b***e
发帖数: 15201 | 1 参加了45分钟weight class，结果现在举薯条到嘴边都抖的送不进去。
话说上课的有些大妈们身条练的可真好，我只能拣轻的躲在后排练 |
L*******s
发帖数: 15925 | 2 好，一会儿午饭消化了我也去！
【在 b***e 的大作中提到】
: 参加了45分钟weight class，结果现在举薯条到嘴边都抖的送不进去。
: 话说上课的有些大妈们身条练的可真好，我只能拣轻的躲在后排练
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l**i
发帖数: 8245 | 3 我靠 健个身都能健得生活不能自理
【在 b***e 的大作中提到】
: 参加了45分钟weight class，结果现在举薯条到嘴边都抖的送不进去。
: 话说上课的有些大妈们身条练的可真好，我只能拣轻的躲在后排练
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b***e
发帖数: 15201 | 4 整个夏天没买大米 没机会锻炼阿
【在 l**i 的大作中提到】
: 我靠 健个身都能健得生活不能自理
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c***c
发帖数: 6234 | 5 外行。你要是能跳半个那套操，我从此不吃黄飞鸿。
【在 l**i 的大作中提到】
: 我靠 健个身都能健得生活不能自理
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w********h
发帖数: 12367 | 6 黄飞鸿吃多了上火阿。。。
【在 c***c 的大作中提到】
: 外行。你要是能跳半个那套操，我从此不吃黄飞鸿。
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l**i
发帖数: 8245 | 7 你又耍我是吧 黄飞鸿你不是刚戒了嘛
【在 c***c 的大作中提到】
: 外行。你要是能跳半个那套操，我从此不吃黄飞鸿。
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wh
发帖数: 141625 | 8 weight class就是举重吗？先跑步再练器械吧？明儿胳膊要酸了，哈哈。锻炼好！
【在 b***e 的大作中提到】
: 参加了45分钟weight class，结果现在举薯条到嘴边都抖的送不进去。
: 话说上课的有些大妈们身条练的可真好，我只能拣轻的躲在后排练
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c***c
发帖数: 6234 | 9 我黄飞鸿吃多了长胖，但不上火。我还不爱喝水吃蔬菜。所以黄飞鸿吃多了，有更可怕
的问题。
【在 w********h 的大作中提到】
: 黄飞鸿吃多了上火阿。。。
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c***c
发帖数: 6234 | 10 靠，又被你看出来了。
【在 l**i 的大作中提到】
: 你又耍我是吧 黄飞鸿你不是刚戒了嘛
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a********3
发帖数: 26787 | 11 有效吗这个？ 上次报了个跳舞滴，跳的很欢乐，但没啥效果。。。话说在家用跑步机
还是不错滴。一边跑一边看好声音啊这个夏天。---也感谢一下浙江电视台哈。
【在 b***e 的大作中提到】
: 参加了45分钟weight class，结果现在举薯条到嘴边都抖的送不进去。
: 话说上课的有些大妈们身条练的可真好，我只能拣轻的躲在后排练
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c***c
发帖数: 6234 | 12 动作要到位。跳完多喝水，生吃蔬菜，你看有效不
【在 a********3 的大作中提到】
: 有效吗这个？ 上次报了个跳舞滴，跳的很欢乐，但没啥效果。。。话说在家用跑步机
: 还是不错滴。一边跑一边看好声音啊这个夏天。---也感谢一下浙江电视台哈。
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s***s
发帖数: 7178 | 13 小心点
我一个同学就是突然搬东西把腰闪了
这边没跌打医生，靠自己喷白药得等好长时间才能缓下来
还特容易复发
特别不建议一直不运动的突然上大运动量
【在 b***e 的大作中提到】
: 整个夏天没买大米 没机会锻炼阿
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b***e
发帖数: 15201 | 14 恩就是跟着教练拿杠铃做动作，份量自己加，
头两组没啥感觉，多了就不行了，胳膊腿都酸...
有些女的看着瘦，那杠铃片加的我是热泪盈眶阿
【在 wh 的大作中提到】
: weight class就是举重吗？先跑步再练器械吧？明儿胳膊要酸了，哈哈。锻炼好！
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b***e
发帖数: 15201 | 15 效果要坚持才能看出来
不过就这45分钟，我动作完成度也就60,70%，四肢还是酸的不行，汗也
出了不少，效果肯定是有的
【在 a********3 的大作中提到】
: 有效吗这个？ 上次报了个跳舞滴，跳的很欢乐，但没啥效果。。。话说在家用跑步机
: 还是不错滴。一边跑一边看好声音啊这个夏天。---也感谢一下浙江电视台哈。
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x***n
发帖数: 10764 | 16 长痘痘？
【在 c***c 的大作中提到】
: 我黄飞鸿吃多了长胖，但不上火。我还不爱喝水吃蔬菜。所以黄飞鸿吃多了，有更可怕
: 的问题。
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s***s
发帖数: 7178 | 17 还一个
有氧可以跟人一起练。力量的千万别。跟着练high了回头自己吃苦的太多了。
【在 b***e 的大作中提到】
: 恩就是跟着教练拿杠铃做动作，份量自己加，
: 头两组没啥感觉，多了就不行了，胳膊腿都酸...
: 有些女的看着瘦，那杠铃片加的我是热泪盈眶阿
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b***e
发帖数: 15201 | 18 多谢指点，我还没想专门练力量呢，这个课上教的还行，就是轻，中等重量变化姿态举。
你说的吃苦是啥？重量大了容易伤？
【在 s***s 的大作中提到】
: 还一个
: 有氧可以跟人一起练。力量的千万别。跟着练high了回头自己吃苦的太多了。
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c***c
发帖数: 6234 | 19 哈哈，我的错，男女差别呀。我脑袋长成榴莲都不怕，还怕痘痘。我有的问题你们也不
怕。
靠，我怎么这么毛啊现在。我以前真不这样。
【在 x***n 的大作中提到】
: 长痘痘？
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s***s
发帖数: 7178 | 20 对啊，其实那个重量是one rep max，结果跟人一起练，high了，冲成功了，还挺乐
回头肌肉撕裂的比较严重，需要很长时间的慢养
举铁这事儿说白了就是撕裂，长好，再撕，再长，这么个过程
不过听你说的这个更像p90x那个路数，你们一般一个动作多少下？
超过20就无所谓了，那属于负重有氧
举。
【在 b***e 的大作中提到】
: 多谢指点，我还没想专门练力量呢，这个课上教的还行，就是轻，中等重量变化姿态举。
: 你说的吃苦是啥？重量大了容易伤？
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j*****x
发帖数: 18139 | 21 大赞后排看跳操，不给我辈跌份，有气质！！！
【在 b***e 的大作中提到】
: 参加了45分钟weight class，结果现在举薯条到嘴边都抖的送不进去。
: 话说上课的有些大妈们身条练的可真好，我只能拣轻的躲在后排练
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l**i
发帖数: 8245 | 22 楞是没看出来哪里毛了 看来你果然是很毛
【在 c***c 的大作中提到】
: 哈哈，我的错，男女差别呀。我脑袋长成榴莲都不怕，还怕痘痘。我有的问题你们也不
: 怕。
: 靠，我怎么这么毛啊现在。我以前真不这样。
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b***e
发帖数: 15201 | 23 恩 我也觉得我们那个就是负重有氧，一般4分钟一小歇，4分钟内就做大概15组动作，
有快有慢
我上肢从来没练过力量，就先练轻便的好了
【在 s***s 的大作中提到】
: 对啊，其实那个重量是one rep max，结果跟人一起练，high了，冲成功了，还挺乐
: 回头肌肉撕裂的比较严重，需要很长时间的慢养
: 举铁这事儿说白了就是撕裂，长好，再撕，再长，这么个过程
: 不过听你说的这个更像p90x那个路数，你们一般一个动作多少下？
: 超过20就无所谓了，那属于负重有氧
:
: 举。
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l**i
发帖数: 8245 | 24 波哥快来看 这里有关键词
【在 s***s 的大作中提到】
: 对啊，其实那个重量是one rep max，结果跟人一起练，high了，冲成功了，还挺乐
: 回头肌肉撕裂的比较严重，需要很长时间的慢养
: 举铁这事儿说白了就是撕裂，长好，再撕，再长，这么个过程
: 不过听你说的这个更像p90x那个路数，你们一般一个动作多少下？
: 超过20就无所谓了，那属于负重有氧
:
: 举。
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a********3
发帖数: 26787 | 25 请教一下哈，这个目的是练手臂和腹部的肌肉和力量吗？
【在 b***e 的大作中提到】
: 效果要坚持才能看出来
: 不过就这45分钟，我动作完成度也就60,70%，四肢还是酸的不行，汗也
: 出了不少，效果肯定是有的
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b*********k
发帖数: 35031 | 26 哈哈哈，第一次嘛，悠着点儿，以后会慢慢好的
【在 b***e 的大作中提到】
: 参加了45分钟weight class，结果现在举薯条到嘴边都抖的送不进去。
: 话说上课的有些大妈们身条练的可真好，我只能拣轻的躲在后排练
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l******k
发帖数: 27533 | 27 哈哈，欢迎你终于加入了大妈队伍
祝你早日炼成大妈们的身条
【在 b***e 的大作中提到】
: 参加了45分钟weight class，结果现在举薯条到嘴边都抖的送不进去。
: 话说上课的有些大妈们身条练的可真好，我只能拣轻的躲在后排练
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b***e
发帖数: 15201 | 28 主要是上肢加胸肌，还有些腿部，因为有负重下蹲，腹部好像没啥
【在 a********3 的大作中提到】
: 请教一下哈，这个目的是练手臂和腹部的肌肉和力量吗？
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b***e
发帖数: 15201 | 29 恩我觉得还挺好玩的，都想买套轻便杠铃回家
【在 b*********k 的大作中提到】
: 哈哈哈，第一次嘛，悠着点儿，以后会慢慢好的
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b***e
发帖数: 15201 | 30 男少女多，不过里面大叔也都很fit，上重量的时候，大叔每边三个大片，
我只能羞愧的一片大一片小。这吃米饭和吃牛肉长大的就是不一样阿
【在 l******k 的大作中提到】
: 哈哈，欢迎你终于加入了大妈队伍
: 祝你早日炼成大妈们的身条
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D3
发帖数: 1949 | 31 怕上火，就喝加多宝！
【在 w********h 的大作中提到】
: 黄飞鸿吃多了上火阿。。。
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D3
发帖数: 1949 | 32 我看出来了。。
【在 l**i 的大作中提到】
: 楞是没看出来哪里毛了 看来你果然是很毛
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b*********k
发帖数: 35031 | 33 我也没看出来。不过连lezi都没看出来，说明这毛得层次很深很深啊。。。
【在 D3 的大作中提到】
: 我看出来了。。
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D3
发帖数: 1949 | 34 那我这个老实人就实话实说吧，黑猫一直在强调水和蔬菜，如果单独花生吃多的话显然
容易便秘。。
【在 b*********k 的大作中提到】
: 我也没看出来。不过连lezi都没看出来，说明这毛得层次很深很深啊。。。
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l****i
发帖数: 20439 | 35 这个应该标E，不算毛啊
【在 D3 的大作中提到】
: 那我这个老实人就实话实说吧，黑猫一直在强调水和蔬菜，如果单独花生吃多的话显然
: 容易便秘。。
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c***c
发帖数: 6234 | 36 FT。没说便秘，这个也不是女士不在乎的东东呀。
我说吧，是流血。吃多了黄飞鸿哗哗地流鲜血。国内医生让用马应龙，美国医生建议喝
fiber。结论美国医生的建议更管用，用马应龙治标不治本，我回国带回来40管，半年
就用光了。每天和两杯水+fiber+不吃黄飞鸿也好了。fiber不算药对吧。
长胖+这个心腹大患，让我戒了黄飞鸿。我以前看书说，一代天骄路易十四就饱受痔疮
之苦，最后长了瘘管。对这病怕得要死。
【在 l****i 的大作中提到】
: 这个应该标E，不算毛啊
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l****i
发帖数: 20439 | 37 路易十四跟成吉思汗坐一桌啦
这个，看小广告上不都说可以手术根除的嘛 还有用激光啥的
【在 c***c 的大作中提到】
: FT。没说便秘，这个也不是女士不在乎的东东呀。
: 我说吧，是流血。吃多了黄飞鸿哗哗地流鲜血。国内医生让用马应龙，美国医生建议喝
: fiber。结论美国医生的建议更管用，用马应龙治标不治本，我回国带回来40管，半年
: 就用光了。每天和两杯水+fiber+不吃黄飞鸿也好了。fiber不算药对吧。
: 长胖+这个心腹大患，让我戒了黄飞鸿。我以前看书说，一代天骄路易十四就饱受痔疮
: 之苦，最后长了瘘管。对这病怕得要死。
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b*s
发帖数: 82482 | 38 黄飞鸿是食物？
FT。没说便秘，这个也不是女士不在乎的东东呀。
我说吧，是流血。吃多了黄飞鸿哗哗地流鲜血。国内医生让用马应龙，美国医生建议喝
fiber。结论美国医生的建议更管用，用马应龙治标不治本，我回国带回来40管，半年
就用光了。每天和两杯水+fiber+不吃黄飞鸿也好了。fiber不算药对吧。
长胖+这个心腹大患，让我戒了黄飞鸿。我以前看书说，一代天骄路易十四就饱受痔疮
之苦，最后长了瘘管。对这病怕得要死。
【在 c***c 的大作中提到】
: FT。没说便秘，这个也不是女士不在乎的东东呀。
: 我说吧，是流血。吃多了黄飞鸿哗哗地流鲜血。国内医生让用马应龙，美国医生建议喝
: fiber。结论美国医生的建议更管用，用马应龙治标不治本，我回国带回来40管，半年
: 就用光了。每天和两杯水+fiber+不吃黄飞鸿也好了。fiber不算药对吧。
: 长胖+这个心腹大患，让我戒了黄飞鸿。我以前看书说，一代天骄路易十四就饱受痔疮
: 之苦，最后长了瘘管。对这病怕得要死。
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c***c
发帖数: 6234 | 39 那是年代久升级版的zhi chuang吧。我这样的多喝水多摄入fiber就行了。国内啥都是
用药，美国这里是实在不行了才上药。
【在 l****i 的大作中提到】
: 路易十四跟成吉思汗坐一桌啦
: 这个，看小广告上不都说可以手术根除的嘛 还有用激光啥的
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b*s
发帖数: 82482 | 40 小说《Quicksilver》里面，路易十四痔疮开刀。他知道会疼痛难忍，自己会惨叫，就
叫Eliza，小说的女主角，在一遍fake高潮，大叫，这样，外面的廷臣们会认为这只是
太阳王的一次征服而已...
FT。没说便秘，这个也不是女士不在乎的东东呀。
我说吧，是流血。吃多了黄飞鸿哗哗地流鲜血。国内医生让用马应龙，美国医生建议喝
fiber。结论美国医生的建议更管用，用马应龙治标不治本，我回国带回来40管，半年
就用光了。每天和两杯水+fiber+不吃黄飞鸿也好了。fiber不算药对吧。
长胖+这个心腹大患，让我戒了黄飞鸿。我以前看书说，一代天骄路易十四就饱受痔疮
之苦，最后长了瘘管。对这病怕得要死。
【在 c***c 的大作中提到】
: FT。没说便秘，这个也不是女士不在乎的东东呀。
: 我说吧，是流血。吃多了黄飞鸿哗哗地流鲜血。国内医生让用马应龙，美国医生建议喝
: fiber。结论美国医生的建议更管用，用马应龙治标不治本，我回国带回来40管，半年
: 就用光了。每天和两杯水+fiber+不吃黄飞鸿也好了。fiber不算药对吧。
: 长胖+这个心腹大患，让我戒了黄飞鸿。我以前看书说，一代天骄路易十四就饱受痔疮
: 之苦，最后长了瘘管。对这病怕得要死。
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c***c
发帖数: 6234 | 41 原来说个路易十四也可能毛呀
据说后来手术很成功，于是路易大宴群臣，撑死不少人。而且路易的病很重，长了瘘管
，有重要会议就直接拉裤子上。
太E了。
咱们还是说说健身吧，健身必须去健身房吗，必须和大妈美女一起跳吗？
【在 b*s 的大作中提到】
: 小说《Quicksilver》里面，路易十四痔疮开刀。他知道会疼痛难忍，自己会惨叫，就
: 叫Eliza，小说的女主角，在一遍fake高潮，大叫，这样，外面的廷臣们会认为这只是
: 太阳王的一次征服而已...
:
: FT。没说便秘，这个也不是女士不在乎的东东呀。
: 我说吧，是流血。吃多了黄飞鸿哗哗地流鲜血。国内医生让用马应龙，美国医生建议喝
: fiber。结论美国医生的建议更管用，用马应龙治标不治本，我回国带回来40管，半年
: 就用光了。每天和两杯水+fiber+不吃黄飞鸿也好了。fiber不算药对吧。
: 长胖+这个心腹大患，让我戒了黄飞鸿。我以前看书说，一代天骄路易十四就饱受痔疮
: 之苦，最后长了瘘管。对这病怕得要死。
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b*s
发帖数: 82482 | 42 这个小说很bloody，但是不恶心，而且bloody中间还有很多很bloody的幽默，越是
nerdish的读者越是容易会心一笑，呵呵
战争描写，海战和早期金融史是这套小说的强项，其中的dry and wry humor颇有英国
人的味道...
原来说个路易十四也可能毛呀
据说后来手术很成功，于是路易大宴群臣，撑死不少人。而且路易的病很重，长了瘘管
，有重要会议就直接拉裤子上。
太E了。
咱们还是说说健身吧，健身必须去健身房吗，必须和大妈美女一起跳吗？
【在 c***c 的大作中提到】
: 原来说个路易十四也可能毛呀
: 据说后来手术很成功，于是路易大宴群臣，撑死不少人。而且路易的病很重，长了瘘管
: ，有重要会议就直接拉裤子上。
: 太E了。
: 咱们还是说说健身吧，健身必须去健身房吗，必须和大妈美女一起跳吗？
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g***y
发帖数: 16371 | 43 fiber到底是啥？
【在 c***c 的大作中提到】
: FT。没说便秘，这个也不是女士不在乎的东东呀。
: 我说吧，是流血。吃多了黄飞鸿哗哗地流鲜血。国内医生让用马应龙，美国医生建议喝
: fiber。结论美国医生的建议更管用，用马应龙治标不治本，我回国带回来40管，半年
: 就用光了。每天和两杯水+fiber+不吃黄飞鸿也好了。fiber不算药对吧。
: 长胖+这个心腹大患，让我戒了黄飞鸿。我以前看书说，一代天骄路易十四就饱受痔疮
: 之苦，最后长了瘘管。对这病怕得要死。
|
s***s
发帖数: 7178 | 44 纤维
蔬菜里比较多
水果里，女生喜欢那个话梅里含量也很高
【在 g***y 的大作中提到】
: fiber到底是啥？
|
b*s
发帖数: 82482 | 45 食用纤维
fiber到底是啥？
【在 g***y 的大作中提到】
: fiber到底是啥？
|
c***c
发帖数: 6234 | 46 纤维。
其实运动多了也没事。一天要是能走3-4小时也行。我在美国有病，一回北京全好了，
再怎么吃辣的和花生都没事儿。
【在 g***y 的大作中提到】
: fiber到底是啥？
|
c***c
发帖数: 6234 | 47 你手快，同一个牌子
其实这种效果和味道不是很好，最好的是最便宜的，plain flavor的。fiber可不便宜
，最便宜的，这么一罐要$10，这个牌子的要将近20刀了吧。
【在 b*s 的大作中提到】
: 食用纤维
:
: fiber到底是啥？
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g***y
发帖数: 16371 | 48 我想知道是不是有一种专门的口服液之类的东西？
【在 s***s 的大作中提到】
: 纤维
: 蔬菜里比较多
: 水果里，女生喜欢那个话梅里含量也很高
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l****i
发帖数: 20439 | 49 吃芹菜不就可以了嘛 干嘛还要吃这些药
【在 c***c 的大作中提到】
: 你手快，同一个牌子
: 其实这种效果和味道不是很好，最好的是最便宜的，plain flavor的。fiber可不便宜
: ，最便宜的，这么一罐要$10，这个牌子的要将近20刀了吧。
|
g***y
发帖数: 16371 | 50 看到了，谢谢～
【在 b*s 的大作中提到】
: 食用纤维
:
: fiber到底是啥？
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s***s
发帖数: 7178 | 51 有
老美饮食习惯不好，大鱼大肉的，天生纤维摄入少
所以很多吃的里都号称加这个，提高摄入量
不过我不太信那个，还是生活方式上把握好
少久坐或者久站，多吃蔬菜，多喝蜂蜜水也成啊
【在 g***y 的大作中提到】
: 我想知道是不是有一种专门的口服液之类的东西？
|
g***y
发帖数: 16371 | 52 一天走三四个小时太够呛了，我们可做不到，也不太爱运动
这俩天气温忽然下降的厉害
今天根我老公去遛弯，走了大约不到半个小时的样子就感觉耳朵快冻掉乐
不过我出去的时候已经是晚上十点了，真冷啊，冬天到了。。。
【在 c***c 的大作中提到】
: 纤维。
: 其实运动多了也没事。一天要是能走3-4小时也行。我在美国有病，一回北京全好了，
: 再怎么吃辣的和花生都没事儿。
|
g***y
发帖数: 16371 | 53 哦，谢谢
蔬菜没少吃
看来以后要多喝蜂蜜水
【在 s***s 的大作中提到】
: 有
: 老美饮食习惯不好，大鱼大肉的，天生纤维摄入少
: 所以很多吃的里都号称加这个，提高摄入量
: 不过我不太信那个，还是生活方式上把握好
: 少久坐或者久站，多吃蔬菜，多喝蜂蜜水也成啊
|
b*s
发帖数: 82482 | 54 穷老美这样。有钱老美吃得也比较健康，organic，一个月花几千块钱去健身...
有
老美饮食习惯不好，大鱼大肉的，天生纤维摄入少
所以很多吃的里都号称加这个，提高摄入量
不过我不太信那个，还是生活方式上把握好
少久坐或者久站，多吃蔬菜，多喝蜂蜜水也成啊
【在 s***s 的大作中提到】
: 有
: 老美饮食习惯不好，大鱼大肉的，天生纤维摄入少
: 所以很多吃的里都号称加这个，提高摄入量
: 不过我不太信那个，还是生活方式上把握好
: 少久坐或者久站，多吃蔬菜，多喝蜂蜜水也成啊
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b*s
发帖数: 82482 | 55 hoodie啊
还可以装小老黑吓人
一天走三四个小时太够呛了，我们可做不到，也不太爱运动
这俩天气温忽然下降的厉害
今天根我老公去遛弯，走了大约不到半个小时的样子就感觉耳朵快冻掉乐
不过我出去的时候已经是晚上十点了，真冷啊，冬天到了。。。
【在 g***y 的大作中提到】
: 一天走三四个小时太够呛了，我们可做不到，也不太爱运动
: 这俩天气温忽然下降的厉害
: 今天根我老公去遛弯，走了大约不到半个小时的样子就感觉耳朵快冻掉乐
: 不过我出去的时候已经是晚上十点了，真冷啊，冬天到了。。。
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g***y
发帖数: 16371 | 56 恩，我的很多老外朋友都号称是素食主义，不吃猪肉牛肉，但是吃鸡肉鱼肉喝海鲜
这也能算素食？
【在 b*s 的大作中提到】
: 穷老美这样。有钱老美吃得也比较健康，organic，一个月花几千块钱去健身...
:
: 有
: 老美饮食习惯不好，大鱼大肉的，天生纤维摄入少
: 所以很多吃的里都号称加这个，提高摄入量
: 不过我不太信那个，还是生活方式上把握好
: 少久坐或者久站，多吃蔬菜，多喝蜂蜜水也成啊
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g***y
发帖数: 16371 | 57 昨天和前天出去还没那么冷
今天忽然降温
想起来再不去看红叶就没了。。。
【在 b*s 的大作中提到】
: hoodie啊
: 还可以装小老黑吓人
:
: 一天走三四个小时太够呛了，我们可做不到，也不太爱运动
: 这俩天气温忽然下降的厉害
: 今天根我老公去遛弯，走了大约不到半个小时的样子就感觉耳朵快冻掉乐
: 不过我出去的时候已经是晚上十点了，真冷啊，冬天到了。。。
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b*s
发帖数: 82482 | 58 假素食主义。严格的素食是不能活人的。
vegetarian有很多种，虚伪程度不同。
vegan属于严格的那种，连蜂蜜也不能吃
恩，我的很多老外朋友都号称是素食主义，不吃猪肉牛肉，但是吃鸡肉鱼肉喝海鲜
这也能算素食？
【在 g***y 的大作中提到】
: 恩，我的很多老外朋友都号称是素食主义，不吃猪肉牛肉，但是吃鸡肉鱼肉喝海鲜
: 这也能算素食？
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b*s
发帖数: 82482 | 59 昨天早上去跑步，63度，穿短袖没问题。今天出去，50度，一定要穿hoodie，不然冻死
，而且今天还刮大风
昨天和前天出去还没那么冷
今天忽然降温
想起来再不去看红叶就没了。。。
【在 g***y 的大作中提到】
: 昨天和前天出去还没那么冷
: 今天忽然降温
: 想起来再不去看红叶就没了。。。
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g***y
发帖数: 16371 | 60 哦，所以自称是vegetarian的一般都可以选择性的吃肉，自称vegan的就是什么都不吃？
我当时就纳闷了，您这不也算吃肉嘛，还好意思自称vegetarian呢，那我也是
vegetarian
我就是选择性的吃猪肉，牛肉，羊肉，鸡肉鸭肉，鱼肉还有海鲜。
【在 b*s 的大作中提到】
: 假素食主义。严格的素食是不能活人的。
: vegetarian有很多种，虚伪程度不同。
: vegan属于严格的那种，连蜂蜜也不能吃
:
: 恩，我的很多老外朋友都号称是素食主义，不吃猪肉牛肉，但是吃鸡肉鱼肉喝海鲜
: 这也能算素食？
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g***y
发帖数: 16371 | 61 北京今天也刮了一天的风 冷死了 我都穿棉衣了。。。
以后再出门散步得带帽子了
【在 b*s 的大作中提到】
: 昨天早上去跑步，63度，穿短袖没问题。今天出去，50度，一定要穿hoodie，不然冻死
: ，而且今天还刮大风
:
: 昨天和前天出去还没那么冷
: 今天忽然降温
: 想起来再不去看红叶就没了。。。
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b*s
发帖数: 82482 | 62 虚伪的家伙们把鱼，贝类，牛奶，酸奶，蜂蜜，鸡蛋什么的都不算肉类
吃海鲜的vegetarian还不少
要把牛羊鸡鸭算进去还比较勉强
说实话，吃纯植物性食物的人是不能存活的，vegan也要服用从动物中提取的制剂，维
生素等等。
哦，所以自称是vegetarian的一般都可以选择性的吃肉，自称vegan的就是什么都不吃？
我当时就纳闷了，您这不也算吃肉嘛，还好意思自称vegetarian呢，那我也是
vegetarian
我就是选择性的吃猪肉，牛肉，羊肉，鸡肉鸭肉，鱼肉还有海鲜。
【在 g***y 的大作中提到】
: 哦，所以自称是vegetarian的一般都可以选择性的吃肉，自称vegan的就是什么都不吃？
: 我当时就纳闷了，您这不也算吃肉嘛，还好意思自称vegetarian呢，那我也是
: vegetarian
: 我就是选择性的吃猪肉，牛肉，羊肉，鸡肉鸭肉，鱼肉还有海鲜。
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g***y
发帖数: 16371 | 63 恩，我反正俩天不吃肉就会想念。。。光吃鱼肉海鲜也不行。。。
可以少吃肉多吃蔬菜，但是不吃是不行的
吃？
【在 b*s 的大作中提到】
: 虚伪的家伙们把鱼，贝类，牛奶，酸奶，蜂蜜，鸡蛋什么的都不算肉类
: 吃海鲜的vegetarian还不少
: 要把牛羊鸡鸭算进去还比较勉强
: 说实话，吃纯植物性食物的人是不能存活的，vegan也要服用从动物中提取的制剂，维
: 生素等等。
:
: 哦，所以自称是vegetarian的一般都可以选择性的吃肉，自称vegan的就是什么都不吃？
: 我当时就纳闷了，您这不也算吃肉嘛，还好意思自称vegetarian呢，那我也是
: vegetarian
: 我就是选择性的吃猪肉，牛肉，羊肉，鸡肉鸭肉，鱼肉还有海鲜。
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b*s
发帖数: 82482 | 64 哈哈，反正我是不能少牛肉，红肉就是味道好啊，rare 红肉，yummy
恩，我反正俩天不吃肉就会想念。。。光吃鱼肉海鲜也不行。。。
可以少吃肉多吃蔬菜，但是不吃是不行的
吃？
【在 g***y 的大作中提到】
: 恩，我反正俩天不吃肉就会想念。。。光吃鱼肉海鲜也不行。。。
: 可以少吃肉多吃蔬菜，但是不吃是不行的
:
: 吃？
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g***y
发帖数: 16371 | 65 你吃牛肉是烤的嘛？据说减肥的人特喜欢吃这个
要说炒菜的话还是猪肉最香
【在 b*s 的大作中提到】
: 哈哈，反正我是不能少牛肉，红肉就是味道好啊，rare 红肉，yummy
:
: 恩，我反正俩天不吃肉就会想念。。。光吃鱼肉海鲜也不行。。。
: 可以少吃肉多吃蔬菜，但是不吃是不行的
: 吃？
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j*****x
发帖数: 18139 | 66 牛筋能代替么
【在 b*s 的大作中提到】
: 哈哈，反正我是不能少牛肉，红肉就是味道好啊，rare 红肉，yummy
:
: 恩，我反正俩天不吃肉就会想念。。。光吃鱼肉海鲜也不行。。。
: 可以少吃肉多吃蔬菜，但是不吃是不行的
: 吃？
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s***s
发帖数: 7178 | 67 其实是肥肉最香
瘦的肉很容易做柴了
得狠下料，生粉白胡椒蛋清料酒，滑炒
要不是清炒肉，还得出锅，炒别的菜，然后再倒回去合炒
【在 g***y 的大作中提到】
: 你吃牛肉是烤的嘛？据说减肥的人特喜欢吃这个
: 要说炒菜的话还是猪肉最香
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l*r
发帖数: 79569 | 68 不行
【在 j*****x 的大作中提到】
: 牛筋能代替么
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l*r
发帖数: 79569 | 69 忽然想吃红烧肉了，有阵子没做了
【在 s***s 的大作中提到】
: 其实是肥肉最香
: 瘦的肉很容易做柴了
: 得狠下料，生粉白胡椒蛋清料酒，滑炒
: 要不是清炒肉，还得出锅，炒别的菜，然后再倒回去合炒
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j*****x
发帖数: 18139 | 70 今晚吃，买土豆蘑菇去~
【在 l*r 的大作中提到】
: 忽然想吃红烧肉了，有阵子没做了
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l*r
发帖数: 79569 | 71 小鸡儿炖蘑菇？
【在 j*****x 的大作中提到】
: 今晚吃，买土豆蘑菇去~
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g***y
发帖数: 16371 | 72 恩，我狠喜欢五花肉，觉得怎么吃都好吃
可惜我老公不吃肥肉，每次都专门买瘦里脊和排骨吃，害的我也不吃肥肉了
要不俩个人吃饭炒一盘菜就一个人吃多没劲啊
【在 s***s 的大作中提到】
: 其实是肥肉最香
: 瘦的肉很容易做柴了
: 得狠下料，生粉白胡椒蛋清料酒，滑炒
: 要不是清炒肉，还得出锅，炒别的菜，然后再倒回去合炒
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b*s
发帖数: 82482 | 73 一般都是grill，先marinate
猪肉味道太淡
你吃牛肉是烤的嘛？据说减肥的人特喜欢吃这个
要说炒菜的话还是猪肉最香
【在 g***y 的大作中提到】
: 你吃牛肉是烤的嘛？据说减肥的人特喜欢吃这个
: 要说炒菜的话还是猪肉最香
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p***r
发帖数: 20570 | 74 上周买了块，然后我叫嚣要做狮子头，被媳妇给毙了
【在 g***y 的大作中提到】
: 恩，我狠喜欢五花肉，觉得怎么吃都好吃
: 可惜我老公不吃肥肉，每次都专门买瘦里脊和排骨吃，害的我也不吃肥肉了
: 要不俩个人吃饭炒一盘菜就一个人吃多没劲啊
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s***s
发帖数: 7178 | 75 哎呀
这得怪你当年没把他培训好了
怎么能不吃肥肉呢
这人生乐趣锐减50%啊
他是嫌腻还是嫌不健康？
【在 g***y 的大作中提到】
: 恩，我狠喜欢五花肉，觉得怎么吃都好吃
: 可惜我老公不吃肥肉，每次都专门买瘦里脊和排骨吃，害的我也不吃肥肉了
: 要不俩个人吃饭炒一盘菜就一个人吃多没劲啊
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j*****x
发帖数: 18139 | 76 红烧肉，能是小鸡么
【在 l*r 的大作中提到】
: 小鸡儿炖蘑菇？
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x***n
发帖数: 10764 | 77 我承认我想偏了，我还以为是吃腰花或者羊肉或者生蚝可以改善的问题…太不纯洁了，
我也需要反省…
【在 c***c 的大作中提到】
: FT。没说便秘，这个也不是女士不在乎的东东呀。
: 我说吧，是流血。吃多了黄飞鸿哗哗地流鲜血。国内医生让用马应龙，美国医生建议喝
: fiber。结论美国医生的建议更管用，用马应龙治标不治本，我回国带回来40管，半年
: 就用光了。每天和两杯水+fiber+不吃黄飞鸿也好了。fiber不算药对吧。
: 长胖+这个心腹大患，让我戒了黄飞鸿。我以前看书说，一代天骄路易十四就饱受痔疮
: 之苦，最后长了瘘管。对这病怕得要死。
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l*r
发帖数: 79569 | 78 哈哈，让媳妇做？
【在 p***r 的大作中提到】
: 上周买了块，然后我叫嚣要做狮子头，被媳妇给毙了
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s***s
发帖数: 7178 | 79 那玩意最没技术含量了
我们系聚餐我带过一会
老外先把垫底儿的生菜给吃光了
一群土鳖
【在 l*r 的大作中提到】
: 忽然想吃红烧肉了，有阵子没做了
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a********3
发帖数: 26787 | 80 不是减肥贴吗，还打算近来看看高招，怎么讨论红烧肉啊？
【在 b*s 的大作中提到】
: 一般都是grill，先marinate
: 猪肉味道太淡
:
: 你吃牛肉是烤的嘛？据说减肥的人特喜欢吃这个
: 要说炒菜的话还是猪肉最香
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a********3
发帖数: 26787 | 81 不是减肥贴吗，还打算近来看看高招，怎么讨论红烧肉啊？
【在 b*s 的大作中提到】
: 一般都是grill，先marinate
: 猪肉味道太淡
:
: 你吃牛肉是烤的嘛？据说减肥的人特喜欢吃这个
: 要说炒菜的话还是猪肉最香
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g***y
发帖数: 16371 | 82 靠，你不说英文能死啊，虽然猜到那marinate啥意思，但也还得查一下确认。。。
【在 b*s 的大作中提到】
: 一般都是grill，先marinate
: 猪肉味道太淡
:
: 你吃牛肉是烤的嘛？据说减肥的人特喜欢吃这个
: 要说炒菜的话还是猪肉最香
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l*r
发帖数: 79569 | 83 我得红烧肉粒没放过蘑菇，我土
【在 j*****x 的大作中提到】
: 红烧肉，能是小鸡么
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l*r
发帖数: 79569 | 84 你们系老外真装
【在 s***s 的大作中提到】
: 那玩意最没技术含量了
: 我们系聚餐我带过一会
: 老外先把垫底儿的生菜给吃光了
: 一群土鳖
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b*s
发帖数: 82482 | 85 不吃那个，要吃 filet mignon
那个跟下水差不多...
牛筋能代替么
【在 j*****x 的大作中提到】
: 牛筋能代替么
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g***y
发帖数: 16371 | 86 煮了以后再炒着吃回锅肉，小炒肉也都挺好的
做狮子头多麻烦啊，得先剁成馅儿
【在 p***r 的大作中提到】
: 上周买了块，然后我叫嚣要做狮子头，被媳妇给毙了
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s***s
发帖数: 7178 | 87 不吃饱了怎么有力气减肥呢孩子
【在 a********3 的大作中提到】
: 不是减肥贴吗，还打算近来看看高招，怎么讨论红烧肉啊？
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g***y
发帖数: 16371 | 88 嫌腻吧
他们家遗传有心脑血管问题，血脂高
所以我们一般不怎么吃肥肉
我原来吃的挺多的 的确比瘦肉香
【在 s***s 的大作中提到】
: 哎呀
: 这得怪你当年没把他培训好了
: 怎么能不吃肥肉呢
: 这人生乐趣锐减50%啊
: 他是嫌腻还是嫌不健康？
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b*s
发帖数: 82482 | 89 pork belly算是不错的肉吧
恩，我狠喜欢五花肉，觉得怎么吃都好吃
可惜我老公不吃肥肉，每次都专门买瘦里脊和排骨吃，害的我也不吃肥肉了
要不俩个人吃饭炒一盘菜就一个人吃多没劲啊
【在 g***y 的大作中提到】
: 恩，我狠喜欢五花肉，觉得怎么吃都好吃
: 可惜我老公不吃肥肉，每次都专门买瘦里脊和排骨吃，害的我也不吃肥肉了
: 要不俩个人吃饭炒一盘菜就一个人吃多没劲啊
|
p***r
发帖数: 20570 | 90 当然我自己做
【在 l*r 的大作中提到】
: 哈哈，让媳妇做？
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l****i
发帖数: 20439 | 91 不用反省 一点都没偏啊...
【在 x***n 的大作中提到】
: 我承认我想偏了，我还以为是吃腰花或者羊肉或者生蚝可以改善的问题…太不纯洁了，
: 我也需要反省…
|
p***r
发帖数: 20570 | 92 问题在于我不嫌麻烦啊
【在 g***y 的大作中提到】
: 煮了以后再炒着吃回锅肉，小炒肉也都挺好的
: 做狮子头多麻烦啊，得先剁成馅儿
|
g***y
发帖数: 16371 | 93 呵呵
我对凡是馅儿的东西都比较反感
用机器搅吧，太碎，没味儿
自己剁吧，太累，就为乐吃那么几个丸子。。。
【在 p***r 的大作中提到】
: 问题在于我不嫌麻烦啊
|
b*s
发帖数: 82482 | 94 我又不肥。好吃的一定要吃，就是不要吃多
不是减肥贴吗，还打算近来看看高招，怎么讨论红烧肉啊？
【在 a********3 的大作中提到】
: 不是减肥贴吗，还打算近来看看高招，怎么讨论红烧肉啊？
|
b*s
发帖数: 82482 | 95 中文怎么说？酱泡？
靠，你不说英文能死啊，虽然猜到那marinate啥意思，但也还得查一下确认。。。
【在 g***y 的大作中提到】
: 靠，你不说英文能死啊，虽然猜到那marinate啥意思，但也还得查一下确认。。。
|
g***y
发帖数: 16371 | 96 中文说拿调料先腌一下吧
【在 b*s 的大作中提到】
: 中文怎么说？酱泡？
:
: 靠，你不说英文能死啊，虽然猜到那marinate啥意思，但也还得查一下确认。。。
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b*s
发帖数: 82482 | 97 吃一些没问题，不要过量海吃即可。加上锻炼应该没事
嫌腻吧
他们家遗传有心脑血管问题，血脂高
所以我们一般不怎么吃肥肉
我原来吃的挺多的 的确比瘦肉香
【在 g***y 的大作中提到】
: 嫌腻吧
: 他们家遗传有心脑血管问题，血脂高
: 所以我们一般不怎么吃肥肉
: 我原来吃的挺多的 的确比瘦肉香
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g***y
发帖数: 16371 | 98 恩，说的是
不过没几个人想你一样喜欢运动啊
我医生告诉我要多运动以防孩子长太大不好生
所以我每天坚持出去溜达至少半个小时
就因为这样他才肯陪我出去走走
有的时候邻居过来喊我一起遛弯他就直接回家了。。。
【在 b*s 的大作中提到】
: 吃一些没问题，不要过量海吃即可。加上锻炼应该没事
:
: 嫌腻吧
: 他们家遗传有心脑血管问题，血脂高
: 所以我们一般不怎么吃肥肉
: 我原来吃的挺多的 的确比瘦肉香
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p***r
发帖数: 20570 | 99 淮扬菜有些是比较变态
【在 g***y 的大作中提到】
: 呵呵
: 我对凡是馅儿的东西都比较反感
: 用机器搅吧，太碎，没味儿
: 自己剁吧，太累，就为乐吃那么几个丸子。。。
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b*s
发帖数: 82482 | 100 跟marinate比较，难道不是更罗嗦？
中文说拿调料先腌一下吧
【在 g***y 的大作中提到】
: 中文说拿调料先腌一下吧
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E*i
发帖数: 5804 | 101 中文就一个字就好了呀：腌
【在 b*s 的大作中提到】
: 跟marinate比较，难道不是更罗嗦？
:
: 中文说拿调料先腌一下吧
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p***r
发帖数: 20570 | 102 中文就是酱腌，两个音节。
【在 b*s 的大作中提到】
: 跟marinate比较，难道不是更罗嗦？
:
: 中文说拿调料先腌一下吧
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g***y
发帖数: 16371 | 103 问题是那个词我得查字典啊。。。
【在 b*s 的大作中提到】
: 跟marinate比较，难道不是更罗嗦？
:
: 中文说拿调料先腌一下吧
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p***r
发帖数: 20570 | 104 说明你不怎么逛超市，也不怎么看做饭相关的电视。
【在 g***y 的大作中提到】
: 问题是那个词我得查字典啊。。。
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g***y
发帖数: 16371 | 105 恩，基本不看电视，超市嘛，基本上都是拿了就走，不看价格不看介绍
【在 p***r 的大作中提到】
: 说明你不怎么逛超市，也不怎么看做饭相关的电视。
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p***r
发帖数: 20570 | 106 超市里其实学问挺多的。
【在 g***y 的大作中提到】
: 恩，基本不看电视，超市嘛，基本上都是拿了就走，不看价格不看介绍
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g***y
发帖数: 16371 | 107 惭愧。。。
【在 p***r 的大作中提到】
: 超市里其实学问挺多的。
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b*s
发帖数: 82482 | 108 腌太广了，用盐干腌也是，marinate不能算
中文就一个字就好了呀：腌
【在 E*i 的大作中提到】
: 中文就一个字就好了呀：腌
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b*s
发帖数: 82482 | 109 不看烹调节目...
问题是那个词我得查字典啊。。。
【在 g***y 的大作中提到】
: 问题是那个词我得查字典啊。。。
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E*i
发帖数: 5804 | 110 有上下文的话，一般就清楚一点，皮球说讲演，也比marinate短啊。
【在 b*s 的大作中提到】
: 腌太广了，用盐干腌也是，marinate不能算
:
: 中文就一个字就好了呀：腌
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p***r
发帖数: 20570 | 111 最近发现修车要是让旁观的话，学问也不少。
【在 g***y 的大作中提到】
: 惭愧。。。
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g***y
发帖数: 16371 | 112 在国内看节目也不讲那个英文单词吧。。。
【在 b*s 的大作中提到】
: 不看烹调节目...
:
: 问题是那个词我得查字典啊。。。
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g***y
发帖数: 16371 | 113 国内修车就可以旁观的
我老公每次都旁观
我一般没什么兴趣
【在 p***r 的大作中提到】
: 最近发现修车要是让旁观的话，学问也不少。
|
b*s
发帖数: 82482 | 114 讲演也可以marinate啊
有上下文的话，一般就清楚一点，皮球说讲演，也比marinate短啊。
【在 E*i 的大作中提到】
: 有上下文的话，一般就清楚一点，皮球说讲演，也比marinate短啊。
|
E*i
发帖数: 5804 | 115 酱腌。。。。意会啊。。。//崩溃
【在 b*s 的大作中提到】
: 讲演也可以marinate啊
:
: 有上下文的话，一般就清楚一点，皮球说讲演，也比marinate短啊。
|
c***c
发帖数: 6234 | 116 别误导。我刚跑回来。昨天结束的10天fasting。明天查胆固醇，看看结果吧，我自己
都没信心。
每周6天每天锻炼1小时够不够没事的级别？午饭peanut butter sandwich 或者roast
beef+生菜，全麦面包。我的officemate证明我这么吃6-7年了（我中午从不带饭，出去
只吃地铁或者麦当劳的西南色拉）。晚饭数着米粒吃饭。
能不长胖吗？不能
能胆固醇低吗？不能
有些是天生的，认命吧，兄弟
【在 b*s 的大作中提到】
: 吃一些没问题，不要过量海吃即可。加上锻炼应该没事
:
: 嫌腻吧
: 他们家遗传有心脑血管问题，血脂高
: 所以我们一般不怎么吃肥肉
: 我原来吃的挺多的 的确比瘦肉香
|
c***c
发帖数: 6234 | 117 这不就是我吗？电视只看动作，恐怖和体育。复杂点的情感我理解不了
【在 g***y 的大作中提到】
: 恩，基本不看电视，超市嘛，基本上都是拿了就走，不看价格不看介绍
|
l*r
发帖数: 79569 | 118 爱看恐怖片的小mm很多
我就受不了恐怖片
【在 c***c 的大作中提到】
: 这不就是我吗？电视只看动作，恐怖和体育。复杂点的情感我理解不了
|
l****i
发帖数: 20439 | 119 只看动作...
【在 c***c 的大作中提到】
: 这不就是我吗？电视只看动作，恐怖和体育。复杂点的情感我理解不了
|
b***e
发帖数: 15201 | 120 最近突然发现身边很多人都怕看恐怖片，哈哈
我最喜欢把他们请家里然后放恐怖片了
【在 l*r 的大作中提到】
: 爱看恐怖片的小mm很多
: 我就受不了恐怖片
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l****i
发帖数: 20439 | 121 然后你端着个大炮在黑暗中拍他们惊恐的表情？
【在 b***e 的大作中提到】
: 最近突然发现身边很多人都怕看恐怖片，哈哈
: 我最喜欢把他们请家里然后放恐怖片了
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l*r
发帖数: 79569 | 122 你干嘛呢？偷拍看恐怖片的表情？
我胆子小，最受不了恐怖片，看一部三个月睡不好觉
【在 b***e 的大作中提到】
: 最近突然发现身边很多人都怕看恐怖片，哈哈
: 我最喜欢把他们请家里然后放恐怖片了
|
l*r
发帖数: 79569 | 123 握手啊，咱哥俩又想到一起去了
【在 l****i 的大作中提到】
: 然后你端着个大炮在黑暗中拍他们惊恐的表情？
|
b*********k
发帖数: 35031 | 124 不对，张开臂膀迎接吓坏了的牛筋筋。。。ft，我今天太腐了
【在 l****i 的大作中提到】
: 然后你端着个大炮在黑暗中拍他们惊恐的表情？
|
l*r
发帖数: 79569 | 125 不会，我最多花容失色花枝乱颤不会乱投怀的
【在 b*********k 的大作中提到】
: 不对，张开臂膀迎接吓坏了的牛筋筋。。。ft，我今天太腐了
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b*********k
发帖数: 35031 | 126 旁边要是有个花姥姥在你背后踹你一脚呢？
【在 l*r 的大作中提到】
: 不会，我最多花容失色花枝乱颤不会乱投怀的
|
l*r
发帖数: 79569 | 127 那我就移花接木
【在 b*********k 的大作中提到】
: 旁边要是有个花姥姥在你背后踹你一脚呢？
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b***e
发帖数: 15201 | 128 是花枝牛肉丸的花枝？
【在 l*r 的大作中提到】
: 不会，我最多花容失色花枝乱颤不会乱投怀的
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l*r
发帖数: 79569 | 129 花枝牛肉圆
【在 b***e 的大作中提到】
: 是花枝牛肉丸的花枝？
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b***e
发帖数: 15201 | 130 我观察，坐看人来人往，我对恐怖片免疫力很高，一般比较难被吓到
【在 l****i 的大作中提到】
: 然后你端着个大炮在黑暗中拍他们惊恐的表情？
|
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l*r
发帖数: 79569 | 131 xmjdh
【在 b***e 的大作中提到】
: 我观察，坐看人来人往，我对恐怖片免疫力很高，一般比较难被吓到
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m*****n
发帖数: 7450 | 132 虾米的意思是驼背了还是红了？
【在 b***e 的大作中提到】
: 参加了45分钟weight class，结果现在举薯条到嘴边都抖的送不进去。
: 话说上课的有些大妈们身条练的可真好，我只能拣轻的躲在后排练
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l*r
发帖数: 79569 | 133 哈哈
【在 m*****n 的大作中提到】
: 虾米的意思是驼背了还是红了？
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b***e
发帖数: 15201 | 134 就是萎了的意思..
今天更悲剧，两大腿走路就酸疼，胳膊也有点。
看来抗米袋子下蹲真是苦差事阿
【在 m*****n 的大作中提到】
: 虾米的意思是驼背了还是红了？
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g***y
发帖数: 16371 | 135 嗯，是啊
我一般跟我老公吃一样多，甚至比他多
我不胖他拼命长，而且我没什么事，他总是说感觉心脏不好血脂高什么的
【在 c***c 的大作中提到】
: 这不就是我吗？电视只看动作，恐怖和体育。复杂点的情感我理解不了
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g***y
发帖数: 16371 | 136 hand 哈哈
【在 c***c 的大作中提到】
: 这不就是我吗？电视只看动作，恐怖和体育。复杂点的情感我理解不了
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