦为美的风气令艺人明星、模特演员成为患上厌食症最多的社会群体。香港明星袁洁莹、巴西女模赖丝顿、影星凯拉?奈特莉等患上厌食症的女明星数不胜数。而部分青少年过分崇拜艺人明星，以她（他）们为追捧对象，跟随她（他）们所谓的“减肥餐单”、“美丽秘方”等塑造自己，盲目减肥。
关念红说，一些明星在博客中得意地推出自己的减肥心得，获得许多粉丝追捧，但实际上，在专业人士眼中，这些明星骨瘦如柴，本身就是厌食症患者，她们推出的所谓“心得”误导性可想而知。
关念红说，想知道你是不是需要减肥，方法很简单，“理想体重（kg）=身高（cm）-105”就能测出你的BMI指数。这是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。如果你的BMI值低于17.5，则提示你已经达到神经性厌食症的诊断标准。 |
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