l******l
发帖数: 2679 | 1 古人说，楚王好细腰，宫中多饿死。
说的是那楚国之王特喜欢细腰美女，弄得那三千佳丽，为争得国王的宠信，竟纷纷减肥
甚至绝食想瘦成那盈盈一握的细腰，以致饿死者众多。俺每当读到这故事，便激起怜香
惜玉的一片侠情豪气，恨不得变成个荆轲，找一把水果刀用座山雕喜欢的联络图包了，
去楚王宫以献图为名，把那厮削了，然后把那三千粉黛从后宫里解放出来，送到中餐
巴肥，让她们饱餐一顿。
话说回来，俺虽痛恨楚王，却也好细腰。比楚王厉害的是，俺不但亲睐美女细腰，而且
也希望帅哥细腰。更进一步的，俺不但喜欢美女帅哥们细腰，而且也希望大叔大妈们细
腰。
不过，俺和楚王的重大差别不在于他是王俺是平民，而是楚王的好细腰是纯出于好色，而
俺对细腰的推崇除了也有审美学上的意义外，主要却是从大伙的健康角度来考虑的。
所谓的腰，指的是人体的中间部位（ｍｉｄ－ｓｅｃｔｉｏｎ），俗称腰腹，包括胸部
以下，大腿以上的区域（ａｂｄｏｍｉｎａｌ ａｎｄ ｈｉｐ ａｒｅａ）。从人体
审美学来说，腰腹部是人体的中枢要道，对女生至关重要的曲线美有着极为深远的战略
价值和特别重要的现实意义，历属兵家必争之地。也难怪那残忍的楚王，不惜饿死美女
也 |
l*r
发帖数: 79569 | |
l*r
发帖数: 79569 | |
p******e
发帖数: 5174 | 4 我记得健身房里有几种机器是专门减腹部的, 但是忘记名字了, 可以推荐几个吗?
，而
【在 l******l 的大作中提到】
: 古人说，楚王好细腰，宫中多饿死。
: 说的是那楚国之王特喜欢细腰美女，弄得那三千佳丽，为争得国王的宠信，竟纷纷减肥
: 甚至绝食想瘦成那盈盈一握的细腰，以致饿死者众多。俺每当读到这故事，便激起怜香
: 惜玉的一片侠情豪气，恨不得变成个荆轲，找一把水果刀用座山雕喜欢的联络图包了，
: 去楚王宫以献图为名，把那厮削了，然后把那三千粉黛从后宫里解放出来，送到中餐
: 巴肥，让她们饱餐一顿。
: 话说回来，俺虽痛恨楚王，却也好细腰。比楚王厉害的是，俺不但亲睐美女细腰，而且
: 也希望帅哥细腰。更进一步的，俺不但喜欢美女帅哥们细腰，而且也希望大叔大妈们细
: 腰。
: 不过，俺和楚王的重大差别不在于他是王俺是平民，而是楚王的好细腰是纯出于好色，而
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l******l
发帖数: 2679 | 5 练了２年达到３０＂，然后去年和今年分别做了两次减脂缩到了２８＂
【在 l*r 的大作中提到】
: 顺便问一下，练了多久练下去的？
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l******l
发帖数: 2679 | 6 细腰或练出腹肌主要不是靠腹部运动，而是饮食调整和有氧运动，把体脂降低了，
再做些腹部运动腰腹才能有形。
【在 p******e 的大作中提到】
: 我记得健身房里有几种机器是专门减腹部的, 但是忘记名字了, 可以推荐几个吗?
:
: ，而
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p******e
发帖数: 5174 | 7 什么是有氧运动?
【在 l******l 的大作中提到】
: 细腰或练出腹肌主要不是靠腹部运动，而是饮食调整和有氧运动，把体脂降低了，
: 再做些腹部运动腰腹才能有形。
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l******l
发帖数: 2679 | 8 Like running, walking, biking, swimming, etc.
【在 p******e 的大作中提到】
: 什么是有氧运动?
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j***j
发帖数: 9831 | 9 拍拍
【在 l*r 的大作中提到】
: 低头拍拍俺的游泳圈，向你学习！
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c**********1
发帖数: 1709 | 10 拍拍2，牛筋姐姐先不急着学习，把身体养好再说！
【在 l*r 的大作中提到】
: 低头拍拍俺的游泳圈，向你学习！
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c**********1
发帖数: 1709 | 11 记下了，多谢分享健身知识，以后要多和您讨教，冬天要到了，若不是因为健身房里依
然还有好风光，估计就懒得动了，呵呵。
【在 l******l 的大作中提到】
: Like running, walking, biking, swimming, etc.
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l*r
发帖数: 79569 | 12 浆果弟弟你又淘气了
【在 c**********1 的大作中提到】
: 拍拍2，牛筋姐姐先不急着学习，把身体养好再说！
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