e*******c
发帖数: 2133 | 1 http://www.ftchinese.com/story/001043368
要不要坐月子？
北京协和医院妇产科医生 章蓉娅 为英国《金融时报》中文网撰稿
作为一个妇产科大夫，我最常被问到的一个问题就是：生了孩子之后，要不要坐月子？
刚为人母的我，被这问及这个问题的频率就更高了。对此我的回答是，月子要坐，但要
科学地坐！
许多地方都有着坐月子的传统：月子里不能出门、不能下地、不能开窗、不能吹风、不
能见太阳、不能沾水、不能刷牙、不能洗澡、不能洗头、不能用吹风机、不能吃蔬菜、
不能吃水果、不能抱宝宝、不能给宝宝洗澡、不能看电视、不能用电脑用手机、不能看
书、不能做针线 …… 不能这个不能那个，诸多禁忌。
与之相反，还有一种观念，认为根本不需要坐月子，坐月子只是中国人的恶习。这种观
点提倡产后跟正常人一样，该干嘛就干嘛。
在这两种截然相反的观念面前，大部分中国妈妈迷茫了。这些妈妈的妈妈们，也就是老
人，往往是传统月子的忠实捍卫者，督促新妈妈们恪守传统。但这么多的禁忌，让许多
准妈妈和新妈妈不寒而栗：整整一个月不能洗澡洗头，如何做得到呢？
我从一开始怀孕，就坚定了一个信念：“我坚决不屈从于那些月子陋习！我要坐科学的
月子！”我的想法是：让不能洗头洗澡、不能吃水果、不能用电脑手机 …… 这些破理
论统统滚一边去吧，当然啦，我会注意适当卧床多休息、注意少吹寒风、衣物湿了勤更
换、注意适当保护眼睛，这不就好了嘛。
但说起来容易做起来难，月子里真正实施起来远比我想的复杂。
我生完豆豆前两天，豆爸和豆姥按照传统月子菜谱给我送饭，一天到晚就是猪肝猪心、
红糖白粥，没有一颗盐、没有一片绿叶子菜、没有一口水果！我坚决不从，死命抗争到
底，终于取得了革命性的胜利，顺利吃上蔬菜水果和少量的盐。
传统月子有一个陋习是月子里不让吃盐。其实产后可以吃盐，只是宜清淡些，摄入盐量
过多容易增加肾脏负担，但是如果完全不吃盐会导致体内水电介质失衡。
还有一个陋习是不让吃蔬菜。其实产后也可以吃蔬菜，而且需要多吃。蔬菜里含有大量
的膳食纤维，产后早吃多吃有利于保持肠道通畅，促进产后早日排便，这对产后恢复至
关重要，还能避免产后痔疮加重。
陋习三是不让吃水果。其实月子期间需要多吃水果。但是需要注意，选择水果时不应挑
太硬、不好咀嚼的，应选择容易吃、容易吸收、容易消化的，应多选择应季水果。吃水
果时尽量切成小块、放常温了再吃，别冰冰凉的就吃。产后体内要迅速排出多余的体液
，会挥发大量汗液，一下子吃太冷容易导致毛细血管收缩，不利于汗液挥发。一些地方
的习俗是要将水果煮熟了吃，其实也不对，因为加热过程会破坏水果中的不少养分。
我的浙江老妈说，老家坐月子的习俗是要吃上火，拼命喝红糖水姜茶，上火上到嘴唇起
疱才算够热。山西婆婆却说，在她们老家，根本不让吃红糖和姜，也绝对不能吃热性食
物，得吃寒凉下火。我听着她们的争论，独自偷着乐：幸亏我谁也没听。突发奇想：汇
总一下各地月子里绝对忌口的食物，会不会就没剩下能吃的了？如果说月子里真有需要
“忌"的食物，其实主要是味儿太“冲”的，例如辛的、辣的、苦的 …… 尽量选择口
味平淡无刺激性的食物，既避免刺激产妇消化道，又避免食物影响母乳口味或引起宝宝
过敏。
为了洗澡，我经过了一番艰苦卓绝的斗争，对豆爸豆姥动之以情晓之以理，再加上产科
教授的声援，我终于在产后第四天洗上了澡。其实，古代卫生条件有限，所以才会流传
下坐月子不能洗澡的旧规。其实，在阴道顺产情况下，产后体力恢复了，一般就可以洗
澡了；如果顺产时进行了侧切，一般产后3至5天就可以洗了；如果是剖腹产，一般产后
7~10天、伤口愈合了，也可以洗澡洗头了。但是洗澡洗头时需要注意保暖。家人应提前
预热好卫生间，只洗淋浴不洗盆浴，洗后及时擦干、穿衣、吹干头发、避免感冒。
还有些地方流传着“月子里不能刷牙”的说法。其实月子里不仅能刷牙，而且需要刷牙
，需要比平常时更注意口腔卫生。产妇产后抵抗力降低，更容易口腔感染，加上月子里
进餐次数多，如果不刷牙，食物残渣长时间停留，容易导致牙龈炎、牙周炎、龋齿等口
腔疾病。但需要注意的是：产妇宜用软毛或超软毛牙刷，提前用热水把牙刷泡软，还应
在每次进食后用漱口水或生理盐水漱口。
我在月子里只要一用吹风机也会引来批判之声。其实产后利用吹风机吹干头发和身体能
够避免感冒，是好事。—些地方的传统是：月子里不能见风、不能开门开窗，夸张的还
用红布包头、厚厚的被褥捂得严严实实的，以避免“产后风”。其实“产后风”多指过
去接生时无法全面消毒导致的破伤风感染，现在已经非常罕见。如果长期不通风，会导
致房间空气变差、细菌浓度升高，产妇和宝宝抵抗力下降，更容易生病。产妇和宝宝的
房间应该定时通风，新鲜和流通的空气不仅让人心情舒畅，也保障室内不会有过多致病
菌的蓄程。正确做法是，每天通风2至3次，每次15至30分钟。如果月子是在寒冷的冬天
，通风时产妇和宝宝需换个房间，避免直接吹冷风。
月子里每次我下床，老妈免不了在耳边叨叨：“别老下床！老家坐月子吃喝都得在床上
，整整一个月不下床！”产妇产后与平常人相比，的确需要多卧床休息，但绝不是卧床
不动！产妇产后处于高凝状态，非常容易发生下肢深静脉血栓、肺栓塞，每年都有不少
产妇发生这样的情况。因此产妇月子里需要适当活动，经常下地走走，并在床上多做肢
体活动，这不仅能预防下肢深静脉血栓，还能促进胃肠道蠕动、促进排气排便、促进恶
露排出、有利于产后恢复。适当的下地运动还可以锻炼盆地肌群、增强盆地韧带，减少
子宫脱垂的发生。那么多少活动量算是适当的呢？那要听从自己身体的安排了。当你觉
得自己想下地走走的时候就多走走，当你觉得想躺床上休息的时候就多躺躺。
坐月子很无聊，有时候我看电视或玩手机打发时间，自然也会引起老人反对。老妈说：
“按照老家的习俗，月子里是绝对不能看书、看电视、做针线活的，更不要说用电脑玩
手机了……”这个习俗不能说全对或全错。经历了妊娠和分娩，产妇产后身体虚弱、各
器官都处在脆弱阶段，需要多休息，眼睛也是如此。少以用眼、多以睡眠，对增加乳汁
分泌、增强抵抗力都有好处。但也没必要走极端、完全禁止，否则什么娱乐活动都没有
，很容易引起产妇的心理疾病，如产后抑郁症等。看书、看报、看电视，玩电脑、用手
机其实都是可以的，但需要注意科学用眼：姿势应正确，不应躺床上看书玩手机；时间
应合适，每次时间都不宜超过半小时，也不能过于频繁；看电视应注意保持距离；每隔
一段时间就应该起身走走、看看远处。
传统规矩是，月子里禁止亲戚朋友探望产妇和宝宝，这一点倒是基本正确。经历分娩的
巨大体力消耗后，产妇抵抗力下降，需要多休息恢复体能、调整适应新到生活习惯；宝
宝还未获得足够的母乳和抗体，抵抗力也差。探望者太多，容易传染感冒等疾病，且影
响妈妈和宝宝的休息。但是产妇和宝宝的房间也并非绝对的禁区。注意进屋后更换干净
衣物、洗手消毒，是可以进产妇和宝宝的房间的，也是可以抱宝宝的。当然，这里有个
前提，就是要先确定来访者没有感冒、结核等传染性疾病。
一友在美国坐月子，按照美国的习惯不忌洗漱饮食。她妈妈到那边照顾她，自然按照中
国习俗，诸多忌讳。于是她在床头藏了几瓶矿泉水偷偷喝，老妈发现后气得立马拔脚回
国。幸亏我妈没被我气回老家！ 同为中国人，在国外该吃吃该喝喝，就没事，在国内
却非得忌这忌那，说明不是体质问题而是观念问题。
我妈对我坐月子的方法颇有微词，经常在我耳边嘀咕“你不听老人言，百无禁忌，当心
将来落下病根子！”“现在不注意，当心将来老的时候关节疼、头疼 …… 麻烦全找上
来！”大豆姨还专程从上海赶来声援豆姥，批判我坐月子的观念。她们是传统月子的坚
决拥护者，批判我吃水果、洗澡、洗头、吃饭、吃菜、喝果汁 ...... 不争气的我有一
次辩着辩着居然哭了。哎，妇产科医生的家属尚且如此顽固，其他家属可想而知。其实
“老的时候”关节疼、头疼是更年期的表现，跟月子没有关系，就算真出现更年期不适
，也是可以通过激素来治疗的。
有人会问了：你批判这个批判那个，那你坐月子吗？
我的答案是：坐！而且要坐42天。但是不是坐传统的月子，而是坐“科学的月子”——
兼取中式月子和西式月子的精华，弃其糟粕。
我生完宝宝当天就喝白水、吃水果、吃蔬菜；生完宝宝当晚就下地了，刷牙、洗脸、擦
身子；产后第三天就出院回家，算是出门了；产后第六天身体恢复些，感觉自己体力可
以胜任，就洗头、洗澡、用吹风机；宝宝一直跟我睡，抱孩子、喂奶、换尿布、给宝宝
洗澡、护理脐带、哄睡一直亲力亲为；手机一直在用，因为要是没有手机、没有微博，
那些坚辛的时刻我可能都坚持不下来；电视、电脑、书倒是过了半个多月缓过神来后，
偶尔消遣消遣。产后的我一直干好多活、睡好少觉，传统月子里诸般禁忌我均触犯了，
但是所有人见了我，包括产科医生、同事、通乳师、亲戚朋友都说，我月子坐得好，气
色好，奇了怪了！这可能跟我身体素质好、吃水果多有关吧！
我一直在批判“月子陋习”，但我并不是批判“月子”本身。月子不应该是传统观念里
的一个月，而是应该算产后6周（42天），这是因为女性生完宝宝后一般需要42天左右
的时间让自己恢复。坐月子不是一个死规矩，而是一个理念，就是讲究身心健康——该
吃吃，该睡睡，该洗洗，该动动，注意卫生，注意营养，注意休息，注意锻炼，保证身
体健康，也要重视心理健康。坐月子坐月子，可千万别把自己套进死框框里去！
何为“科学”坐月子？
“月子”只是一个通俗概念，它的医学术语叫“产褥期”。坐月子不是要坐着不动，而
是要体现科学对待产褥期的理念，也许把“科学坐月子”替换为“产褥期注意事项”更
合适。中外产科著作或教科书里均有产褥期的概念，如美国产科学圣经《威廉姆斯产科
学》和国内教科书权威《妇产科学》均规定：产褥期（puerperium）是指从胎盘娩出至
产妇全身各器官（除乳腺外）恢复至妊娠前状态（包括形态和功能），这一阶段一般规
定为6周（42天）。但是如果产妇怀孕生产过程有特殊情况的，如孕期严重合并症、生
产时大抢救的，需要根据情况延长月子。
最后，总结几条科学月子的坐法：
1， 注意休息，适当卧床，避免提重物，以防脏器脱垂；
2，适当下地活动，促进胃肠功能恢复，避免静脉血栓形成；
3，每天定时开窗通风，加强卫生，减少探视；
4，注意保暖，避吹冷风，但切勿捂汗，出汗后及时更换湿衣；
5，定期洗澡洗头，注意保暖及时擦干，谨防感冒；
6，每天刷牙，餐后及时漱口；
7，多喝水，多吃蔬菜水果，保证蛋白、谷物的适量摄入，但不可过量，避免大鱼大肉
大量喝油汤；
8，合理用眼，电视电脑手机和书本要适当少看，但不是不能看；
9，多和宝宝亲密接触，同床睡最好，有利于母婴联系建立；
10，避免同房和盆浴；
11，产后体力允许则应适当出门和社交，家人应多关注产妇，注意产妇的心理疏导。一
般宝宝出生后，全家人的注意力和重心会放到宝宝身上，但一前辈告诉我：“其实，月
子里全家人的重心应该放在妈妈身上。宝宝刚出生，除了吃奶就是睡觉，顶多穿插点便
便花絮，不需要啥照顾。把妈妈照顾好了，让产妇吃好、睡好、心情好，作息规律，才
能奶又多质量又好，宝宝吃了才会健康。”
（注：本文仅代表作者个人观点。作者章蓉娅：医学博士，新晋级辣妈。毕业于清华大
学及北京协和医学院，现就职于北京协和医院妇产科，在微博上记录孕产育儿点滴，被
誉为国内孕产育儿知识科普先锋，评选为2011年度新浪亲子“微博达人”（@协和章蓉
娅）。）
本文编辑王昉 f*******[email protected] |
r********r
发帖数: 11248 | 2 要
【在 e*******c 的大作中提到】
: http://www.ftchinese.com/story/001043368
: 要不要坐月子？
: 北京协和医院妇产科医生 章蓉娅 为英国《金融时报》中文网撰稿
: 作为一个妇产科大夫，我最常被问到的一个问题就是：生了孩子之后，要不要坐月子？
: 刚为人母的我，被这问及这个问题的频率就更高了。对此我的回答是，月子要坐，但要
: 科学地坐！
: 许多地方都有着坐月子的传统：月子里不能出门、不能下地、不能开窗、不能吹风、不
: 能见太阳、不能沾水、不能刷牙、不能洗澡、不能洗头、不能用吹风机、不能吃蔬菜、
: 不能吃水果、不能抱宝宝、不能给宝宝洗澡、不能看电视、不能用电脑用手机、不能看
: 书、不能做针线 …… 不能这个不能那个，诸多禁忌。
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l*r
发帖数: 79569 | 3 总结下来还是传统的习惯蛮不讲理的太多
【在 e*******c 的大作中提到】
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: 要不要坐月子？
: 北京协和医院妇产科医生 章蓉娅 为英国《金融时报》中文网撰稿
: 作为一个妇产科大夫，我最常被问到的一个问题就是：生了孩子之后，要不要坐月子？
: 刚为人母的我，被这问及这个问题的频率就更高了。对此我的回答是，月子要坐，但要
: 科学地坐！
: 许多地方都有着坐月子的传统：月子里不能出门、不能下地、不能开窗、不能吹风、不
: 能见太阳、不能沾水、不能刷牙、不能洗澡、不能洗头、不能用吹风机、不能吃蔬菜、
: 不能吃水果、不能抱宝宝、不能给宝宝洗澡、不能看电视、不能用电脑用手机、不能看
: 书、不能做针线 …… 不能这个不能那个，诸多禁忌。
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w***s
发帖数: 15642 | 4 小e这是有新动向了？
【在 l*r 的大作中提到】
: 总结下来还是传统的习惯蛮不讲理的太多
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l******k
发帖数: 27533 | 5 产后控制摄入盐分是防止浮肿，利于排除体内多余的水分，跟肾代谢有毛的关系呀
用体内电解质平衡来说事太吓唬人了，食物里矿物质不要太多
国内医生实践丰富，理论还需提高
发表的本来是好东西，但因为这些小细节的瑕疵降低了专业水准，太可惜了
【在 e*******c 的大作中提到】
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: 北京协和医院妇产科医生 章蓉娅 为英国《金融时报》中文网撰稿
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: 刚为人母的我，被这问及这个问题的频率就更高了。对此我的回答是，月子要坐，但要
: 科学地坐！
: 许多地方都有着坐月子的传统：月子里不能出门、不能下地、不能开窗、不能吹风、不
: 能见太阳、不能沾水、不能刷牙、不能洗澡、不能洗头、不能用吹风机、不能吃蔬菜、
: 不能吃水果、不能抱宝宝、不能给宝宝洗澡、不能看电视、不能用电脑用手机、不能看
: 书、不能做针线 …… 不能这个不能那个，诸多禁忌。
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e*******c
发帖数: 2133 | 6 没没，有了一定广而告之。这就随便看那么一眼
【在 w***s 的大作中提到】
: 小e这是有新动向了？
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z*i
发帖数: 58873 | 7 金融时报为毛关心月子问题?
【在 e*******c 的大作中提到】
: http://www.ftchinese.com/story/001043368
: 要不要坐月子？
: 北京协和医院妇产科医生 章蓉娅 为英国《金融时报》中文网撰稿
: 作为一个妇产科大夫，我最常被问到的一个问题就是：生了孩子之后，要不要坐月子？
: 刚为人母的我，被这问及这个问题的频率就更高了。对此我的回答是，月子要坐，但要
: 科学地坐！
: 许多地方都有着坐月子的传统：月子里不能出门、不能下地、不能开窗、不能吹风、不
: 能见太阳、不能沾水、不能刷牙、不能洗澡、不能洗头、不能用吹风机、不能吃蔬菜、
: 不能吃水果、不能抱宝宝、不能给宝宝洗澡、不能看电视、不能用电脑用手机、不能看
: 书、不能做针线 …… 不能这个不能那个，诸多禁忌。
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b*s
发帖数: 82482 | 8 坐月子花钱多？
金融时报为毛关心月子问题?
【在 z*i 的大作中提到】
: 金融时报为毛关心月子问题?
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z*i
发帖数: 58873 | 9 那更不应该批判了。。。 正强调刺激内需呢。。。
【在 b*s 的大作中提到】
: 坐月子花钱多？
:
: 金融时报为毛关心月子问题?
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s******t
发帖数: 3572 | 10 你这才叫胡说八道。既没有专业水准，看文也看不懂。
原文是：传统月子有一个陋习是月子里不让吃盐。其实产后可以吃盐，只是宜清淡些，
摄入盐量过多容易增加肾脏负担，但是如果完全不吃盐会导致体内水电介质失衡。
人体内的氯化钠代谢就是多吃多排，少吃少排。产妇刚生完小孩，体内有大量多余水分
要排。肾脏负担本身就重。摄入盐量过多，多余的钠要靠身体调节肾小球滤过率、肾髓
质的血流量等等来排泄，这当然叫“加重肾脏负担”。你扯出个原文中没有的“肾代谢
”想说什么？
水电解质失衡，其中最重要的就是钠离子，氯离子，钾离子这些的失衡。钠钾离子泵对
细胞的活性至关重要。食物中除了食盐之外，有什么富含 NaCl?
【在 l******k 的大作中提到】
: 产后控制摄入盐分是防止浮肿，利于排除体内多余的水分，跟肾代谢有毛的关系呀
: 用体内电解质平衡来说事太吓唬人了，食物里矿物质不要太多
: 国内医生实践丰富，理论还需提高
: 发表的本来是好东西，但因为这些小细节的瑕疵降低了专业水准，太可惜了
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s******t
发帖数: 3572 | 11 方肘子的事情。
【在 z*i 的大作中提到】
: 金融时报为毛关心月子问题?
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l******k
发帖数: 27533 | 12 说一堆跟没说一样，根本没看懂我的贴
Physiology 101都没过吧
【在 s******t 的大作中提到】
: 你这才叫胡说八道。既没有专业水准，看文也看不懂。
: 原文是：传统月子有一个陋习是月子里不让吃盐。其实产后可以吃盐，只是宜清淡些，
: 摄入盐量过多容易增加肾脏负担，但是如果完全不吃盐会导致体内水电介质失衡。
: 人体内的氯化钠代谢就是多吃多排，少吃少排。产妇刚生完小孩，体内有大量多余水分
: 要排。肾脏负担本身就重。摄入盐量过多，多余的钠要靠身体调节肾小球滤过率、肾髓
: 质的血流量等等来排泄，这当然叫“加重肾脏负担”。你扯出个原文中没有的“肾代谢
: ”想说什么？
: 水电解质失衡，其中最重要的就是钠离子，氯离子，钾离子这些的失衡。钠钾离子泵对
: 细胞的活性至关重要。食物中除了食盐之外，有什么富含 NaCl?
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s******t
发帖数: 3572 | |
a****5
发帖数: 10854 | 14 除了食盐，没有别的东西是NaCl啊
要说Na＋的话，貌似很多，基本没有食物里没有的
【在 s******t 的大作中提到】
: 你这才叫胡说八道。既没有专业水准，看文也看不懂。
: 原文是：传统月子有一个陋习是月子里不让吃盐。其实产后可以吃盐，只是宜清淡些，
: 摄入盐量过多容易增加肾脏负担，但是如果完全不吃盐会导致体内水电介质失衡。
: 人体内的氯化钠代谢就是多吃多排，少吃少排。产妇刚生完小孩，体内有大量多余水分
: 要排。肾脏负担本身就重。摄入盐量过多，多余的钠要靠身体调节肾小球滤过率、肾髓
: 质的血流量等等来排泄，这当然叫“加重肾脏负担”。你扯出个原文中没有的“肾代谢
: ”想说什么？
: 水电解质失衡，其中最重要的就是钠离子，氯离子，钾离子这些的失衡。钠钾离子泵对
: 细胞的活性至关重要。食物中除了食盐之外，有什么富含 NaCl?
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s******t
发帖数: 3572 | 15 不够。不然大家直接吃水煮菜得了。
【在 a****5 的大作中提到】
: 除了食盐，没有别的东西是NaCl啊
: 要说Na＋的话，貌似很多，基本没有食物里没有的
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l******k
发帖数: 27533 | 16 原文本来就不是peer reviewed的正规文章，有点问题很正常。我反正不会这么无知的
跟病人说食盐和肾负担和电解质失衡什么的。这样的错误连rotation都会被fail掉。专
业不专业不是摆出来的，也没必要跟你这样路过的莫名奇妙的人解释太多
【在 s******t 的大作中提到】
: 你算了吧。少摆专业范了。
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a****5
发帖数: 10854 | 17 如果你吃水煮菜的时候把汤也都喝了，应该基本够的
【在 s******t 的大作中提到】
: 不够。不然大家直接吃水煮菜得了。
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s******t
发帖数: 3572 | 18 倒。你这是要玩三光啊。非常人吃法。pfpf。
【在 a****5 的大作中提到】
: 如果你吃水煮菜的时候把汤也都喝了，应该基本够的
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z**x
发帖数: 3629 | 19 哎呀，不好，沥沥你被超级蚂蚁咬了。
他看起来好像不太懂化学，好像也不太能够搞得懂离子的概念。
更搞不清楚你说的“食物里矿物质不要太多”这句话的含义。
可能是文科生。
尽管这样，他也喷你了，估计是跟你苦大仇深。
你肯定是啥地方得罪他了。
【在 l******k 的大作中提到】
: 产后控制摄入盐分是防止浮肿，利于排除体内多余的水分，跟肾代谢有毛的关系呀
: 用体内电解质平衡来说事太吓唬人了，食物里矿物质不要太多
: 国内医生实践丰富，理论还需提高
: 发表的本来是好东西，但因为这些小细节的瑕疵降低了专业水准，太可惜了
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l******k
发帖数: 27533 | 20 你是谁呀？
他有不同意见很正常，好好说嘛，大家还可以客观的交流交流。我也可能有说错的地方。
一上来先给人盖个帽子，还真以为自己是个卖帽子的？！
【在 z**x 的大作中提到】
: 哎呀，不好，沥沥你被超级蚂蚁咬了。
: 他看起来好像不太懂化学，好像也不太能够搞得懂离子的概念。
: 更搞不清楚你说的“食物里矿物质不要太多”这句话的含义。
: 可能是文科生。
: 尽管这样，他也喷你了，估计是跟你苦大仇深。
: 你肯定是啥地方得罪他了。
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j*****x
发帖数: 18139 | 21 内容没看完，看了前5段，
尼玛这是小学生写作文么？
【在 e*******c 的大作中提到】
: http://www.ftchinese.com/story/001043368
: 要不要坐月子？
: 北京协和医院妇产科医生 章蓉娅 为英国《金融时报》中文网撰稿
: 作为一个妇产科大夫，我最常被问到的一个问题就是：生了孩子之后，要不要坐月子？
: 刚为人母的我，被这问及这个问题的频率就更高了。对此我的回答是，月子要坐，但要
: 科学地坐！
: 许多地方都有着坐月子的传统：月子里不能出门、不能下地、不能开窗、不能吹风、不
: 能见太阳、不能沾水、不能刷牙、不能洗澡、不能洗头、不能用吹风机、不能吃蔬菜、
: 不能吃水果、不能抱宝宝、不能给宝宝洗澡、不能看电视、不能用电脑用手机、不能看
: 书、不能做针线 …… 不能这个不能那个，诸多禁忌。
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z*i
发帖数: 58873 | 22 老娘你惊呆了？
【在 j*****x 的大作中提到】
: 内容没看完，看了前5段，
: 尼玛这是小学生写作文么？
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w**m
发帖数: 4061 | |
l*r
发帖数: 79569 | 24 哈哈赞
【在 w**m 的大作中提到】
: 正在陪坐月子的换尿布路过。。。
|
l*r
发帖数: 79569 | 25 晕。。。以后是不是要说，我和我的老娘们都惊呆了？
【在 z*i 的大作中提到】
: 老娘你惊呆了？
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l******k
发帖数: 27533 | 26 你是不是那谁呀，呵呵
你的马甲太多我记不住：）
【在 z**x 的大作中提到】
: 哎呀，不好，沥沥你被超级蚂蚁咬了。
: 他看起来好像不太懂化学，好像也不太能够搞得懂离子的概念。
: 更搞不清楚你说的“食物里矿物质不要太多”这句话的含义。
: 可能是文科生。
: 尽管这样，他也喷你了，估计是跟你苦大仇深。
: 你肯定是啥地方得罪他了。
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w***s
发帖数: 15642 | 27 哈哈，有宝宝照片不？
【在 w**m 的大作中提到】
: 正在陪坐月子的换尿布路过。。。
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z*i
发帖数: 58873 | 28 简称
Me and my old moms are shocked
MAMOMAS
【在 l*r 的大作中提到】
: 晕。。。以后是不是要说，我和我的老娘们都惊呆了？
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l*r
发帖数: 79569 | 29 mamamia
【在 z*i 的大作中提到】
: 简称
: Me and my old moms are shocked
: MAMOMAS
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l******k
发帖数: 27533 | 30 恭喜恭喜
【在 w**m 的大作中提到】
: 正在陪坐月子的换尿布路过。。。
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z*i
发帖数: 58873 | 31 恭喜！
【在 w**m 的大作中提到】
: 正在陪坐月子的换尿布路过。。。
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j*****x
发帖数: 18139 | 32 不信你饱含感情的朗读几段，立马能追忆起花骨朵的岁月，正经的致青春
【在 z*i 的大作中提到】
: 老娘你惊呆了？
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w**m
发帖数: 4061 | 33 不知道能看吗
【在 w***s 的大作中提到】
: 哈哈，有宝宝照片不？
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l******k
发帖数: 27533 | 34 不能：（
【在 w**m 的大作中提到】
: 不知道能看吗
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j*****x
发帖数: 18139 | 35 手机看不到，照样赞美
【在 w**m 的大作中提到】
: 不知道能看吗
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l******k
发帖数: 27533 | 36 赞美网易相册？
【在 j*****x 的大作中提到】
: 手机看不到，照样赞美
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w**m
发帖数: 4061 | 37 再试试
【在 j*****x 的大作中提到】
: 手机看不到，照样赞美
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z*i
发帖数: 58873 | 38 读这种文章我干嘛饱含感情啊？
【在 j*****x 的大作中提到】
: 不信你饱含感情的朗读几段，立马能追忆起花骨朵的岁月，正经的致青春
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l******k
发帖数: 27533 | 39 超赞！
月子里就这么胖啦
【在 w**m 的大作中提到】
: 再试试
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j*****x
发帖数: 18139 | 40 不许拍网易mp
【在 l******k 的大作中提到】
: 赞美网易相册？
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z*i
发帖数: 58873 | 41 看到了，呵呵。 好可爱，睡得真香甜。
【在 w**m 的大作中提到】
: 再试试
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l******k
发帖数: 27533 | 42 男孩还是女孩呀？
【在 w**m 的大作中提到】
: 再试试
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l******k
发帖数: 27533 | 43 要拍你亲戚搜狐？
【在 j*****x 的大作中提到】
: 不许拍网易mp
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w***s
发帖数: 15642 | 44 啊哟，太可爱了！muah～
【在 w**m 的大作中提到】
: 再试试
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w**m
发帖数: 4061 | 45 Day 3 的时候 这是
【在 l******k 的大作中提到】
: 超赞！
: 月子里就这么胖啦
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j*****x
发帖数: 18139 | 46 太可爱啦！
【在 w**m 的大作中提到】
: 再试试
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w***s
发帖数: 15642 | 47 三天就长得这么好！多重啊？
【在 w**m 的大作中提到】
: Day 3 的时候 这是
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l*r
发帖数: 79569 | 48 哈哈，赞小胖，捏一把
【在 w**m 的大作中提到】
: 再试试
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z*i
发帖数: 58873 | 49 上次不是你说最烦别人乱捏？
【在 l*r 的大作中提到】
: 哈哈，赞小胖，捏一把
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l*r
发帖数: 79569 | 50 现在媳妇熬成了婆，还不赶紧捏回来？！
【在 z*i 的大作中提到】
: 上次不是你说最烦别人乱捏？
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w**m
发帖数: 4061 | 51 出来就小八斤，第三天这还是体重掉到最低的时候，第七天就恢复初生时体重了
【在 w***s 的大作中提到】
: 三天就长得这么好！多重啊？
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w**m
发帖数: 4061 | 52 多谢大家伙儿，先下了，出了月子回来发包子
【在 l*r 的大作中提到】
: 哈哈，赞小胖，捏一把
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j*****x
发帖数: 18139 | 53 嗯哪，我从现在开始算日子
【在 w**m 的大作中提到】
: 多谢大家伙儿，先下了，出了月子回来发包子
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w****r
发帖数: 17566 | 54 @@ 这位说话好猛
【在 s******t 的大作中提到】
: 你这才叫胡说八道。既没有专业水准，看文也看不懂。
: 原文是：传统月子有一个陋习是月子里不让吃盐。其实产后可以吃盐，只是宜清淡些，
: 摄入盐量过多容易增加肾脏负担，但是如果完全不吃盐会导致体内水电介质失衡。
: 人体内的氯化钠代谢就是多吃多排，少吃少排。产妇刚生完小孩，体内有大量多余水分
: 要排。肾脏负担本身就重。摄入盐量过多，多余的钠要靠身体调节肾小球滤过率、肾髓
: 质的血流量等等来排泄，这当然叫“加重肾脏负担”。你扯出个原文中没有的“肾代谢
: ”想说什么？
: 水电解质失衡，其中最重要的就是钠离子，氯离子，钾离子这些的失衡。钠钾离子泵对
: 细胞的活性至关重要。食物中除了食盐之外，有什么富含 NaCl?
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I*******k
发帖数: 2914 | 55 Co-ask
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 z*i 的大作中提到】
: 金融时报为毛关心月子问题?
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z**x
发帖数: 3629 | 56 哎呀，你打架不是我哎！
我冲上来帮你戳，你还说我戳重了，
打架嘛，拳脚无言，抓住点破绽就使劲戳嘛。
那好，以后不帮你了打了，呵呵。
方。
【在 l******k 的大作中提到】
: 你是谁呀？
: 他有不同意见很正常，好好说嘛，大家还可以客观的交流交流。我也可能有说错的地方。
: 一上来先给人盖个帽子，还真以为自己是个卖帽子的？！
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l******k
发帖数: 27533 | 57 哈哈，你回我的信！
那个回帖漏洞百出，我都不知道从哪里下手。。。
嗯，人家就是故意矫情矫情嘛。其实心里暗自着急，这么多可以戳的地方，你怎么不每
处都戳戳，戳个大蜂窝才好玩呢
【在 z**x 的大作中提到】
: 哎呀，你打架不是我哎！
: 我冲上来帮你戳，你还说我戳重了，
: 打架嘛，拳脚无言，抓住点破绽就使劲戳嘛。
: 那好，以后不帮你了打了，呵呵。
:
: 方。
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R******k
发帖数: 4756 | 58 这个章蓉娅很会搞事儿啊，才是个普通医生就被金融时报引用了。
我同学是协和妇产科教授级主任医师都木有被引用。。。 |
