h********o 发帖数: 2316 | 1 还是小说吹出来的,中国有针灸,昨天看了个录像是怀孕妇女报复产用的针灸,竟然一
点都不痛,简直太神奇了。本来不相信的内功又开始有些怀疑了。内功是不是也真的有
呢 |
R***a 发帖数: 41892 | 2 有药吃了以后开刀都不痛,不代表有药吃了以后可以平地飞升对吧
【在 h********o 的大作中提到】 : 还是小说吹出来的,中国有针灸,昨天看了个录像是怀孕妇女报复产用的针灸,竟然一 : 点都不痛,简直太神奇了。本来不相信的内功又开始有些怀疑了。内功是不是也真的有 : 呢
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m*****d 发帖数: 13718 | 3 有啊,大小周天奇经八脉六神通羽化飞升就省心了
【在 h********o 的大作中提到】 : 还是小说吹出来的,中国有针灸,昨天看了个录像是怀孕妇女报复产用的针灸,竟然一 : 点都不痛,简直太神奇了。本来不相信的内功又开始有些怀疑了。内功是不是也真的有 : 呢
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O****X 发帖数: 24292 | 4 内功和你说的这些也不搭干啊
内功本来是武术的术语
【在 h********o 的大作中提到】 : 还是小说吹出来的,中国有针灸,昨天看了个录像是怀孕妇女报复产用的针灸,竟然一 : 点都不痛,简直太神奇了。本来不相信的内功又开始有些怀疑了。内功是不是也真的有 : 呢
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h********o 发帖数: 2316 | 5 其实我想说的就是武术里的内功
年轻的时候还幻想过捡到一本武林秘籍
【在 O****X 的大作中提到】 : 内功和你说的这些也不搭干啊 : 内功本来是武术的术语
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x****o 发帖数: 29677 | 6 有一定的内功,不过没那么玄,就是先练骨,然后用药泡身体,最后加上技巧,掌握发
力的技巧,比常人强一大块 |
C*******r 发帖数: 10345 | |
L***n 发帖数: 6727 | 8 所谓内练一口气,外练筋骨皮,单老师讲过
【在 x****o 的大作中提到】 : 有一定的内功,不过没那么玄,就是先练骨,然后用药泡身体,最后加上技巧,掌握发 : 力的技巧,比常人强一大块
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b*******8 发帖数: 37364 | 9 听着象苍老师讲的
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3
【在 L***n 的大作中提到】 : 所谓内练一口气,外练筋骨皮,单老师讲过
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m*****d 发帖数: 13718 | 10 小时候卖武林秘籍的满大街都是
我买过不少,现在还记得很多顺口溜,你参详参详吧
“达摩西来一字无,全凭心意用功夫。若要经上寻佛法,笔尖蘸干洞庭湖。”
“一句半句即通玄,何须丹书千万篇?人若不为形所累,眼前便是大罗天。"
【在 h********o 的大作中提到】 : 其实我想说的就是武术里的内功 : 年轻的时候还幻想过捡到一本武林秘籍
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R***a 发帖数: 41892 | 11 都是伪经,真经的第一句是欲练神功....
【在 m*****d 的大作中提到】 : 小时候卖武林秘籍的满大街都是 : 我买过不少,现在还记得很多顺口溜,你参详参详吧 : “达摩西来一字无,全凭心意用功夫。若要经上寻佛法,笔尖蘸干洞庭湖。” : “一句半句即通玄,何须丹书千万篇?人若不为形所累,眼前便是大罗天。"
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S****e 发帖数: 10596 | 12 有啊
练武术和空手道
都要气守丹田
我看就是内功
【在 h********o 的大作中提到】 : 还是小说吹出来的,中国有针灸,昨天看了个录像是怀孕妇女报复产用的针灸,竟然一 : 点都不痛,简直太神奇了。本来不相信的内功又开始有些怀疑了。内功是不是也真的有 : 呢
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k***r 发帖数: 13724 | 13 怎么没有?
照着练就是了,下届奥运会咱们金牌搞过老美就看你的了!
http://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%98%93%E7%AD%8B%E7%B6%93
少林易筋經 少林易筋經是一種健身目的十分明確的武術套路。“易”的含義即變易、
活動、改變,引伸為增強之義;“筋”指筋脈、肌肉、筋骨;“經”為方法。因此,“
易筋經”從字面上理解即活動筋骨,以強身健體,祛病延年的方法。實際上,它更是一
種十分經典的氣功功法。
易筋經共計十二勢,其預備式為:兩腿開立,頭端平,目前視,口微閉,調呼吸。含胸
,直腰,蓄腹,松肩,全身自然放鬆。
第一勢:韋馱獻杵第一勢。兩臂曲肘,徐徐平舉至胸前成抱球勢,屈腕立掌,指頭
向上,掌心相對(10釐米左右距離)。此動作要求肩、肘、腕在同一平面上,合呼吸酌
情做8-20 次。訣曰:立身期正直,環拱手當胸,氣定神皆劍,心澄貌亦恭。
第二勢:韋馱獻杵第二勢。兩足分開,與肩同寬,足掌踏實,兩膝微松;兩手自胸
前徐徐外展,至兩側平舉;立掌,掌心向外;兩目前視;吸氣時胸部擴張,臂向後挺;
呼氣時,指尖內翹,掌向外撐。反復進行8-20 次。訣曰:足指掛地,兩手平開,心平
氣靜,目瞪口呆。
第三勢:韋馱獻杵第三勢。兩腳開立,足尖著地,足跟提起;雙手上舉高過頭頂,
掌心向上,兩中指相距3釐米;沉肩曲肘,仰頭,目觀掌背。舌舐上齶,鼻息調勻。吸
氣時,兩手用暗勁盡力上托,兩腿同時用力下蹬;呼氣時,全身放鬆,兩掌向前下翻。
收勢時,兩掌變拳,拳背向前,上肢用力將兩拳緩緩收至腰部,拳心向上,腳跟著地。
反復8-20 次。訣曰:掌托天門目上觀,足尖著地立身端。力周腿脅渾如植,咬緊牙關
不放寬。舌可生津將齶舐,鼻能調息覺心安。
第四勢:摘星換鬥勢。右腳稍向右前方移步,與左腳形成斜八字,隨勢向左微側;
屈膝,提右腳跟,身向下沉,右虛步。右手高舉伸直,掌心向下,頭微右斜,雙目仰視
右手心;左臂曲肘,自然置於背後。吸氣時,頭往上頂,雙肩後挺;呼氣時,全身放鬆
,再左右兩側交換姿勢鍛煉。連續5-10 次。訣曰:只手擎天掌覆頭,更從掌內注雙眸
。鼻端吸氣頻調息,用力回收左右侔。
第五勢:倒拽九牛尾勢。右腳前跨一步,屈膝成右弓步。右手握拳,舉至前上方,
雙目觀拳;左手握拳;左臂屈肘,斜垂於背後。吸氣時,兩拳緊握內收,右拳收至右肩
,左拳垂至背後;呼氣時,兩拳兩臂放鬆還原為本勢預備動作。再身體後轉,成左弓步
,左右手交替進行。隨呼吸反復5-10 次。訣曰:兩腿後伸前屈,小腹運氣放鬆;用力
在於兩膀,觀原須注雙瞳。
第六勢:出爪亮翅勢。兩腳開立,兩臂前平舉,立掌,掌心向前,十指用力分開,
虎口相對,兩眼怒目平視前方,隨勢腳跟提起,以兩腳尖支持體重。再兩掌緩緩分開,
上肢成一字樣平舉,立掌,掌心向外,隨勢腳跟著地。吸氣時,兩掌用暗勁伸探,手指
向後翹;呼氣時,臂掌放鬆。連續8-12 次。訣曰:挺身兼怒目,推手向當前;用力收
回處,功須七次全。
第七勢:九鬼拔馬刀勢。腳尖相銜,足跟分離成八字形;兩臂向前成叉掌立於胸前
。左手屈肘經下往後,成勾手置於身後,指尖向上;右手由肩上屈肘後伸,拉住左手指
,使右手成抱頸狀。足趾抓地,身體前傾,如拔刀一樣。吸氣時,雙手用力拉緊,呼氣
時放鬆。左右交換。反復5-10 次。訣曰:側首彎肱,抱頂及頸;自頭收回,弗嫌力猛
:左右相輪,身直氣靜。
第八勢:三盤落地勢。左腳向左橫跨一步,屈膝下蹲成馬步。上體挺直,兩手叉腰
,再屈肘翻掌向上,小臂平舉如托重物狀;稍停片刻,兩手翻掌向下,小臂伸直放鬆,
如放下重物狀。動作隨呼吸進行,吸氣時,如托物狀:呼氣時,如放物狀,反復5-10
次。收功時,兩腳徐徐伸直,左腳收回,兩足併攏,成直立狀。訣曰:上齶堅撐舌,張
眸意注牙;足開蹲似踞,手按猛如拿;兩掌翻齊起,千斤重有加;瞪目兼閉口,起立足
無斜。
第九勢:青龍探爪勢。兩腳開立,兩手成仰拳護腰。右手向左前方伸探,五指捏成
勾手,上體左轉。腰部自左至右轉動,右手亦隨之自左至右水準劃圈,手劃至前上方時
,上體前傾,同時呼氣:劃至身體左側時,上體伸直,同時吸氣。左右交換,動作相反
。連續5-10 次。訣曰:青龍探爪,左從右出;修士效之,掌氣平實;力周肩背,圍收
過膝;兩目平注,息調心謐。
第十勢:臥虎撲食勢。右腳向右跨一大步,屈右膝下蹲,成右弓左僕腿勢;上體前
傾,雙手撐地,頭微抬起,目注前下方。吸氣時,同時兩臂伸直,上體抬高並儘量前探
,重心前移;呼氣時,同時屈肘,胸部下落,上體後收,重心後移,蓄勢待發。如此反
復,隨呼吸而兩臂屈伸,上體起伏,前探後收,如猛虎撲食。動作連續5-10 次後,換
左弓右僕腳勢進行,動作如前。訣曰:兩足分蹲身似傾,屈伸左右腿相更;昂頭胸作探
前勢,偃背腰還似砥平;鼻息調元均出入,指尖著地賴支撐;降龍伏虎神仙事,學得真
形也衛生。
第十一勢:打躬勢。兩腳開立,腳尖內扣。雙手仰掌緩緩向左右而上,用力合抱頭
後部,手指彈敲小腦後片刻。配合呼吸做屈體動作;吸氣時,身體挺直,目向前視,頭
如頂物;呼氣時,直膝俯身彎腰,兩手用力使頭探於膝間作打躬狀,勿使腳跟離地。根
據體力反復8-20 次。訣曰:兩手齊持腦,垂腰至膝間;頭惟探胯下,口更齒牙關;掩
耳聰教塞,調元氣自閑;舌尖還抵齶,力在肘雙彎。
第十二勢:工尾勢。兩腿開立,雙手仰掌由胸前徐徐上舉至頭頂,目視掌而移,身
立正直,勿挺胸凸腹;十指交叉,旋腕反掌上托,掌以向上,仰身,腰向後彎,目上視
;然後上體前屈,雙臂下垂,推掌至地,昂首瞪目。呼氣時,屈體下彎,腳跟稍微離地
;吸氣時,上身立起,腳跟著地;如此反復21次。收功:直立,兩臂左右側舉,屈伸7
次。訣曰:膝直膀伸,推手自地;瞪目昂頭,凝神一志;起而頓足,二十一次;左右伸
肱,以七為志;更作坐功,盤膝垂眥;口注於心,息調於鼻;定靜乃起,厥功維備。
總考訣曰:總考其法,圖成十二。誰實貽諸,五代之季。達摩西來,傳少林寺。有宋嶽
候,更為鑒識。卻病延年,功無與類。 |
m*****d 发帖数: 13718 | 14 那是邪派武功,正宗功夫没那么简单粗暴,不过殊途同归
女丹炼法就是把性征全炼掉
【在 R***a 的大作中提到】 : 都是伪经,真经的第一句是欲练神功....
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L***n 发帖数: 6727 | 15 看来尊架练的是上等的易筋经的童子功夫,幸会。
【在 m*****d 的大作中提到】 : 小时候卖武林秘籍的满大街都是 : 我买过不少,现在还记得很多顺口溜,你参详参详吧 : “达摩西来一字无,全凭心意用功夫。若要经上寻佛法,笔尖蘸干洞庭湖。” : “一句半句即通玄,何须丹书千万篇?人若不为形所累,眼前便是大罗天。"
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L***n 发帖数: 6727 | 16 想不到版上还有黑木崖的高手
【在 R***a 的大作中提到】 : 都是伪经,真经的第一句是欲练神功....
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m**n 发帖数: 9010 | 17 平地飞升的药是有的, 不过使用方法不能错.
举例: 炸药 - 这个怎么用要说明 - 不能吃!
【在 R***a 的大作中提到】 : 有药吃了以后开刀都不痛,不代表有药吃了以后可以平地飞升对吧
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L***n 发帖数: 6727 | 18 废话, 人说的就是吃的药,你那炸药是偷换概念
【在 m**n 的大作中提到】 : 平地飞升的药是有的, 不过使用方法不能错. : 举例: 炸药 - 这个怎么用要说明 - 不能吃!
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m**n 发帖数: 9010 | 19 这个不能这么说吧?
医学中有的药是吃(内用)的, 有的药是涂(外用)的.
不是很正常?
我这药是外用的.
【在 L***n 的大作中提到】 : 废话, 人说的就是吃的药,你那炸药是偷换概念
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w********r 发帖数: 8704 | 20 有没有内功在这里是问补出来的
【在 h********o 的大作中提到】 : 还是小说吹出来的,中国有针灸,昨天看了个录像是怀孕妇女报复产用的针灸,竟然一 : 点都不痛,简直太神奇了。本来不相信的内功又开始有些怀疑了。内功是不是也真的有 : 呢
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w***u 发帖数: 17713 | 21 有外丹就有内丹,有外功当然就有内功。内丹是在丹田里面炼铅汞,内功是五脏六腑搅
成一锅杂烩。 |
h*****9 发帖数: 4028 | 22 内功就是向内出恭。等你练到了不吃不喝不尿不屎不动不呼吸的时候,内功就大成了,
举世无敌。 |