p**5
发帖数: 2544 | 1 怎么把heavy bag挂起来好呢？担心时间长了会从天花板掉下来
还是买个Heavy Bag Stand？比较占地。
另外，小孩平时练着玩，多重的合适？70 lbs？ |
m***y
发帖数: 14763 | 2 Hmm, this is more serious than hanging a picture. Don't trust stud finder
completely. Seeing is believing, you must expose the joists complete to make
sure your hanger is fixated on the center properly.
And I believe it's better to use a large hanger so that the load is
distributed to two joists. The one you show would hang onto only one single
joist, right? |
m***y
发帖数: 14763 | 3 Would you consider basement, where the joists are all exposed? Or if there
is a room with exposed beams, that'll make it much easier. |
p**5
发帖数: 2544 | 4 prefer basement
the stand takes more space, and blocks some directions
【在 m***y 的大作中提到】
: Would you consider basement, where the joists are all exposed? Or if there
: is a room with exposed beams, that'll make it much easier.
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q*z
发帖数: 13362 | 5 钉在木头梁上应该没问题
【在 p**5 的大作中提到】
: 怎么把heavy bag挂起来好呢？担心时间长了会从天花板掉下来
: 还是买个Heavy Bag Stand？比较占地。
: 另外，小孩平时练着玩，多重的合适？70 lbs？
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l**h
发帖数: 7994 | 6 也想知道。但是觉得美国房子不靠谱，能坠重东西吗？
【在 p**5 的大作中提到】
: 怎么把heavy bag挂起来好呢？担心时间长了会从天花板掉下来
: 还是买个Heavy Bag Stand？比较占地。
: 另外，小孩平时练着玩，多重的合适？70 lbs？
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q*z
发帖数: 13362 | 7 你的体重比那个bag重吧,你上阁楼能把房梁踩断么?
【在 l**h 的大作中提到】
: 也想知道。但是觉得美国房子不靠谱，能坠重东西吗？
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l**h
发帖数: 7994 | 8 但是我脚的面积大，压强小。另外不总在一个地方。
如果单脚一直在一个地方跳会怎么样？这个挂起来是要
被打的，晃来晃去力度更大。
希望是可以的，也想有一个让老公锻炼用。
【在 q*z 的大作中提到】
: 你的体重比那个bag重吧,你上阁楼能把房梁踩断么?
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q*z
发帖数: 13362 | 9 这个你要分两个部分考虑,首先房梁本身可以撑住这个分量.
其次就是anchor能否承受这个重量.你说的这些属于后者.
请买足够承重的螺丝.
【在 l**h 的大作中提到】
: 但是我脚的面积大，压强小。另外不总在一个地方。
: 如果单脚一直在一个地方跳会怎么样？这个挂起来是要
: 被打的，晃来晃去力度更大。
: 希望是可以的，也想有一个让老公锻炼用。
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l**h
发帖数: 7994 | 10 主要问题是螺丝？
【在 q*z 的大作中提到】
: 这个你要分两个部分考虑,首先房梁本身可以撑住这个分量.
: 其次就是anchor能否承受这个重量.你说的这些属于后者.
: 请买足够承重的螺丝.
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S*******s
发帖数: 13043 | 11 地下室如果通风不好，work out不利于健康 |
p**5
发帖数: 2544 | 12 there is a door out, so no problem for me; but you are right
【在 S*******s 的大作中提到】
: 地下室如果通风不好，work out不利于健康
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a**d
发帖数: 4285 | 13 我觉得Stand比较好，或者买这种BOB型的
http://www.ultimate-mma-equipment.net/Body_Opponent_Bag/cat7977
【在 p**5 的大作中提到】
: 怎么把heavy bag挂起来好呢？担心时间长了会从天花板掉下来
: 还是买个Heavy Bag Stand？比较占地。
: 另外，小孩平时练着玩，多重的合适？70 lbs？
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w********r
发帖数: 8704 | 14 re这个，把重力分配到两根梁比较好，可以把角钢用lag screw固定在相邻的两根梁上
，再把沙包吊在角钢中间位置。我装了几个garage overhead rack，承重300lb
make
single
【在 m***y 的大作中提到】
: Hmm, this is more serious than hanging a picture. Don't trust stud finder
: completely. Seeing is believing, you must expose the joists complete to make
: sure your hanger is fixated on the center properly.
: And I believe it's better to use a large hanger so that the load is
: distributed to two joists. The one you show would hang onto only one single
: joist, right?
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p**5
发帖数: 2544 | 15 如果屋顶看不见那些木头，就需要用stud finder找一找吧，有点悬
【在 w********r 的大作中提到】
: re这个，把重力分配到两根梁比较好，可以把角钢用lag screw固定在相邻的两根梁上
: ，再把沙包吊在角钢中间位置。我装了几个garage overhead rack，承重300lb
:
: make
: single
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f*****b
发帖数: 1649 | 16 如果差别不多，还是上stand吧
美国木头房子的“安全系数”比国内的混凝土壳子小多了，你要挂的又是个可以做各种
自由运动的重物，自己弄的话，谁都不能保证能弄的安全的。
【在 p**5 的大作中提到】
: 怎么把heavy bag挂起来好呢？担心时间长了会从天花板掉下来
: 还是买个Heavy Bag Stand？比较占地。
: 另外，小孩平时练着玩，多重的合适？70 lbs？
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p**5
发帖数: 2544 | 17 right
【在 f*****b 的大作中提到】
: 如果差别不多，还是上stand吧
: 美国木头房子的“安全系数”比国内的混凝土壳子小多了，你要挂的又是个可以做各种
: 自由运动的重物，自己弄的话，谁都不能保证能弄的安全的。
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S*******s
发帖数: 13043 | 18 只要不是铁扣直接拴在椽子上，中间垫个铁板，应该不是问题。木头本身是有弹性的。
【在 f*****b 的大作中提到】
: 如果差别不多，还是上stand吧
: 美国木头房子的“安全系数”比国内的混凝土壳子小多了，你要挂的又是个可以做各种
: 自由运动的重物，自己弄的话，谁都不能保证能弄的安全的。
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d********a
发帖数: 9567 | 19 這種重物，最好是不要用螺絲直接擰在木頭上，因為隨著晃動，螺絲就容易鬆動。
把它承重的方向轉一下，就好很多。
比如你可以用一根木樑，在現有樑柱中間搭成工字結構，再把沙袋用繩子掛在這根新樑
上。這樣，晃動本身對承重不構成直接的影響。
另外，你如果真是會練，就沒有必要練習打沙袋，這種功夫是魯漢干的，實戰中沒有用
處。你不如去學學劍道。 |
z*****7
发帖数: 888 | 20 可以考虑买个200-300刀的挨打小人，底盘灌水/沙，挺稳重的 |
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p**5
发帖数: 2544 | 21 灌水会漏吗？
【在 z*****7 的大作中提到】
: 可以考虑买个200-300刀的挨打小人，底盘灌水/沙，挺稳重的
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p**5
发帖数: 2544 | 22 谢谢你的建议。我们basement屋顶都封了，比较麻烦。
其实是给小孩玩的，等他们长大点后就教他们桩功，练中国传统功夫。
【在 d********a 的大作中提到】
: 這種重物，最好是不要用螺絲直接擰在木頭上，因為隨著晃動，螺絲就容易鬆動。
: 把它承重的方向轉一下，就好很多。
: 比如你可以用一根木樑，在現有樑柱中間搭成工字結構，再把沙袋用繩子掛在這根新樑
: 上。這樣，晃動本身對承重不構成直接的影響。
: 另外，你如果真是會練，就沒有必要練習打沙袋，這種功夫是魯漢干的，實戰中沒有用
: 處。你不如去學學劍道。
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R********r
发帖数: 3415 | 23 拳击袋sports authority 有卖的
【在 p**5 的大作中提到】
: 谢谢你的建议。我们basement屋顶都封了，比较麻烦。
: 其实是给小孩玩的，等他们长大点后就教他们桩功，练中国传统功夫。
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