s***e
发帖数: 5242 | 1 GTD by David Allen
Get Things Done。凡是能5分钟做完的就立马去做。每天列计划，明确要做什么。
按时查进度。达到"mind like water"。
番茄工作法 by Francesco Cirillo
The Pomodoro Technique是GTD方法的一种，来自番茄状的厨房用定时器，每工
作25分钟(番茄时)休息几分钟。当然每个人可以自己调节这个时间，但不宜太短
或太长。适合有志之士于自己控制时间较多，且从事非休闲类活动时。
主要回答两个问题。1。怎样开始? 2。怎样保持? by sukye
开始
我们有时候不做事，不是因为不想做不会做，而是因为懒，嫌烦。番茄法建议每
个番茄时后都要休息，甭管累不累。所以让我们开始工作吧，反正不久就可以
休息。
保持
番茄法要求，一旦开始就不能停。完成1个番茄后才能休息，休息不能超过5分钟。
4个番茄后，才能有次大休息(半小时)。在此期间，可能有杂念，有中断。如果
非在当时做掉的，就处理，然后重新开始番茄时。如果可以等几个小时的，就记下
备以后集中处理，迅速回到当前。这样，很好的保持了工作状态。
细节
如果某工作需要6个番茄以上，就要细分工作。每完成1个番茄，在任务后做标
记，让自己爽。满10个番茄，吃1个实物番茄。重要的是每天完成多少番茄，多
少有效时间，而不是何时开始何时结束。
扩展 by sukye
其实每天是个大的番茄时，起来了就要工作，工作了就不能停。记下干扰，放在
一边，集中处理。生命在于工作，享乐大于工作的人是可耻的。对了，凡是有创
造力的脑力劳动都是工作，不是专指谋生的需要。每6天是个更大的番茄，1周
有1整天可以读书电影除草买菜打球滑雪郊游购物的。
关于我
兴趣广泛，自制力差。在电脑前很长时间，用于工作的很可怜。现在每天12am睡
觉，630起床，在小区跑半小时，回来洗澡吃早饭。然后拿到4个番茄后去学校，
拿到4个番茄后吃午饭，处理杂事，拿到6个番茄后回家。晚饭洗澡休息，拿到6
个番茄后睡觉。这样，每天有效的工作时间(4－4－6－6)大概略少于10小时。下
个月开始，630起床，送娃上学后800到班，拿6个番茄午饭，再拿7个番茄接娃，
娃睡后5个番茄，在12am之前睡觉。每天有效时间(6－7－5)大概不到9小时。无
数数学家，比如Erdos，丘成桐，唐翔，每天工作16个小时以上，怎么比?
本文 by sukye
以上我花了2个番茄，希望能为你每天增加1个番茄。还有一句话，至少能增加3
个番茄:坚决不浏览与工作无关的网页。否则当前番茄作废，重新计时。
v20110622 |
M****N
发帖数: 16093 | 2 番茄换成金蛋还差不多，哈哈
【在 s***e 的大作中提到】
: GTD by David Allen
: Get Things Done。凡是能5分钟做完的就立马去做。每天列计划，明确要做什么。
: 按时查进度。达到"mind like water"。
: 番茄工作法 by Francesco Cirillo
: The Pomodoro Technique是GTD方法的一种，来自番茄状的厨房用定时器，每工
: 作25分钟(番茄时)休息几分钟。当然每个人可以自己调节这个时间，但不宜太短
: 或太长。适合有志之士于自己控制时间较多，且从事非休闲类活动时。
: 主要回答两个问题。1。怎样开始? 2。怎样保持? by sukye
: 开始
: 我们有时候不做事，不是因为不想做不会做，而是因为懒，嫌烦。番茄法建议每
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g***y
发帖数: 16371 | 3 每天都数着番茄 不累嘛？
【在 s***e 的大作中提到】
: GTD by David Allen
: Get Things Done。凡是能5分钟做完的就立马去做。每天列计划，明确要做什么。
: 按时查进度。达到"mind like water"。
: 番茄工作法 by Francesco Cirillo
: The Pomodoro Technique是GTD方法的一种，来自番茄状的厨房用定时器，每工
: 作25分钟(番茄时)休息几分钟。当然每个人可以自己调节这个时间，但不宜太短
: 或太长。适合有志之士于自己控制时间较多，且从事非休闲类活动时。
: 主要回答两个问题。1。怎样开始? 2。怎样保持? by sukye
: 开始
: 我们有时候不做事，不是因为不想做不会做，而是因为懒，嫌烦。番茄法建议每
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