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发帖数: 70028 | 1 下周将迎来“全国肿瘤防治宣传周”，一项长三角地区癌症康复组织的癌症病人幸福指数调查结果显示，受教育程度越高的人群，得癌后的幸福指数越低。由于压力大、节奏快、生活方式不好，在临床上“70后”、“80后”的年轻癌友越来越多见，目前癌症发病已呈现年轻化、慢性化、常态化趋势。
昨天，在今年“全国肿瘤防治宣传周”前夕，上海市癌症康复俱乐部与上海市健康教育协会合作启动全国最大的“万名患癌生存者生命质量调查”，旨在科学评估癌症康复俱乐部在癌症患者的康复、心理支持以及提高生命质量等方面发挥的积极作用，帮助更多癌症患者走出困境和阴影，寻找“有尊严的幸福”。
一位年仅28岁的胃癌患者程先生（化名）说，刚结婚，他就发现自己患上了胃癌。因为年轻，凡是遇到他的人都感叹：真年轻啊！小年轻也生病！……如今，经过手术和多次化疗，程先生已有10多个月的“癌龄”。
在他的抗癌经历中，除了科学治疗外，健康心理也是关键。有些人得了癌症后与社会隔离，始终走不出疾病的阴影；还有些人病急乱投医，盲目相信偏方，结果事倍功半。其实，通过运动、饮食和生活习惯等全方面的科学调整和治疗，群体抗癌，才可超越生命。
在临床上，记者发现，像程先生这样的“70后”、“80后”年轻癌友越来越多见。在市癌症康复俱乐部举行的爱心康复营中，年龄最大者为70多岁，最小的才30岁不到，有的还是大学生。复旦大学公共卫生学院健康行为与健康教育教研室主任余金明教授、博导分析说，现代人工作压力大，竞争激烈，生活方式不好，年轻人患癌症的比例也日渐上升。在肿瘤发病的“高速期”，相对于遗传因素而言，包括心理压力、生活方式等外部环境因素，成为肿瘤快速发病的真正原因。
10年前，41岁的王女士被诊断为晚期肺癌，发现时癌细胞已骨转移。专家会诊给出了一张“死亡判决书”：最多活3至6个月。但她没有放弃：“我要为儿子活下去”、“只要活过两年看到儿子初中毕业”、“再活三年就行，看儿子高中毕业考上大学”……她一次次给自己定下目标，现在看到了儿子大学毕业、工作，意外地活过了10年。 “与癌共舞”的10年里，尽管癌症已侵袭到脑部，但她依然乐观：“我从不认为自己是名癌症病人，我把肿瘤当作自己的孩子，努力地与癌症和谐共处。 ”
在医学上，把五年定为癌症的治愈期。下个月，王女士将迎来自己的“10岁生日”。一路为儿子走来的她说：现在最大的期许不再是儿子，而是想用自己与生命抗争的10年之路，为更多其他癌症患者服务，希望病友们也都能坚强乐观地活下去。
在参加了癌症康复俱乐部的学习后，她不仅开通了博客，还公开了电话，在康复学校鼓励病友树立信心。 “我用自己的亲身经验告诉大家，大家也有了信心；我还参加学校的抗癌明星报告团，给大家讲述抗癌经历！癌症病人一定要发自内心地笑，发自内心快乐，要为自己创造一个战胜癌症的生命奇迹！ ”
记者在采访中发现，在市癌症康复俱乐部里，不少都是癌龄10多岁、20多岁的抗癌明星。回想当年刚得病时，不少人纷纷回忆说：“说真心话，你要说癌症不可怕，那是不可能的！ ”但是，“笑着也是活，哭着也是活，那当然要笑着活”。正是出于这种心态，“抗癌明星”们走过了自己的“5岁生日”、“10岁生日”……
一位癌龄10多年的抗癌明星告诉记者，从参加癌症康复俱乐部至今，也曾看着周围一位位病友倒下了，这提醒着自己病入膏肓的无奈和可怕，但是，癌症也没有那么可怕，早发现、早治疗，病魔就没有那么大的威力了！
对于抗癌心得，不少抗癌明星还总结道：“乐活”很重要。生命在于运动，健康在于心理。多与各种朋友交往，经常外出参加活动，旅游、交友、喝茶，该享受的就享受，让自己和正常人一样生活。 “心理健康了，身体也会跟着健康”。此外，现代人的生活习惯、饮食、环境都不够健康，最好的办法还包括保持定期体检，及时了解自己身体状况。
“受教育程度越高的人，患癌之后的幸福指数却越低！ ”昨天，上海市癌症康复俱乐部会长袁正平向记者透露，长三角地区癌症康复组织在全国率先对癌症病人进行幸福指数调查，结果显示，相对而言，学历越高、事业越好的所谓“高端”癌症患者，患病后的幸福指数越低；相反，学历较低、事业平平的癌症患者，患病后的幸福指数相对较高。针对这一调查结果，分析其中的主要原因可能是：很多高学历的人得知自己成为癌症病人后，“逆商”即应对挫折、逆境的能力比较低，一时难以接受现实，从此一蹶不振，由此产生的烦躁、焦虑、萎靡等情绪，可能会造成患者吃不好、睡不好，导致免疫力下降。
调查发现，在癌症发病后的3至5年内，都是容易出现心理危机、急需心理干预的关键期。特别是在发病一年之内的癌症新发病人，刚开完刀，情绪不好。市癌症康复俱乐部曾对1800名肿瘤患者进行的一项调查结果还显示，42%的癌症患者在治疗过程中最易造成心理负担。
事实上，最可怕的并非疾病本身，而是对于疾病的恐惧和沮丧！医学研究已证明，得了癌症并不等于判了死刑。如今，市民完全不必“谈癌色变”，肿瘤就像糖尿病和高血压等一样，已成为一种慢性病，患者也不必再盲目担心，甚至以死亡的心态来对待。
“癌症病人可以控制的只有自己的精神状态！ ”袁正平会长说，情绪乐观的癌症病人经过治疗后，复发率较低，生存年数较长。目前，癌症康复俱乐部工作人员根据不同的癌种，细分为包括肝、胃、肠等消化系统、肺、乳腺、妇科、泌尿、血液等11个癌种，对病人进行“分门别类”，由已经康复的癌症患者或抗癌明星充当志愿者，与正在康复的患者进行一对一“话疗”，同时还邀请医学专家讲解康复知识，通过交谈、沟通来缓解患者心理负担。与此同时，俱乐部还组织“千人学上网”活动，协助患者建立抗癌QQ群，希望通过病人之间的互相激励，相互关心，集体“抱团”疗伤，先在精神上振作起来，再走出阴影和困境。
实践证明，群体抗癌可增加癌症患者战胜疾病的信心，尤其是对早期肿瘤患者。新发病人聚集在一起，交流经验和康复知识，在集体活动中疏导烦闷的心情，对建立抵抗疾病的自信心，效果明显。袁正平会长还透露，今年癌症康复俱乐部还将逐步转型，从过去主要帮助因病致贫的癌症病人，逐渐转向针对高学历的病人进行“精神帮扶”。
一味的烦躁、焦虑、萎靡，只会导致免疫力下降；调整好心态，自己掌控自己的精神状态，群体抗癌的生存率将获提高！为了科学评估癌症康复俱乐部在癌症患者的康复、心理支持，以及提高生命质量等方面发挥的积极作用，对市癌症康复俱乐部“群体抗癌”模式，以及癌症康复学校健康教育模式进行全面评估，昨天，上海市癌症康复俱乐部与上海市健康教育协会携手合作启动“万名患癌生存者生命质量调查”。
作为此次调查的组织实施单位负责人，复旦大学公共卫生学院健康行为与健康教育教研室主任余金明教授、博导告诉记者，调查将在上海市癌症康复俱乐部会员中进行，计划调查人数将达1万人，调查将由公共卫生学院学生和志愿者等进行，通过问卷调查、实地走访、个人访谈等多种形式，调查并研究癌症患者患病前的危险因素、患病中的治疗方法，包括医疗手段、心理支撑等的作用，以及患病后的康复影响等。
“康复俱乐部‘群体抗癌’的团队模式，帮助患者寻找‘家’的感觉，找到归属感！ ”余金明主任希望这项调查将有助于促进癌症患者康复，减少复发率，让更多癌症患者在得病后，不仅要治得好，更要有质量、有尊严地存活！
据透露，此次万名患癌生存者生命质量调查，调查人数和规模在全国堪称最大，预计将于3至4个月后出具结果。届时，调查结果将有针对性地对患者达到“癌前干预、病后康复”的指导意义，进一步增进并提高群体康复抗癌的作用。
如今，癌症已经成为常见的慢性疾病。截至2012年底，目前上海现有癌症患者25万名，在未来还将呈上升趋势。在全国范围内，目前每年大约新增癌症患者350万。癌症已经成为一种常见的多发病、慢性病。
今年的“全国肿瘤防治宣传周”的主题是“保护环境、远离癌症”。目前，市癌症康复俱乐部大约有会员13000多名。在群体抗癌的过程中，癌症病人得到来自社会和病友的鼓励。在癌症康复俱乐部，大约70%左右的癌症患者，可以达到5年存活。
“一个有效的击溃癌细胞之方式是不供给癌细胞繁殖所需之食物，即饿死癌细胞”……最近，一条被称“约翰霍普金斯之癌症研究报告”的长帖在微博和微信上被热传。记者采访了国家级规划大学教材《现代中医肿瘤学》主编、2010年中华医学会优秀医学科普作品《癌症只是慢性病》作者、上海中医药大学教授、博导何裕民，他解读后表示，该帖正误参半，有些地方表述不清，不像出自专业人士之手。
其实，被网友称为“最新”的美国约翰霍普金斯大学的这份研究报告早在去年夏天就已经在网上出现。由于其语言直白、观点另类，很快吸引了众多目光。
据，80岁以上的老人因其它原因死亡后解剖尸体，发现约四分之一的老人体内有肿瘤，但他们生前并不知晓，肿瘤也未对他们生前的健康构成伤害，所以带癌生存的现象是一直客观存在着的，没有必要大动干戈，一味地追求杀癌的力度和强度，非要把癌细胞斩尽杀绝不可。一定要把癌症与其它慢性病一样对待。癌细胞是正常细胞在体内氧气不足的情况下脱变而来的，也就是说癌症是“人民内部矛盾”，需要的是协调、理顺、让癌细胞与正常细胞和平共处，这才是解决癌症最聪明的做法。
何裕民教授表示，与癌共存的观点是正确的，而且癌症病人的几个比例也相对比较符合临床事实。同时，这个“报告”称，一个有效的击溃癌细胞之方式是不供给癌细胞繁殖所需之食物，即饿死癌细胞。何裕民教授说，这个说法虽然有一定道理，但有点过头了。过分的饥饿疗法，会导致癌症患者营养不良，免疫力下降，不利于病情好转。而美国有部分医院尝试让癌症病人一天进食，一天空腹，部分癌症病人病情得到较好控制。何教授和他的博士生曾经做实验发现，癌症病人每顿都吃七八分饱，癌细胞生长的速度相对较慢。
临床上，常常会有医生对做好化疗或放疗的病人说，经检查，你的体内已经没有癌细胞了。其实，这并不是说，病人的体内真的是没有一个癌细胞了，而是说，通过治疗，癌细胞的数量已经减少到仪器无法测量出来的状态。
被热转的“报告”说，每一个人身上都带有癌细胞，除非癌细胞扩增至几十亿个数量，否则无法在一般检查时被查出来。何裕民教授表示，数量有误，癌细胞在超过上千万个之后，一般就能通过仪器检查发现。但医学上通过化疗或放疗都不可能完全消灭体内的癌细胞，一般通过化疗杀死95%的癌细胞就比较成功，可以暂缓化疗了。
因为化疗不仅能毒杀快速增长的癌细胞，也会一并消灭骨髓及胃肠道内之健康细胞，同时造成器官衰竭；如肝脏、肾脏、心脏及肺脏等等。何教授表示，如果能够用放疗治疗，则比化疗伤害健康细胞、组织及器官的可能减少。帖子中所言“初期化疗及放疗很容易将肿瘤面积缩小到某一程度，再延长上述疗法并不能造成肿瘤完全消除”的说法得到了何教授的肯定。
这份“报告”称“在每个人的生命期里，癌细胞会出现6至10次”，何教授认为没有科学依据，也没有看到任何可信的研究与之相关。他同时表示，如此叙述方式，不太像专业医学人员所为，而这篇报告中的其他部分内容，他在别处也看到过，怀疑是否由网友拼凑而成。
提到人体的免疫系统和癌细胞之间抗争时，“报告”简单地说“当人体免疫系统强时，癌细胞是会被摧灭的”。何裕民教授表示，人体的免疫功能和癌细胞之间的“战争”非常复杂，免疫系统的监视、识别、清理功能，涉及诸多因素。
此份“报告”中普通人看来觉得不太可信的一点，即当人被发现有癌症时，它意味这个病患是有大量营养缺乏，却得到了何裕民教授的赞同。
何教授说，这主要是指营养不均衡导致的营养缺乏，尤其是食物中纤维素、维生素等的缺乏，很容易为癌症埋下伏笔。何教授曾经查阅文献，发现两百多年前，人类的癌症发生率极低，这和当时的饮食偏素有一定关系。古巴近年来因为经济萧条，许多国民不得不放弃私家车改乘公共交通或走路，家庭收入导致饮食结构发生变化，全民体重平均下降了五公斤后，该国国民的中风、糖尿病、高血压和癌症的发病率都有所下降。何教授说，癌症的发生是由基因、环境、食物及生活方式等因素造成的。
什么样的人可能患癌的风险比较高？ “约翰霍普金斯之癌症研究报告”称因为“糖是癌的食物”。对此，何裕民教授表示，一般的糖不会影响健康，但如果长期高糖饮食可能和癌症有一定关联性。何教授和上海中医药大学营养教研室主任孙丽红曾经做过大样本调查，结果发现，城市高发癌症的患者对高糖饮食的依赖度比较高。这里的糖并不仅仅指糖果，还包括甜点以及其他含高糖分的食物。何教授表示，尤其是肺癌、乳腺癌、肠癌、肝癌、卵巢癌这几个病种的病人，对甜食的偏爱比例较高。“牛奶到底会不会致癌”，这个近年来争论颇多的话题在“报告”中也有出现：“牛奶会使人体产生黏液，尤其是在胃肠道内，黏液正是癌症之食物。因而阻绝牛奶及采用不甜之豆浆作替代，癌症就会在无食物情况下萎缩的。 ”何裕民教授表示，25岁之前，青少年在生长发育，就像楼房正在建设中，需要大量营养，可以多喝些牛奶。而25岁以后，人体生长基本达到平衡，除了一些营养不良的人需要较多地补充牛奶外，普通人其实并不需要太多牛奶。因为牛奶中的脂肪和蛋白对很多都市人来说营养过剩，对前列腺、肝癌、肺癌、乳腺癌、卵巢癌患者来说，牛奶更应少喝。 |
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