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发帖数: 70028 | 1 王祖贤
公众人物的一举一动总是会引发波澜，小到影响粉丝群体，往大了说便可能引领流行。日前，王祖贤48岁生日的庆祝方式就是上传近照并在留言中劝人食素，看到女神吹弹可破的皮肤，不少网友纷纷表示自己也要成为“素食爱好者”。其实，吃素就是娱乐圈的一股风潮，但结果却有好有坏，吃素真的对身体、对皮肤好吗？
48岁王祖贤素颜“亮透白”劝人吃素
有台湾媒体报道，48岁的王祖贤为了庆祝生日上传自拍照，虽然她眼睛的形状、鼻子和嘴巴之间的距离，让不少网友感叹“看着有些变化”，但照片上几乎素颜的皮肤，在黑发的映衬下更显亮、透、白，标准身材加上文艺范儿十足的姿势，美女的气质依旧得到粉丝们频频点赞。这些年，虽然频频传出厂商、电影制作公司邀请王祖贤回归，但目前看来，在加拿大温哥华居住的她有意远离娱乐圈。照片中的王祖贤一会儿依靠树木享受阳光，一会儿仰天拜佛，近景照片中白滑皮肤经得起时间考验，她更开口说佛偈，在留言中劝人吃素：“尘缘了、净如莲、空如法、悟自心、缘佛心、觉必行、愿能多吃一餐素就多吃一餐素。阿弥陀佛……祝福所有爱我的人，回向给全世界众生，阿弥陀佛。”
不只王祖贤娱乐圈食素很流行
圈中，吃素的艺人很多，曾为狗狗祈福的大S也是一位素食爱好者，只是婚后备孕要摄入更多营养而改吃荤。
不只大S，执着于素食的艺人大有人在。“我近距离观察过孟庭苇的皮肤，1969年的她无论身材还是容貌并不比二十几岁的女人逊色，她就说自己一直吃素的。”重庆同行王先生透露，孟庭苇透露自己的保养秘诀除了心境平和，生活简单规律，少熬夜，“我记得最重要就是吃素，她说素食让人神清气爽，没有太多的欲望也少了烦恼，对美容有帮助。”香港女演员唐宁、万绮雯都是在做客美食节目时透露长期吃素养生，唐宁因为保护动物和环境吃素，身体因此变好，万绮雯则说食素治愈了以往扁桃腺的问题，万绮雯在节目中说：“以往常有扁桃腺的问题，拍剧中途还叫过救护车，食素以后身体变好了，皮肤也保持的好一点。”
同样在娱乐圈也有人吃素吃出了问题
出演《武媚娘传奇》的周海媚比王祖贤还大一岁，近距离观察她的皮肤，依旧紧实有弹力，她很爱在微博上发自拍照，被粉丝称赞“红了20多年依旧容颜未改，在这个看脸的世界混到一张通行证。”为此周海媚接受媒体采访就说：“我不觉得谁会真的不老，谁也敌不过自然规律，但心境和心态是自己的。”生活态度相当洒脱，对于维持身材的秘诀她就说：“吃素反而长了6斤，吃肉却成功瘦了下来，我自己也觉得很惊讶。”
不只她，韩国女明星李孝利也在个人网站公开过一张胳膊起红疹子的照片，自称吃素后，身体和皮肤变得容易敏感导致的。
医生表示纯素饮食不可取
对于纯素食的饮食习惯对身体的影响，西安市中心医院营养科主任吕阳梅刚听到记者提问，立马就说：“我们不主张吃素。”她进一步解释说，吃素有好处，但长期吃素或全素就矫枉过正了，“人的身体由超过10万种的蛋白质组成。蛋白质是由氨基酸组成的。氨基酸有20种，身体只能制造11种，剩余9种只能来自于食物，肉、鱼、禽、蛋、奶这些动物性食物当中含有所有9种必需氨基酸，还有牛奶、菇类、豆类、坚果类、五谷杂粮也不可缺，所以，纯素不可取。”
不仅如此，长期吃素或全素对健康是有害的，“会导致人体内碳水化合物、蛋白质和脂肪比例失衡，严重甚至造成记忆力下降、免疫力降低、内分泌和代谢功能发生障碍，还容易引发贫血等问题。长期素食还会引起微量元素和维生素的缺乏，如人体必需的微量元素锌、铁等，主要来自于肉类。因此吃素养生最好在保证营养均衡的前提下，以适当素食以作调节，而且不只吃‘草’，瓜果也要补充。” |
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