你晚上睡觉穿衣服吗？裸睡这一堆好处，你可别错过了 - Headline版

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

Headline版 - 你晚上睡觉穿衣服吗？裸睡这一堆好处，你可别错过了

相关主题
● 脱衣而眠可很快消除疲劳裸睡到底好不好?(组图)	● 曾经的幸福小伊伊父母温馨生活照曝光(组图)
● 两岁女童跟着爸妈吃油炸食品睡觉晚多次长针眼	● 揭秘宋美龄的抗衰老的处方打造旺盛生命力
● 温碧霞公开裸睡习惯 7位数代言床上用品(组图)	● 男孩与母亲裸睡十年发生关系心灵很早已错位
● 男子倒地浑身僵硬不吃不喝专家：系精神分裂症	● 教授与小姐裸睡被空姐妻捉奸怒斥妻烂女人(组图)
● 专家谈靠谱偏方:西瓜皮治口腔炎症拔罐可减肥(图)	● 江西安义一男子怪癖：只吃生蔬菜钱要用水洗
● 歹徒手持大刀闯希尔顿闺房富家女裸睡中惊醒	● 女子裸睡未关门被强奸以为在做梦继续熟睡
● 被幽禁以为会老死台湾张学良连墓都挖好了(组图)	● 浙江：老人在婴儿袖子上缠绳致其手臂坏死(图)
● 女孩裸睡险遭性侵嫌犯煮蛋汤送受害人露马脚(图)	● 追女生要看天气?9个冷门气象知识引网友疯狂转发(图)

相关话题的讨论汇总
话题: 裸睡话题: 皮肤话题: 有利于话题: 好处话题: 穿衣服

进入Headline版参与讨论

(共1页)

c***s
发帖数: 70028

晚上睡觉是穿衣服好，还是不穿好呢？有人认为，不穿衣服是人最原始的感受，让人舒适。也有人说，还是习惯穿一些睡觉。其实，裸睡对女人而言，好处非常多哦！
1、裸睡有利于皮肤的呼吸通畅
从现代养生的角度来说，没有了衣服的阻隔，裸露的皮肤可以吸收更多的养分，能够促进新陈代谢。
因为，裸睡可以让皮肤毛孔保持畅通状态，可以确保皮腺和汗腺分泌出来的物质能够顺利地排泄与再生，也可以确保皮肤的吸收、免疫、代谢、气体交换等功能的正常工作，而健康通透的肌肤是一个人身体健康的基本要素，让皮肤能够生活在通畅的环境之中，绝对有利于全身机体功能和免疫能力的健康生长。
2、裸睡有利于改善便秘
裸睡的好处有很多。裸睡还利于改善慢性便秘、慢性腹泻及腰痛、头痛的问题，一些妇女的痛经与颈肩痛等问题也会逐渐减轻。裸睡在日本很受推崇。北海道有个村庄，所有居民都有裸睡的习惯，几乎无人失眠。专家认为这是因为裸睡能减少衣物带来的束缚感，让人从被捆绑一天的感觉中解放出来，利于提高睡眠质量。
3、裸睡有利于减肥
裸睡对于美容瘦身也是有好处的。由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。
裸睡有种无拘无束的自由快感，让血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。
4、裸睡好处之一就是有利于美容
没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。
5、裸睡有利于促进血液循环
睡觉时不再有束缚感就不会有血脉不和的紧张感，让全身血畅其流，就不会造成局部缺血的供氧不足，自然也就不会由于血脉不畅而导致的身体疾病。裸睡对治疗紧张性疾病的功效不可忽视，特别是腹部内脏神经系统方面出现的紧张症状特别有效。促进了血液循环，也使得许多患有慢性疾病症状的病症得到了较大程度的改善，从而让自己一觉醒来感到肢体更加的舒适。
6、女性裸睡可防治痛经
女性裸睡时，身体自然放松，血流通畅；另外，女性裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高。私处部位能有充分的通风透气，有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力，可以有效达到治疗痛经的目的。
裸睡时要注意些什么？
居所环境要保持空气流通、温度适宜、安静舒适，这样会让人在思想和心情上都能够放松，是构成良好睡眠的前提。
要注意保暖，最好能调节室内的温度和湿度，这样可以避免受凉和出汗。
床上用品一定要保持洁净，床单被褥一定要经常清洗，而且要接受阳光的暴晒，这样能避免灰尘以及虫螨引起皮肤过敏和哮喘的发生。
裸睡是一种健康的生活方式，没什么可争议的，但由于皮肤直接裸露在空气中，对环境的卫生状况要求较高，因此床上用品一定要经常清洗。
裸睡虽好，也要注意一些影响健康的小细节！快转发给身边的朋友们，提醒他们，裸睡也要选择合适的环境，床上用品的卫生情况也千万不能忽视哦！

(共1页)

进入Headline版参与讨论

相关主题
● 追女生要看天气?9个冷门气象知识引网友疯狂转发(图)	● 专家谈靠谱偏方:西瓜皮治口腔炎症拔罐可减肥(图)
● 河北一中学罚单走红:裸睡上厕所画孙悟空算违纪(组图)	● 歹徒手持大刀闯希尔顿闺房富家女裸睡中惊醒
● 中国女艺术家“裸睡”铁丝床36天引关注(组图)	● 被幽禁以为会老死台湾张学良连墓都挖好了(组图)
● 花甲女星保鲜：林青霞嚼糖刘晓庆玫瑰洗脸	● 女孩裸睡险遭性侵嫌犯煮蛋汤送受害人露马脚(图)
● 脱衣而眠可很快消除疲劳裸睡到底好不好?(组图)	● 曾经的幸福小伊伊父母温馨生活照曝光(组图)
● 两岁女童跟着爸妈吃油炸食品睡觉晚多次长针眼	● 揭秘宋美龄的抗衰老的处方打造旺盛生命力
● 温碧霞公开裸睡习惯 7位数代言床上用品(组图)	● 男孩与母亲裸睡十年发生关系心灵很早已错位
● 男子倒地浑身僵硬不吃不喝专家：系精神分裂症	● 教授与小姐裸睡被空姐妻捉奸怒斥妻烂女人(组图)

相关话题的讨论汇总
话题: 裸睡话题: 皮肤话题: 有利于话题: 好处话题: 穿衣服

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

boards

未名新帖统计// 7月16日

历史上的今天