36岁吴辰君泰国穿比基尼做日光浴辣秀好身材 - Headline版

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

Headline版 - 36岁吴辰君泰国穿比基尼做日光浴辣秀好身材

相关主题
● 吴辰君自曝产后瘦身绝招：把女儿当哑铃举	● 吴辰君嫁日本豪门婚礼现场清晰照曝光(组图)
● 吴辰君带九个月女儿拍封面或将再追第二胎	● 36岁女星坐月子瘦24斤：每天都忙着喂奶和挤奶(图)
● 孙俪不带娃上真人秀：怕被24小时跟拍	● 富商买750万游艇送妻妻子要退船称丈夫精神病
● 人妻Janet性感复出代言内衣辣秀身材超惹火	● unidentified_title
● 张曼玉吴辰君徐若瑄 “龙女郎”现状揭秘(图)	● 年轻妈妈坚持纯母乳喂养致半岁宝宝脑发育不全
● 林志玲吴辰君范冰冰清纯性感共存的女星(图)	● 24岁小伙患怪病越长越矮5年前1.57米现在1.51米(图)
● 女星吴辰君小岛预演蜜月嫁中共高干子弟(图)	● 医院公布江苏官员打护士原因:认为女儿受委屈
● 吴辰君未婚夫奔台提亲 6月2日在京举行婚礼(图)	● 南京公安回应“为何9天后才刑拘打瘫护士官员”(图)

相关话题的讨论汇总
话题: 吴辰君话题: mia话题: 女儿话题: 肌力话题: 亲子

进入Headline版参与讨论

(共1页)

c***s
发帖数: 70028

吴辰君
据台湾媒体报道，36岁的吴辰君3年前嫁给博智影业CEO廖怀南，婚后育有一女Mia刚满1岁，近日难得一家3口同赴泰国曼谷1个月度假，辣妈吴辰君穿上比基尼做日光浴，身材明显比过去更加纤瘦。原来她聘请私人教练搭配营养师食谱，短短2个月内，身高169公分的她，体重就从56公斤变51公斤，紧实度更胜以往。
吴辰君笑说：“瘦还要更瘦，目标是成为像维多利亚的秘密女模！没有啦，我是希望变得更健康。”她过去有做瑜伽和游泳习惯，但发现运动量仍不够，“生完女儿后身上还是有赘肉，所以针对手臂、腹部、大腿做微调，最肥的地方要运动才能紧实”。
所以她从2个月前每周接受教练指导做重量训练2到3次，再配合营养师建议的饮食，3餐正常吃，菜、肉、饭都均衡，效果颇佳。照这样下去，说不定可以见到久违的4开头体重数字。
吴辰君说，因为表姐和表姐夫搬到曼谷，所以她和老公带着女儿过去玩，之前出国时几乎都有长辈陪同，这回是第1次“3人世界”，老公廖怀南也不时替她捕捉各种美丽倩影。她最开心的是Mia适应力很好，玩得很尽兴。
新闻链接
吴辰君自曝产后瘦身绝招：把女儿当哑铃举
吴辰君不藏私分享瘦身绝招：把女儿当哑铃举，不仅加强肌力训练，更能增进亲子互动。
据台湾媒体报道，吴辰君去年7月剖腹产下女儿“Mia”，坐月子时适逢吴辰君生日，Mia更是她最棒的36岁生日礼物，而产后吴辰君迅速甩肉11公斤，晋升甜美辣妈，让许多新手妈妈都羡慕不已，今吴辰君不藏私分享瘦身绝招：把女儿当哑铃举，不仅加强肌力训练，更能增进亲子互动。
热爱运动的吴辰君，产后即尝试瑜伽、游泳等运动健身，她10个月大的女儿Mia，也是吴辰君锻练的最佳小帮手，她今在脸书透露，每周至少执行两次的肌力训练，并且把女儿当哑铃举，吴辰君开心地说：“帮我加强肌力训练，开心亲子互动。”
吴辰君除了与Mia一起运动外，母女也常一起玩耍、阅读，藉由亲子互动增加宝宝的信任与安全感，有女万事足的吴辰君也不排除再怀第二胎，让Mia当姐姐。

(共1页)

进入Headline版参与讨论

相关主题
● 南京公安回应“为何9天后才刑拘打瘫护士官员”(图)	● 张曼玉吴辰君徐若瑄 “龙女郎”现状揭秘(图)
● 沈阳军区总医院：田连元目前意识清楚	● 林志玲吴辰君范冰冰清纯性感共存的女星(图)
● 徐若瑄产后首度抱儿被拍双腿略显粗壮	● 女星吴辰君小岛预演蜜月嫁中共高干子弟(图)
● 英国一女子生完孩子没“性”趣出钱让丈夫嫖妓	● 吴辰君未婚夫奔台提亲 6月2日在京举行婚礼(图)
● 吴辰君自曝产后瘦身绝招：把女儿当哑铃举	● 吴辰君嫁日本豪门婚礼现场清晰照曝光(组图)
● 吴辰君带九个月女儿拍封面或将再追第二胎	● 36岁女星坐月子瘦24斤：每天都忙着喂奶和挤奶(图)
● 孙俪不带娃上真人秀：怕被24小时跟拍	● 富商买750万游艇送妻妻子要退船称丈夫精神病
● 人妻Janet性感复出代言内衣辣秀身材超惹火	● unidentified_title

相关话题的讨论汇总
话题: 吴辰君话题: mia话题: 女儿话题: 肌力话题: 亲子

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

boards

未名新帖统计// 7月16日

历史上的今天