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发帖数: 43926 | 1 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: nile (nile), 信区: loseweight
标 题: 素食主义打造健康的人间净土
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Mar 5 21:05:27 2014, 美东)
我们生活在一个物质泛滥的时代。这是我们的荣幸，也是我们的悲哀。我们远离了温饱
问题的困扰，却发现走到了问题的反面。肥胖、高血脂、糖尿病、脂肪肝、动脉粥样硬
化、高血压、冠心病，随之而来的是重要脏器的功能衰退。更有不知何时会降临在何人
身上的恶性肿瘤。对人类健康影响最大除了阳光空气和水，就是每个人一生中需要消耗
数以吨记的食物。越来越多的人认识到动物肉食造成的健康危害而加入了素食主义者的
行列。可以毫不夸张地说，素食主义就是健康的人间净土。这篇文章就请各位领略一下
素食净土上的无限风光。
素食是一个宽泛的概念。有些素食者只限于不吃飞禽走兽。极端的素食者只以成熟的果
实为食物，而且还必须是自己掉到地上。尼罗河的素食概念是不以任何被宰杀的动物为
食，包括胎生卵生水生陆生，不排斥奶制品和蛋类。也就是通常所说的蛋奶素食。从科
学角度分析，素食有利健康根本原因就是禁绝了很多动物肉食中含有的各种有害物质。
第一类有害物质是动物可能携带的生物活性大分子致病原。一个典型的例子就是疯牛病
，也称牛海绵状脑病（Bovine spongiform encephalopathy， BSE）。它由变性的蛋白
质朊病原（prion）引起大脑神经元细胞中prion同源蛋白变性而发病（就是说一个变性
蛋白作为致病原导致本来是正常的蛋白变性）。朊病原在家畜中由动物类饲料传播，又
经过胃肠道吸收侵犯人的中枢神经系统。疯牛病使得数以百万牲畜受到传染，全球发病
达到19万人。大量的牲畜因为疑似感染而被灭绝。
疯牛病的恐慌似乎已经过去。然而，它的幽灵还在人类的餐桌上盘旋。近期研究显示，
老年性痴呆（Alzheimer's Disease， AD）有可能是疯牛病另一种形式。第一篇论文
2010年发表在science上，证明老年性痴呆与疯牛病在病理和分子机制上有很大的重叠
，但是并没有确认朊病原是老年性痴呆的病因。如果AD与BSE有共同的致病原，通过牛
肉传播朊病原的后患将无法估量。
动物还可能携带人类迄今无法认识的致病性生物活性大分子。数年前在南京发生的横纹
肌溶解综合征就是例子。这种病症在人类疾病史上有过多次记载。发生的时间和地点完
全无法预测，致病原完全无法证实，又不知道为什么会消失得无踪无影。唯一的共同点
是大量进食水生动物。其实，除了集中爆发的病例受到人们的关注，还不断有散发的病
例完全无法诊断只能成为街头巷尾的谈资，甚至不会出现在新闻报道之上。
尼罗河在临床上亲手经历一个病人，临床表现为身体近端（颈部胸部腹部股部）大量脂
肪堆积，远端肢体肌肉萎缩，夜间阵发抽搐尖叫。所有医学检查（包括神经科内分泌科
特殊检查）没有任何发现。唯一可以怀疑的起病因素是大量吃鸡。这个病人是青岛的一
个小官，家里后院养了一院子鸡，每天都要杀鸡吃。有时晚上两三点钟还要杀只鸡吃。
相关科室的专家都看过这个病人，无法建立诊断。没有人可以解释吃很多的鸡与他的病
情有任何联系。
第二类有害物质是小分子有害物质。动物肉食中含有大量自由基，有原发产生的和在存
储过程中增加的。自由基加速人体老化，削弱免疫系统，诱导癌症发生。人类发明了很
多药物清除自由基，却又源源不断从动物肉食中大量摄取。素食中不仅自由基较肉食极
大减少，而且富含抗自由基的物质。
除自由基之外，商业化饲养过程中人工添加的物质有很多对健康造成损害。抗菌素，从
肉食中长期小量摄取抗菌素可以使人体内的常居菌群获得耐药性。生长激素，可以促进
胰岛素样生长因子的产生，后者有可能导致癌症。性激素，可以干扰正常的人体性激素
的调控。由于商业利益的驱动，消费者完全无法知道他们每天吃下去的肉制品有多少各
种各样不该有的东西。
第三类是我们还无法定性的有害物质。生命体在负面情绪的支配下会产生各种我们现在
还无法定性的有害物质，可以是激素或者是神经递质。中国人杀动物是要将血液基本放
出来。这样作很大程度上释放出在死亡过程中产生的有害物质。而西方屠杀动物不放血
。就算我们不考虑这些还没有得到科学界定的有害物质，起码血液中大量的中性粒细胞
对组织的消化分解作用是肯定的。不放血等于加速了死亡动物组织的腐化过程，也就加
剧了自由基和其他有害物质的产生。
既然肉食有这么多的害处，人还是要吃肉，一定有非吃肉不可的理由。是的。这是因为
从人类开始制造工具和武器，就成为人与动物之间生存竞争的胜利者，开始了茹毛饮血
的生活。渔猎是生存的基本方式。从那时起，肉食已经成为人类的习惯。在此之前，人
类应该与现存的很多素食动物一样以植物为生。经过农耕社会的人类完全可以不依赖动
物食品，有足够的条件回归素食主义的健康净土。 |
s*****i
发帖数: 3762 | |
z*****a
发帖数: 9790 | 3 而且是医疗战线的深井冰，难怪现在医患矛盾这么尖锐
【在 s*****i 的大作中提到】
: 这个尼罗河明显就是个深井冰啊
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m********l
发帖数: 6748 | |
s*****i
发帖数: 3762 | 5 是啊，有人说这厮还当过医生，正经医学院毕业，我的姥姥，现在怎么连医生执照也可
以花钱买了么
【在 z*****a 的大作中提到】
: 而且是医疗战线的深井冰，难怪现在医患矛盾这么尖锐
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c*********r
发帖数: 2733 | 6 老子花了几千万年，好不容易爬到食物链顶端，你让我吃素？ |
i*****0
发帖数: 2327 | 7 不是说不排斥奶制品和蛋类吗？
【在 m********l 的大作中提到】
: 素食的一般不给BJ。
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l****t
发帖数: 36289 | 8 怕素极了冷不丁见到肉给嚼了？
【在 m********l 的大作中提到】
: 素食的一般不给BJ。
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G*********s
发帖数: 6786 | |
H********g
发帖数: 43926 | 10 靠谱
【在 l****t 的大作中提到】
: 怕素极了冷不丁见到肉给嚼了？
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h****o
发帖数: 2836 | 11 蝗虫的热点敏感度很准啊， 《素食主义打造健康的人间净土》火了，续贴都出来了。
上了首页！ |
d****o
发帖数: 32610 | 12 不对 应该是怕吞精
和尚都不吃受精鸡蛋
【在 H********g 的大作中提到】
: 靠谱
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