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- 郑欣宜练舞再秀一字马 身体柔软随意“折叠”
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163斤的郑欣宜在排舞期间,连番向极限挑战,边唱边跳,更做出一字马、金鸡独立及拱桥等瘦人都未必做到的高难度动作。
郑欣宜再秀一字马
现年二十七岁的郑欣宜,自十六岁开始减肥,经历十年减肥血泪史,一度由高峰230磅(约208斤)激减100磅(约90斤),可惜减完又反弹,自加盟新公司后,讲明做回自己,不再减肥。
被指体重回升至180磅(约163斤)的她,身手灵活,早前为新歌《你瘦够了吗?》排舞期间,连番向极限挑战,边唱边跳,更做出一字马、金鸡独立及拱桥等瘦人都未必做到的高难度动作。重量级的她,打正旗号为肥人反击。
苦练两周
郑欣宜为新歌《你瘦够了吗?》推出星级版MV,当中邀来卫兰、刘锡贤、卢觅雪等,连同自己和两个重余百五磅的女舞蹈员,合共十五个肥人助阵,体重超过一吨,份量十足,网上点击率至今超过五十五万,就连老窦郑少秋也大赞厉害。
在MV中节奏动拍敏锐的她,没有受重磅体形拖累,早前在九龙湾排舞期间,经过十分钟的拉筋热身后,她即场大唱兼扭腰摆臀地狂跳MV中的舞蹈。愈跳愈high的她,还即做一字马、金鸡独立等动作,说做就做,毫无难度。其后她在排舞师指导下做拱桥,当中要高举右脚,仅得三点作支撑,臂力和脚力不容忽视。事后,她透露全靠苦练舞功,才有如此功效,“我练了两星期,每星期上五堂,每堂跳成四、五个钟。我觉得最难是单脚提腿,因为跳舞时是穿高跟鞋,很难掌握平衡力,是要用大髀内侧力抓实地下。”
不减反瘦
自小是肥妞的郑欣宜,虽然身形圆润,幸亏习舞多年,柔韧度甚高。“我三岁开始学芭蕾舞,但很快没有学,到十二岁改跳爵士舞,学足五年,都做到一字马。我小时后喜欢学跳Britney Spears的MV,可能自己跳开舞,所以较易上手。”
由于是新歌宣传期,她除忙排舞外,还要四处上电台宣传。由于已公告不再减肥,故早前她到商台接受访问后,一到中午放饭便到九龙城吃牛肉面,席间还点了可乐,大快朵颐。饭后,她又到附近的宠物店闲逛后,再赶下场到新城电台。另一日,她到中环整头后,便到柴湾拍照。工作排山倒海,她直言愈忙愈吃得少,试过一日仅吃生果和五粒水饺,不减反瘦,但问及体重,她说︰“我从来不公开。”
无辣不欢
乐做肥人的她,笑言“自己确实肥”,但胜在肥得开心健康,相反昔日减肥变瘦,但每日吃饭的份量全部计过度过,相当难捱。“那时吃得很素,通常只吃一碗米粉加四粒墨鱼丸和烚菜,因为外间将焦点放在我的身形上,令我觉得自己永远部达标,永远没有靓身形,好有压力,其实做回自己最好。”至于会否重蹈失控暴食的日子?她说︰“我没有大鱼大肉,正常吃饭而已,但不吃煎炸,另外我喜欢喝珍珠奶茶,现在改多和温水,我惟独最钟意食辣,不要是大辣,无辣不欢。”
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