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c***s
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昨天开始,天气开了朵晴花儿,坐在西湖边的户外,竟然有些暖意。你心 情好一些了吧?
阳光能带来好心情除了有科学依据,还有更让妹子心花怒放的研究成果。科学家证明:太阳普照,您的减肥计划将实现得更加顺畅。
这项研究发表在2014年2月最新出版的英文期刊《健康》上。是由俄罗斯临床实验医学中心的Boris B. Pinkhasov等人研究发现的。他们提出,在控制饮食的同时,在明亮的光线下运动,能够增加能量代谢,提高运动的效力。
记者昨日搜集资料、并请教了心理学专家、气象局、气候中心调研员,为大家解读大晴天,是如何开启人们新一年的美好时代的——
80人分三组治疗三周
明媚阳光下妹子减肥更高效
这项发表在《健康》上的研究是这样做的:有80名20~58岁的肥胖女性参加研究。她的身体质量指数(BMI)均等于或高于30 kg/m2。(BMI=体重(㎏)/身高的平方(m2),当BMI指数为18.5~23.9时,属正常)
所有女性测试后,被分配进入三个不同的治疗小组:
1组中,女性的饮食受到控制;2组中,不仅控制饮食,还要每天进行有氧运动;3组中,在控制饮食的同时,有氧运动在明亮光线下进行。
治疗过程3周。研究人员记录了她们治疗之前和之后的一些指标,包括体重、腰围、臀围、脂肪量、间接量热法测量的耗氧量。
结果发现:1组中女性的体重、腰围、臀围、脂肪量、耗氧量均减少;2组中女性减少的更多,耗氧量相比基线而言增加;而3组女性的体重减轻和耗氧量增加比2组更多。
所以,研究结果表明,在明亮的光线下运动能够增加能量代谢,提高运动的效力。
妹子们,春天我们不要太得宠噢,同样是每天为永无止境的减肥活着,我们每天会收获更多的瘦身效益,这境界,简直是“你若晴天,我便美好”。不过别忘了,与其晚上到健身房里去蹦操,不如就着白天有阳光的时候,去锻炼。
燃烧吧,小宇宙!
大脑中血清素起作用
天晴追女生更容易成功
天气还和恋爱成败指数有关系哟。
法国南布列塔尼大学瓦纳校区的心理学家 Nicolas Guéguen博士,对这个看似不大靠谱的问题进行了挺严肃的研究。博士在2013年1月的《社会影响》杂志上,发表了这篇研究的成果。
实验是这样设计的: 500名不明真相的18~25岁的单身妹子,被教授的团队随机从大街上邀请过来,作为实验目标。
莫慌,不会出现什么尾行之类的变态行为,只是请男士来和姑娘搭讪而已。
心理学家筛选5位男子。 在春天天气合适的日子里,这5位男士开始频频在大西洋岸边的两个法国城镇出没——挑选正在逛街的单身适龄姑娘搭讪,索要电话号码。当然,公平起见,他们不能再个性化地施展个人的深度魅力,而是按照统一的标准化方式来搭讪。
除了记录他们是否得手之外,研究者同时在悄悄地记录当时的天气和气温。
这个实验结果显示,在241次较晴朗天气下的搭讪中,要到电话号码的成功率为22.4%,而在259次在阴天的搭讪中,只有13.9%的搭讪得逞。经过统计学分析,研究者的结论是:天气确实与搭讪的成功与否有着密切关系。
研究者根据结果认为,年轻的女性在阳光晴朗的日子,更愿意把自己的电话号码留给搭讪者。
杭州市第七人民医院的汪永光博士告诉记者,有研究发现:阳光对疲劳的调节有着积极的作用,令人摆脱困倦,充满活力。
“这是由于大脑中的血清素在起作用。血清素是一种神经递质,通常被认为可以促进睡眠,让人们感觉更加放松。”
当皮肤受到阳光照射时,会产生维他命D3,而这些维他命D3,会促使大脑生成更多的血清素,从而令人感到愉悦放松。
记者从杭州市气象局获得数据,接下来一周,杭州的气温渐走上坡,今后连续四天,是晴天,前3天晴得来把云挤兑得只有5%云量;同时,最高平均气温达到12℃。
男士们,阳光照耀你们去“战斗”啊!——趁着春天你的女神时常处于不间断的心情好周期中,表白的,讨老婆欢心的,一展绅士风度的……赶快!因为这个时候,就算是木讷讷的你,都会因为天时而受到鼓舞的。
l********g
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