c*******o
发帖数: 8869 | 1 今天无意中从电脑中翻出来的，5年前拍的，不太清楚， 大家凑和看， hehe
www.youtube.com/comeandgo1 |
y**a
发帖数: 2546 | 2 two foot three turn ?
今天无意中从电脑中翻出来的，5年前拍的，不太清楚， 大家凑和看， hehe
www.youtube.com/comeandgo1
【在 c*******o 的大作中提到】
: 今天无意中从电脑中翻出来的，5年前拍的，不太清楚， 大家凑和看， hehe
: www.youtube.com/comeandgo1
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c*******o
发帖数: 8869 | 3 见笑乐，其实是单脚三转，只不过是动作不太舒展。 兄台连jump都会，看来是高手了
。 我当年的梦想就是正滑倒滑加上一点简单的footwork，能画的很流畅就很满足了。
spin and jump 想都不敢想
【在 y**a 的大作中提到】
: two foot three turn ?
:
: 今天无意中从电脑中翻出来的，5年前拍的，不太清楚， 大家凑和看， hehe
: www.youtube.com/comeandgo1
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y**a
发帖数: 2546 | 4 呵呵,不用客气,
我菜鸟一只,one foot three turn 还没你熟练
都不敢像你那么快时候转.
昨天才练你这个one foot three turn还摔了几次,屁股着地
下次开始穿上我那有垫子的裤子去,让它摔个爽
见笑乐，其实是单脚三转，只不过是动作不太舒展。 兄台连jump都会，看来是高手了
。 我当年的梦想就是正滑倒滑加上一点简单的footwork，能画的很流畅就很满足了。
spin and jump 想都不敢想
【在 c*******o 的大作中提到】
: 见笑乐，其实是单脚三转，只不过是动作不太舒展。 兄台连jump都会，看来是高手了
: 。 我当年的梦想就是正滑倒滑加上一点简单的footwork，能画的很流畅就很满足了。
: spin and jump 想都不敢想
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c*******o
发帖数: 8869 | 5
我的理解是反而是快的时候才容易转。太慢了就不容易借上力
。
【在 y**a 的大作中提到】
: 呵呵,不用客气,
: 我菜鸟一只,one foot three turn 还没你熟练
: 都不敢像你那么快时候转.
: 昨天才练你这个one foot three turn还摔了几次,屁股着地
: 下次开始穿上我那有垫子的裤子去,让它摔个爽
:
: 见笑乐，其实是单脚三转，只不过是动作不太舒展。 兄台连jump都会，看来是高手了
: 。 我当年的梦想就是正滑倒滑加上一点简单的footwork，能画的很流畅就很满足了。
: spin and jump 想都不敢想
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b****r
发帖数: 1395 | 6 不错，不错，斑竹应该大大奖励。
我回头也奔段.
【在 c*******o 的大作中提到】
: 今天无意中从电脑中翻出来的，5年前拍的，不太清楚， 大家凑和看， hehe
: www.youtube.com/comeandgo1
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y**a
发帖数: 2546 | 7 我还再练习中,快了摔的痛,摔的惊天动地的不好
慢了摔的不痛,爬起来接着滑,很多人都还没有发现;)
ps 我原来看的你video的第一个turn,远,看不清,
第二个就看清了,one foot的
我的理解是反而是快的时候才容易转。太慢了就不容易借上力
。
【在 c*******o 的大作中提到】
:
: 我的理解是反而是快的时候才容易转。太慢了就不容易借上力
: 。
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j*******e
发帖数: 238 | 8 支持摔的不疼的滑法。
【在 y**a 的大作中提到】
: 我还再练习中,快了摔的痛,摔的惊天动地的不好
: 慢了摔的不痛,爬起来接着滑,很多人都还没有发现;)
: ps 我原来看的你video的第一个turn,远,看不清,
: 第二个就看清了,one foot的
:
: 我的理解是反而是快的时候才容易转。太慢了就不容易借上力
: 。
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j*******e
发帖数: 238 | 9 滑的好，滑的好。除了3-turn，好象还有几个mohawk。
【在 c*******o 的大作中提到】
: 今天无意中从电脑中翻出来的，5年前拍的，不太清楚， 大家凑和看， hehe
: www.youtube.com/comeandgo1
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c*******o
发帖数: 8869 | 10 过奖了。 mohawk是啥啊。 前几天又滑了一次，发现武功基本都废了，呵呵。 冰场上
人还贼多，真是怀念当年农村的冰场啊，两块五两个小时，场上不超过5个人。
【在 j*******e 的大作中提到】
: 滑的好，滑的好。除了3-turn，好象还有几个mohawk。
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b****r
发帖数: 1395 | 11 那个人员稀少的冰场确实非常impressive，不过我以前滑冰一直是免费来着，
呵呵。现在住哪里？人为啥这多？
【在 c*******o 的大作中提到】
: 过奖了。 mohawk是啥啊。 前几天又滑了一次，发现武功基本都废了，呵呵。 冰场上
: 人还贼多，真是怀念当年农村的冰场啊，两块五两个小时，场上不超过5个人。
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c*******o
发帖数: 8869 | 12 在北NEW JERSEY。你是加拿大的吗？好像这加拿大ID 多， 加拿大好啊， 可以在湖上
滑野冰，呵呵
【在 b****r 的大作中提到】
: 那个人员稀少的冰场确实非常impressive，不过我以前滑冰一直是免费来着，
: 呵呵。现在住哪里？人为啥这多？
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j*******e
发帖数: 238 | 13 今年多滑吧。mohawk是内刃转内刃或者外刃转外刃的换方向呀。要不你是怎么转的方向呢？
我知道到了冬天有些室外冰场3，4块可以滑一天。但人很多。
【在 c*******o 的大作中提到】
: 过奖了。 mohawk是啥啊。 前几天又滑了一次，发现武功基本都废了，呵呵。 冰场上
: 人还贼多，真是怀念当年农村的冰场啊，两块五两个小时，场上不超过5个人。
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c*******o
发帖数: 8869 | 14 奥，是这样。 倒滑转正滑。 你上过训练班把？我也上过，但是他们step-by-step 的
教学法不是很适合我这样急性子。 我喜欢自己摸索，主要就是看录像，比如yagudin,
taheshi honda,mike weiss 这些人的footwork一点一点用慢镜头反复看
向呢？
【在 j*******e 的大作中提到】
: 今年多滑吧。mohawk是内刃转内刃或者外刃转外刃的换方向呀。要不你是怎么转的方向呢？
: 我知道到了冬天有些室外冰场3，4块可以滑一天。但人很多。
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b****r
发帖数: 1395 | 15 俺以前是加拿大的，现在旅居美国。其实加拿大的好处就是既便是湖面上
的野冰也是有维护的。去年冬天滑了一次美国的湖面，又干又涩还有裂缝，
最后还把脚给扭了，因为冰刀卡到裂缝里:(
【在 c*******o 的大作中提到】
: 在北NEW JERSEY。你是加拿大的吗？好像这加拿大ID 多， 加拿大好啊， 可以在湖上
: 滑野冰，呵呵
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j*******e
发帖数: 238 | 16 我在这里上过训练班，但我在国内就开始滑了。国内时从没上过训练班，都是冰上小
伙伴互相学，也学会了单脚转，LOOP，TOELOOP什么的。国内时基本都是冬天滑，现
在到是全年可以滑。
滑冰运动员我喜欢俄罗斯的。
,
【在 c*******o 的大作中提到】
: 奥，是这样。 倒滑转正滑。 你上过训练班把？我也上过，但是他们step-by-step 的
: 教学法不是很适合我这样急性子。 我喜欢自己摸索，主要就是看录像，比如yagudin,
: taheshi honda,mike weiss 这些人的footwork一点一点用慢镜头反复看
:
: 向呢？
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c*******o
发帖数: 8869 | 17 你肯定是东北的吧，那滑冰的气氛和条件都不错，北京就没那么好了，现在冰期越来越
短了。
【在 j*******e 的大作中提到】
: 我在这里上过训练班，但我在国内就开始滑了。国内时从没上过训练班，都是冰上小
: 伙伴互相学，也学会了单脚转，LOOP，TOELOOP什么的。国内时基本都是冬天滑，现
: 在到是全年可以滑。
: 滑冰运动员我喜欢俄罗斯的。
:
: ,
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j*******e
发帖数: 238 | 18 我不是东北的，我就是你说的没什么滑冰气氛的地方来的。每年冬天从寒假到冰化，基本上每天都去滑，春节的时候还加班加点地滑。
【在 c*******o 的大作中提到】
: 你肯定是东北的吧，那滑冰的气氛和条件都不错，北京就没那么好了，现在冰期越来越
: 短了。
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y**a
发帖数: 2546 | 19 new jersery冬天也可以滑野得吧.
不过,野得是不是都是很多坑?
在北NEW JERSEY。你是加拿大的吗？好像这加拿大ID 多， 加拿大好啊， 可以在湖上
滑野冰，呵呵
【在 c*******o 的大作中提到】
: 在北NEW JERSEY。你是加拿大的吗？好像这加拿大ID 多， 加拿大好啊， 可以在湖上
: 滑野冰，呵呵
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y**a
发帖数: 2546 | 20 我也是村里得,村里教得慢.
好像他们城里得教得快,老师还push你升级.
我们这里又是村里,人又多,什么好处都不占
奥，是这样。 倒滑转正滑。 你上过训练班把？我也上过，但是他们step-by-step 的
教学法不是很适合我这样急性子。 我喜欢自己摸索，主要就是看录像，比如yagudin,
taheshi honda,mike weiss 这些人的footwork一点一点用慢镜头反复看
向呢？
【在 c*******o 的大作中提到】
: 奥，是这样。 倒滑转正滑。 你上过训练班把？我也上过，但是他们step-by-step 的
: 教学法不是很适合我这样急性子。 我喜欢自己摸索，主要就是看录像，比如yagudin,
: taheshi honda,mike weiss 这些人的footwork一点一点用慢镜头反复看
:
: 向呢？
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b****r
发帖数: 1395 | 21 野的最要命的是冰面干涩、太脆还有杂质。干涩大大影响速度，我不喜欢室外
的就是冰面太干，速度太慢。杂质容易毁刀，我们这种倒还好说，高档的花样
刀可就受不了了。
【在 y**a 的大作中提到】
: new jersery冬天也可以滑野得吧.
: 不过,野得是不是都是很多坑?
:
: 在北NEW JERSEY。你是加拿大的吗？好像这加拿大ID 多， 加拿大好啊， 可以在湖上
: 滑野冰，呵呵
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y**a
发帖数: 2546 | 22 你国内是不是很北,条件好啊
我家和读书得地方,都是几年下次雪,更别说冰了
我在这里上过训练班，但我在国内就开始滑了。国内时从没上过训练班，都是冰上小
伙伴互相学，也学会了单脚转，LOOP，TOELOOP什么的。国内时基本都是冬天滑，现
在到是全年可以滑。
滑冰运动员我喜欢俄罗斯的。
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【在 j*******e 的大作中提到】
: 我在这里上过训练班，但我在国内就开始滑了。国内时从没上过训练班，都是冰上小
: 伙伴互相学，也学会了单脚转，LOOP，TOELOOP什么的。国内时基本都是冬天滑，现
: 在到是全年可以滑。
: 滑冰运动员我喜欢俄罗斯的。
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b****r
发帖数: 1395 | 23 我以前在国内不喜欢滑冰，滑过几次摔得够呛，现在成为我最喜欢的运动之一。
【在 y**a 的大作中提到】
: 你国内是不是很北,条件好啊
: 我家和读书得地方,都是几年下次雪,更别说冰了
:
: 我在这里上过训练班，但我在国内就开始滑了。国内时从没上过训练班，都是冰上小
: 伙伴互相学，也学会了单脚转，LOOP，TOELOOP什么的。国内时基本都是冬天滑，现
: 在到是全年可以滑。
: 滑冰运动员我喜欢俄罗斯的。
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y**a
发帖数: 2546 | 24 恩,又光又脆.
加拿大得野冰咋维护,有没有那种车子开上去?
有个片子 冰雪公主 就是她男朋友把车子开过去了得.
什么价位得花样刀就算高档,容易坏,就不值得那上去划
野的最要命的是冰面干涩、太脆还有杂质。干涩大大影响速度，我不喜欢室外
的就是冰面太干，速度太慢。杂质容易毁刀，我们这种倒还好说，高档的花样
刀可就受不了了。
【在 b****r 的大作中提到】
: 野的最要命的是冰面干涩、太脆还有杂质。干涩大大影响速度，我不喜欢室外
: 的就是冰面太干，速度太慢。杂质容易毁刀，我们这种倒还好说，高档的花样
: 刀可就受不了了。
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b****r
发帖数: 1395 | 25 我看过一个也是用zamboni的，另外一个很大的速滑场不知道是用
什么维护的。
高档的刀看价钱就知道，好的刀光刀就$800+。其实到不是容易坏，
相对可能还更不怕磨，主要是如果磨坏了损失太大。
【在 y**a 的大作中提到】
: 恩,又光又脆.
: 加拿大得野冰咋维护,有没有那种车子开上去?
: 有个片子 冰雪公主 就是她男朋友把车子开过去了得.
: 什么价位得花样刀就算高档,容易坏,就不值得那上去划
:
: 野的最要命的是冰面干涩、太脆还有杂质。干涩大大影响速度，我不喜欢室外
: 的就是冰面太干，速度太慢。杂质容易毁刀，我们这种倒还好说，高档的花样
: 刀可就受不了了。
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c*******o
发帖数: 8869 | 26 我国内大学图书馆前面有一个湖。滑起来真是爽，加速不怎么用劲。可是没人维护，前
几年淹死了一个日本留学生
【在 y**a 的大作中提到】
: 恩,又光又脆.
: 加拿大得野冰咋维护,有没有那种车子开上去?
: 有个片子 冰雪公主 就是她男朋友把车子开过去了得.
: 什么价位得花样刀就算高档,容易坏,就不值得那上去划
:
: 野的最要命的是冰面干涩、太脆还有杂质。干涩大大影响速度，我不喜欢室外
: 的就是冰面太干，速度太慢。杂质容易毁刀，我们这种倒还好说，高档的花样
: 刀可就受不了了。
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c*******o
发帖数: 8869 | 27 你是用机器磨吗？我看他们每次都是先把整个刃打平了，再磨出槽。这样磨几次冰刀不
就磨没了？好在我的鞋是20刀的， haha.
【在 b****r 的大作中提到】
: 我看过一个也是用zamboni的，另外一个很大的速滑场不知道是用
: 什么维护的。
: 高档的刀看价钱就知道，好的刀光刀就$800+。其实到不是容易坏，
: 相对可能还更不怕磨，主要是如果磨坏了损失太大。
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b****r
发帖数: 1395 | 28 我是找专门的店里磨的。磨刀就是这样磨出来的，所以每磨一次冰刀的
寿命就减少一次。所以好的刀如果被石头隔坏了需要去磨刀就意味着寿
命要缩短了。
【在 c*******o 的大作中提到】
: 你是用机器磨吗？我看他们每次都是先把整个刃打平了，再磨出槽。这样磨几次冰刀不
: 就磨没了？好在我的鞋是20刀的， haha.
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y**a
发帖数: 2546 | 29 你大学不错,淹死人了还没有禁止滑冰.
有些学校最怕出事,经常因噎废食
我国内大学图书馆前面有一个湖。滑起来真是爽，加速不怎么用劲。可是没人维护，前
几年淹死了一个日本留学生
【在 c*******o 的大作中提到】
: 我国内大学图书馆前面有一个湖。滑起来真是爽，加速不怎么用劲。可是没人维护，前
: 几年淹死了一个日本留学生
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y**a
发帖数: 2546 | 30 恩,去年jumponice跟我说 要是edge用的好,也不用常磨.
我为了省点,就忍了到今年都没有磨.
我是找专门的店里磨的。磨刀就是这样磨出来的，所以每磨一次冰刀的
寿命就减少一次。所以好的刀如果被石头隔坏了需要去磨刀就意味着寿
命要缩短了。
【在 b****r 的大作中提到】
: 我是找专门的店里磨的。磨刀就是这样磨出来的，所以每磨一次冰刀的
: 寿命就减少一次。所以好的刀如果被石头隔坏了需要去磨刀就意味着寿
: 命要缩短了。
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un
发帖数: 1311 | 31 嗯，被老师push一点都不爽。
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【在 y**a 的大作中提到】
: 我也是村里得,村里教得慢.
: 好像他们城里得教得快,老师还push你升级.
: 我们这里又是村里,人又多,什么好处都不占
:
: 奥，是这样。 倒滑转正滑。 你上过训练班把？我也上过，但是他们step-by-step 的
: 教学法不是很适合我这样急性子。 我喜欢自己摸索，主要就是看录像，比如yagudin,
: taheshi honda,mike weiss 这些人的footwork一点一点用慢镜头反复看
: 向呢？
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y**a
发帖数: 2546 | 32 要不,我跟你换吧.
老是这么学下去,我得砸多少银子才能学跳啊...
嗯，被老师push一点都不爽。
,
【在 un 的大作中提到】
: 嗯，被老师push一点都不爽。
:
: ,
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j*******e
发帖数: 238 | 33 我国内时经常是顶着三，四，五，六级的西北风骑车十几分钟去滑冰。
【在 y**a 的大作中提到】
: 你国内是不是很北,条件好啊
: 我家和读书得地方,都是几年下次雪,更别说冰了
:
: 我在这里上过训练班，但我在国内就开始滑了。国内时从没上过训练班，都是冰上小
: 伙伴互相学，也学会了单脚转，LOOP，TOELOOP什么的。国内时基本都是冬天滑，现
: 在到是全年可以滑。
: 滑冰运动员我喜欢俄罗斯的。
: ,
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j*******e
发帖数: 238 | 34 是不用总磨刀呀，我的刀也不怎么磨。还有你可以让你教练帮你看看你的刀要不要磨。
也不用一直上课，上一期课，好好练练，再上课。如果总在坑坑洼洼的冰面滑，买
双三，四十块的冰鞋开始学也够了。反正你将来跳三周半的时候肯定不能是现在学
3TURN的刀。
【在 y**a 的大作中提到】
: 恩,去年jumponice跟我说 要是edge用的好,也不用常磨.
: 我为了省点,就忍了到今年都没有磨.
:
: 我是找专门的店里磨的。磨刀就是这样磨出来的，所以每磨一次冰刀的
: 寿命就减少一次。所以好的刀如果被石头隔坏了需要去磨刀就意味着寿
: 命要缩短了。
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j*******e
发帖数: 238 | 35 我觉得我滑冰时总喜欢看冰面就是因为原来滑室外冰场时冰上总有缝啊，树杈啊什么
的。
【在 b****r 的大作中提到】
: 野的最要命的是冰面干涩、太脆还有杂质。干涩大大影响速度，我不喜欢室外
: 的就是冰面太干，速度太慢。杂质容易毁刀，我们这种倒还好说，高档的花样
: 刀可就受不了了。
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un
发帖数: 1311 | 36 唉，别提了，我刚回来，过两天又要去上课了
想到上次那个教练的嘴脸，我都有点不想去了
只希望这次换得这个好一些吧
【在 y**a 的大作中提到】
: 要不,我跟你换吧.
: 老是这么学下去,我得砸多少银子才能学跳啊...
:
: 嗯，被老师push一点都不爽。
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y**a
发帖数: 2546 | 37 我很早就想请教了,技术问题:咋才能edge好呢?
用edge的时候,除了身体倾斜,是不是还用力拿脚趾抓住那一侧?
脚和鞋斜的角度,是不是跟整个身体在一条线?还是脚和鞋多些一点?
就好像过弯的时候是想自行车那样身体和车一条线?还是像摩托车那样,身体没车斜的多,
把车压的很斜过弯?
是不用总磨刀呀，我的刀也不怎么磨。还有你可以让你教练帮你看看你的刀要不要磨。
也不用一直上课，上一期课，好好练练，再上课。如果总在坑坑洼洼的冰面滑，买
双三，四十块的冰鞋开始学也够了。反正你将来跳三周半的时候肯定不能是现在学
3TURN的刀。
【在 j*******e 的大作中提到】
: 是不用总磨刀呀，我的刀也不怎么磨。还有你可以让你教练帮你看看你的刀要不要磨。
: 也不用一直上课，上一期课，好好练练，再上课。如果总在坑坑洼洼的冰面滑，买
: 双三，四十块的冰鞋开始学也够了。反正你将来跳三周半的时候肯定不能是现在学
: 3TURN的刀。
|
c*******o
发帖数: 8869 | 38 业余的脚腕子没有专业的有力量，所以整条腿和鞋还是会有一定角度的吧。当然最好还
是一条直线， 看起来协调的多。
多,
【在 y**a 的大作中提到】
: 我很早就想请教了,技术问题:咋才能edge好呢?
: 用edge的时候,除了身体倾斜,是不是还用力拿脚趾抓住那一侧?
: 脚和鞋斜的角度,是不是跟整个身体在一条线?还是脚和鞋多些一点?
: 就好像过弯的时候是想自行车那样身体和车一条线?还是像摩托车那样,身体没车斜的多,
: 把车压的很斜过弯?
:
: 是不用总磨刀呀，我的刀也不怎么磨。还有你可以让你教练帮你看看你的刀要不要磨。
: 也不用一直上课，上一期课，好好练练，再上课。如果总在坑坑洼洼的冰面滑，买
: 双三，四十块的冰鞋开始学也够了。反正你将来跳三周半的时候肯定不能是现在学
: 3TURN的刀。
|
b****r
发帖数: 1395 | 39 最好是一条直线，对于业余的现有的办法是通过调整鞋来解决这个问题。
我的脚踝力量很弱，我买了一对专用的鞋垫，这种鞋垫的设计就是两侧高
一些，象一只手一样握住脚后跟，达到刀和脚在一条线上的目的。刚开始
效果非常好，可以说是立杆见影，但是时间长了就不如一开始感觉那么好
了，但还是要比以前的好。对于花样滑的我不是很清楚，鞋垫应该也是解
决方法之一。其次恐怕就是从鞋帮的材质上想办法了。
【在 c*******o 的大作中提到】
: 业余的脚腕子没有专业的有力量，所以整条腿和鞋还是会有一定角度的吧。当然最好还
: 是一条直线， 看起来协调的多。
:
: 多,
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j*******e
发帖数: 238 | 40 同意comeandgo和baylor的说法，滑冰时不是脚腕用力。
多,
【在 y**a 的大作中提到】
: 我很早就想请教了,技术问题:咋才能edge好呢?
: 用edge的时候,除了身体倾斜,是不是还用力拿脚趾抓住那一侧?
: 脚和鞋斜的角度,是不是跟整个身体在一条线?还是脚和鞋多些一点?
: 就好像过弯的时候是想自行车那样身体和车一条线?还是像摩托车那样,身体没车斜的多,
: 把车压的很斜过弯?
:
: 是不用总磨刀呀，我的刀也不怎么磨。还有你可以让你教练帮你看看你的刀要不要磨。
: 也不用一直上课，上一期课，好好练练，再上课。如果总在坑坑洼洼的冰面滑，买
: 双三，四十块的冰鞋开始学也够了。反正你将来跳三周半的时候肯定不能是现在学
: 3TURN的刀。
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y**a
发帖数: 2546 | 41 那什么是edge好呢? 要向着什么目标练?
是不是高速过弯,倾斜角度大就是好呢?
还有脚趾放松还是加紧鞋底?
同意comeandgo和baylor的说法，滑冰时不是脚腕用力。
多,
【在 j*******e 的大作中提到】
: 同意comeandgo和baylor的说法，滑冰时不是脚腕用力。
:
: 多,
|
j*******e
发帖数: 238 | 42 你又不是速滑或冰舞，倾斜度再大大家肯定就要满地找yifa了。脚趾不用力。
以我只能跳一周的水平我认为可以练习在冰上走圆，8字，S，等等。左右脚内外刃前后
滑每一个形状都要走得很完美。基本上就是天天画圆天天画圆还其乐无穷。3TURN不就
是这样吗，要想划出书上画的一样的3TURN也不容易呢。
【在 y**a 的大作中提到】
: 那什么是edge好呢? 要向着什么目标练?
: 是不是高速过弯,倾斜角度大就是好呢?
: 还有脚趾放松还是加紧鞋底?
:
: 同意comeandgo和baylor的说法，滑冰时不是脚腕用力。
: 多,
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b****r
发帖数: 1395 | 43 脚趾肯定是要放松。水冰的特点就是一个edge，无论是花样还是冰球，都是
强调edge的运用。但是有的东西取决于你的刀的hollow到底有多深，比如，
你要想在弯道更aggressive，edge能咬住冰，那肯定需要hollow有一定深度。
除此以外，edge好的表现就是能自如运用，而且内外刃都要很自信。
【在 y**a 的大作中提到】
: 那什么是edge好呢? 要向着什么目标练?
: 是不是高速过弯,倾斜角度大就是好呢?
: 还有脚趾放松还是加紧鞋底?
:
: 同意comeandgo和baylor的说法，滑冰时不是脚腕用力。
: 多,
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b****r
发帖数: 1395 | 44 对8字和S形是很好的练习。我最喜欢的动作是走S形，而且在弯道上用外刃的时候
我喜欢故意把另一条腿抬高，然后减慢动作，尽可能长时间的体会外刃。
练习可以从crossover转圈开始，而且也尽量延长外刃滑行的时间。
以下是从易到难的基本edge练习，后面括号里是重点练习的edge:
crossover单方向转圈(内外)
S形，弯道上只用内刃(内)
S形，弯道上连续crossover(内外)
S形，弯道上只用一次crossover(外)
单脚的skull，即令一只脚不着冰，只用一只脚滑S形，这是基本功里级别最高的测试。
这些都做好了以后就用倒滑把这一系列动作再做一遍。
都能做了基本功就差不多了。
【在 j*******e 的大作中提到】
: 你又不是速滑或冰舞，倾斜度再大大家肯定就要满地找yifa了。脚趾不用力。
: 以我只能跳一周的水平我认为可以练习在冰上走圆，8字，S，等等。左右脚内外刃前后
: 滑每一个形状都要走得很完美。基本上就是天天画圆天天画圆还其乐无穷。3TURN不就
: 是这样吗，要想划出书上画的一样的3TURN也不容易呢。
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un
发帖数: 1311 | 45 今天冰场里人太多，只能绕个很小的圈画圆
被教练转晕了，停下来的时候差点摔一跟斗
【在 j*******e 的大作中提到】
: 你又不是速滑或冰舞，倾斜度再大大家肯定就要满地找yifa了。脚趾不用力。
: 以我只能跳一周的水平我认为可以练习在冰上走圆，8字，S，等等。左右脚内外刃前后
: 滑每一个形状都要走得很完美。基本上就是天天画圆天天画圆还其乐无穷。3TURN不就
: 是这样吗，要想划出书上画的一样的3TURN也不容易呢。
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b****r
发帖数: 1395 | 46 我以前也试过花样滑的原地转圈，转圈是没问题，当然没有专业的
速度和优美，但是我马上就晕了，很不舒服，看来我还是power
skating算了。
【在 un 的大作中提到】
: 今天冰场里人太多，只能绕个很小的圈画圆
: 被教练转晕了，停下来的时候差点摔一跟斗
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un
发帖数: 1311 | 47 en，我觉得我也没戏了，这还是画圆，不是原地转圈就这样
【在 b****r 的大作中提到】
: 我以前也试过花样滑的原地转圈，转圈是没问题，当然没有专业的
: 速度和优美，但是我马上就晕了，很不舒服，看来我还是power
: skating算了。
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j*******e
发帖数: 238 | 48 有时候我就想；是不是亚洲人不擅长转圈啊。
当然多转就习惯了。
【在 un 的大作中提到】
: en，我觉得我也没戏了，这还是画圆，不是原地转圈就这样
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c*******o
发帖数: 8869 | 49 中国队旋转确实不行,没办法, 那滑冰当体操练了, HEHE.
【在 j*******e 的大作中提到】
: 有时候我就想；是不是亚洲人不擅长转圈啊。
: 当然多转就习惯了。
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c*******o
发帖数: 8869 | 50 我当初也认真的考虑过练习 SPIN, 但是后来觉得我再怎么转那姿态也不会太优雅, 就
算了
【在 un 的大作中提到】
: 今天冰场里人太多，只能绕个很小的圈画圆
: 被教练转晕了，停下来的时候差点摔一跟斗
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u****s
发帖数: 161 | 51 赞! edge不错, 3-turn 速度很快. 帅得很哪!
小建议两点:
1) free foot脚尖尽量贴近skating foot 脚腕, 不要在空中甩, 这样对平衡有帮助.
2) 转前尽量单脚滑的时间长一些再转, 入弯和出弯对称就更好看.
做到 1) 之后 2)会更容易.
这冰场太爽了, 跟我在Ohio的时候有一拼 :)
【在 c*******o 的大作中提到】
: 今天无意中从电脑中翻出来的，5年前拍的，不太清楚， 大家凑和看， hehe
: www.youtube.com/comeandgo1
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c*******o
发帖数: 8869 | 52 good point,我等一会在上一段vedio,里面有几个turn可能好一些。 没办法， 我看的
教学录像里的动作都是大开大合的， haha。
【在 u****s 的大作中提到】
: 赞! edge不错, 3-turn 速度很快. 帅得很哪!
: 小建议两点:
: 1) free foot脚尖尽量贴近skating foot 脚腕, 不要在空中甩, 这样对平衡有帮助.
: 2) 转前尽量单脚滑的时间长一些再转, 入弯和出弯对称就更好看.
: 做到 1) 之后 2)会更容易.
: 这冰场太爽了, 跟我在Ohio的时候有一拼 :)
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