b**********e
发帖数: 5571 | 1 瑜伽归来，练习了一年的样子，今天终于可以劈叉到底了，开心一下，自从小学毕业以
后就没劈叉过了。。。 |
S********t
发帖数: 18987 | |
l******t
发帖数: 6483 | 3 为什么要劈叉呢，随随便便呆着不是挺舒服的？
【在 b**********e 的大作中提到】
: 瑜伽归来，练习了一年的样子，今天终于可以劈叉到底了，开心一下，自从小学毕业以
: 后就没劈叉过了。。。
|
b**********e
发帖数: 5571 | 4 前后，俗称一字开，左右是八字开，我现在去劈劈看再来汇报，要是5分钟内没回来就
是送医院了。。。
【在 S********t 的大作中提到】
: 前劈后劈 还是 左劈右劈?
: MPPMZX
|
d********3
发帖数: 131 | |
g******n
发帖数: 53185 | 6 真行啊
【在 b**********e 的大作中提到】
: 前后，俗称一字开，左右是八字开，我现在去劈劈看再来汇报，要是5分钟内没回来就
: 是送医院了。。。
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C*******r
发帖数: 488 | 7 作 为 一 个 女 人 你 算 比 较 硬 的 了 哇 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈。。
。。。。。。。。。 |
b**********e
发帖数: 5571 | 8 刚试了下 ，八字开也可以了，真是质的飞跃啊，高兴！ |
b**********e
发帖数: 5571 | 9 女人中硬的总比男人中软的好
【在 C*******r 的大作中提到】
: 作 为 一 个 女 人 你 算 比 较 硬 的 了 哇 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈。。
: 。。。。。。。。。
|
g******n
发帖数: 53185 | 10 据说人越柔韧越长寿
【在 b**********e 的大作中提到】
: 刚试了下 ，八字开也可以了，真是质的飞跃啊，高兴！
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|
s*******d
发帖数: 17566 | 11 是这种样子的劈叉吗？
【在 b**********e 的大作中提到】
: 瑜伽归来，练习了一年的样子，今天终于可以劈叉到底了，开心一下，自从小学毕业以
: 后就没劈叉过了。。。
|
L**********s
发帖数: 12988 | 12 这个。。。。。。
【在 s*******d 的大作中提到】
: 是这种样子的劈叉吗？
|
b**********e
发帖数: 5571 | 13 是吗？总之我觉得节奏比较慢的锻炼都比较好，节奏快的容易受伤，你看瑜伽和太极都
是蛮好的，除了练身体还练心态
【在 g******n 的大作中提到】
: 据说人越柔韧越长寿
|
s*******d
发帖数: 17566 | 14 。。。。。。。。。
【在 b**********e 的大作中提到】
: 女人中硬的总比男人中软的好
|
l******t
发帖数: 6483 | 15 恭喜恭喜，热烈鼓掌！！
【在 b**********e 的大作中提到】
: 刚试了下 ，八字开也可以了，真是质的飞跃啊，高兴！
|
a******e
发帖数: 228 | |
g******n
发帖数: 53185 | 17 对，不像我，整天跟下地干活一样在gym里累个半死
【在 b**********e 的大作中提到】
: 是吗？总之我觉得节奏比较慢的锻炼都比较好，节奏快的容易受伤，你看瑜伽和太极都
: 是蛮好的，除了练身体还练心态
|
L**********s
发帖数: 12988 | 18 八字可比一字难多了，恭喜恭喜啊
【在 b**********e 的大作中提到】
: 刚试了下 ，八字开也可以了，真是质的飞跃啊，高兴！
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T******e
发帖数: 18290 | 19 男人真杯具，必须硬
【在 s*******d 的大作中提到】
: 。。。。。。。。。
|
l******t
发帖数: 6483 | 20 这种身材真是让人想入非非。。
【在 s*******d 的大作中提到】
: 是这种样子的劈叉吗？
|
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g******n
发帖数: 53185 | 21 是啊，也就你lotpork喜欢这样的pork
【在 l******t 的大作中提到】
: 这种身材真是让人想入非非。。
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s*******d
发帖数: 17566 | 22 想啥呢？
【在 l******t 的大作中提到】
: 这种身材真是让人想入非非。。
|
b**********e
发帖数: 5571 | 23 腾空的那种？我不敢，怕脖子断了，我下一步想练倒立
【在 a******e 的大作中提到】
: 我想练翻跟头
|
L**********s
发帖数: 12988 | 24 head stand?
我下一步想练倒立
【在 b**********e 的大作中提到】
: 腾空的那种？我不敢，怕脖子断了，我下一步想练倒立
|
g******n
发帖数: 53185 | 25 倒立很容易，只要靠着墙。一般人手臂都能撑的起来，让小jason保护一下，你一蹬脚
，他扶住你的腿帮你靠在墙上倒立，如果你双手撑不住，他可以抱住你的腿，不会戳到
脖子的。
【在 b**********e 的大作中提到】
: 腾空的那种？我不敢，怕脖子断了，我下一步想练倒立
|
S********t
发帖数: 18987 | 26 你原来喜欢环肥
【在 l******t 的大作中提到】
: 这种身材真是让人想入非非。。
|
b**********e
发帖数: 5571 | 27 是的，其实图中的mm就是我，被你们人肉出来了。。。
【在 s*******d 的大作中提到】
: 是这种样子的劈叉吗？
|
b**********e
发帖数: 5571 | 28 恩！可惜我的头不够平。。。
【在 L**********s 的大作中提到】
: head stand?
:
: 我下一步想练倒立
|
a*****u
发帖数: 1733 | 29 hahahahah...
//pat
【在 b**********e 的大作中提到】
: 是的，其实图中的mm就是我，被你们人肉出来了。。。
|
b**********e
发帖数: 5571 | 30 我想练自己慢慢可以倒立起来的那种
【在 g******n 的大作中提到】
: 倒立很容易，只要靠着墙。一般人手臂都能撑的起来，让小jason保护一下，你一蹬脚
: ，他扶住你的腿帮你靠在墙上倒立，如果你双手撑不住，他可以抱住你的腿，不会戳到
: 脖子的。
|
|
|
L**********s
发帖数: 12988 | 31 head stand，是不靠墙的
【在 g******n 的大作中提到】
: 倒立很容易，只要靠着墙。一般人手臂都能撑的起来，让小jason保护一下，你一蹬脚
: ，他扶住你的腿帮你靠在墙上倒立，如果你双手撑不住，他可以抱住你的腿，不会戳到
: 脖子的。
|
g******n
发帖数: 53185 | 32 让他保护两次，你就能自己来了，主要是对技术的掌握，和对手臂力量的信心
【在 b**********e 的大作中提到】
: 我想练自己慢慢可以倒立起来的那种
|
L**********s
发帖数: 12988 | 33 跟头平不平没有很大关系吧，还是靠core muscle，和意念的集中
【在 b**********e 的大作中提到】
: 恩！可惜我的头不够平。。。
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s*******d
发帖数: 17566 | 34 我在游泳池里可以很轻易的做这种动作。。。
【在 b**********e 的大作中提到】
: 我想练自己慢慢可以倒立起来的那种
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g******n
发帖数: 53185 | 35 什么是head stand？
【在 L**********s 的大作中提到】
: head stand，是不靠墙的
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b**********e
发帖数: 5571 | 36 我在月球上可以做一指禅。。。
【在 s*******d 的大作中提到】
: 我在游泳池里可以很轻易的做这种动作。。。
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b**********e
发帖数: 5571 | 37 core很难练，而且据说会把腰练粗，我一直纠结中。。。
【在 L**********s 的大作中提到】
: 跟头平不平没有很大关系吧，还是靠core muscle，和意念的集中
|
L**********s
发帖数: 12988 | |
T******T
发帖数: 3066 | |
g******n
发帖数: 53185 | 40 头手倒立啊，容易。我高中时轻松满分，现在也能做。不过这是男僧体育课考核项目
【在 L**********s 的大作中提到】
: http://www.youtube.com/watch?v=XXqFKMIv1EQ
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q******n
发帖数: 5262 | 41 恭喜恭喜，这样你以后可以做高难度动作了，有人肯定很开心的。
【在 b**********e 的大作中提到】
: 瑜伽归来，练习了一年的样子，今天终于可以劈叉到底了，开心一下，自从小学毕业以
: 后就没劈叉过了。。。
|
L**********s
发帖数: 12988 | 42 您又让我景仰了一回
【在 g******n 的大作中提到】
: 头手倒立啊，容易。我高中时轻松满分，现在也能做。不过这是男僧体育课考核项目
|
T******e
发帖数: 18290 | 43 这个……我怎么觉得……
【在 q******n 的大作中提到】
: 恭喜恭喜，这样你以后可以做高难度动作了，有人肯定很开心的。
|
T******T
发帖数: 3066 | 44 俩毛人。
【在 T******e 的大作中提到】
: 这个……我怎么觉得……
|
T******e
发帖数: 18290 | 45 我什么也没说
【在 T******T 的大作中提到】
: 俩毛人。
|
g******n
发帖数: 53185 | 46 这不算什么。体育课如果哪项拿不到优，我都没心情吃饭。
我最强的一项就是，女生做仰卧起坐，我帮她们压住腿
【在 L**********s 的大作中提到】
: 您又让我景仰了一回
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q******n
发帖数: 5262 | 47 你是第2个吧，呵呵。
【在 T******T 的大作中提到】
: 俩毛人。
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s*******d
发帖数: 17566 | 48 。。。。。。。我也不得不敬仰一番了
【在 g******n 的大作中提到】
: 这不算什么。体育课如果哪项拿不到优，我都没心情吃饭。
: 我最强的一项就是，女生做仰卧起坐，我帮她们压住腿
|
q******n
发帖数: 5262 | 49 敬仰他帮女孩子压腿？
【在 s*******d 的大作中提到】
: 。。。。。。。我也不得不敬仰一番了
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T******e
发帖数: 18290 | 50 其实是羡慕嫉妒恨
【在 q******n 的大作中提到】
: 敬仰他帮女孩子压腿？
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b**********e
发帖数: 5571 | 51 前面那个劈叉的照片上的女生你也压过？怕压不住吧。。。
【在 g******n 的大作中提到】
: 这不算什么。体育课如果哪项拿不到优，我都没心情吃饭。
: 我最强的一项就是，女生做仰卧起坐，我帮她们压住腿
|
g******n
发帖数: 53185 | 52 我当时真忙不过来
【在 T******e 的大作中提到】
: 其实是羡慕嫉妒恨
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s*******d
发帖数: 17566 | 53 你很了解男人
【在 T******e 的大作中提到】
: 其实是羡慕嫉妒恨
|
g******n
发帖数: 53185 | 54 我说妹妹，我不在屠宰场上班的
【在 b**********e 的大作中提到】
: 前面那个劈叉的照片上的女生你也压过？怕压不住吧。。。
|
s*****e
发帖数: 3398 | |
l******t
发帖数: 6483 | 56 嘿嘿 //憨厚地笑
【在 S********t 的大作中提到】
: 你原来喜欢环肥
|
l******t
发帖数: 6483 | 57 真是你啊，我去应征的时候居然没有给我好脸色看。。
【在 b**********e 的大作中提到】
: 是的，其实图中的mm就是我，被你们人肉出来了。。。
|
b**********e
发帖数: 5571 | 58 是觉得你太英俊潇洒，我这样的不忍心耽误你。。。
【在 l******t 的大作中提到】
: 真是你啊，我去应征的时候居然没有给我好脸色看。。
|
l******t
发帖数: 6483 | 59 原来是这个啊，小时候体育课上就有，叫做头手倒立，也有人叫做三角倒立的。我一般
做一节课就站起来休息一下。
【在 L**********s 的大作中提到】
: http://www.youtube.com/watch?v=XXqFKMIv1EQ
|
T******e
发帖数: 18290 | 60 从来没练过
【在 l******t 的大作中提到】
: 原来是这个啊，小时候体育课上就有，叫做头手倒立，也有人叫做三角倒立的。我一般
: 做一节课就站起来休息一下。
|
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l******t
发帖数: 6483 | 61 想不到老爷也会，景仰一下。
【在 g******n 的大作中提到】
: 头手倒立啊，容易。我高中时轻松满分，现在也能做。不过这是男僧体育课考核项目
|
l******t
发帖数: 6483 | 62 那个女生不是你吗？
【在 b**********e 的大作中提到】
: 前面那个劈叉的照片上的女生你也压过？怕压不住吧。。。
|
g******n
发帖数: 53185 | 63 我们中学体育课学过不少，比如头手倒立，双杠上前滚翻，单杠反身上杠，侧手翻等等。
【在 T******e 的大作中提到】
: 从来没练过
|
T******e
发帖数: 18290 | 64 这都是要我命的，我肯定一个都做不来
等。
【在 g******n 的大作中提到】
: 我们中学体育课学过不少，比如头手倒立，双杠上前滚翻，单杠反身上杠，侧手翻等等。
|
L**********s
发帖数: 12988 | 65 哇塞。。。原来你们男生的体育锻炼项目，比我们厉害多了，怎么我从来没见过呢？
【在 l******t 的大作中提到】
: 原来是这个啊，小时候体育课上就有，叫做头手倒立，也有人叫做三角倒立的。我一般
: 做一节课就站起来休息一下。
|
g******n
发帖数: 53185 | 66 我现在也能做。北加州有个小公园，有单杠和双杠。我以前有时去warmup一下技能。双杠是两米多高，我一般在上面翻俩滚，然后前摆侧跃下，边上的老外都傻眼
【在 T******e 的大作中提到】
: 这都是要我命的，我肯定一个都做不来
:
: 等。
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k**e
发帖数: 2728 | 67 really admire~ you can take ballet dancing class :)
【在 b**********e 的大作中提到】
: 瑜伽归来，练习了一年的样子，今天终于可以劈叉到底了，开心一下，自从小学毕业以
: 后就没劈叉过了。。。
|
k**e
发帖数: 2728 | 68 are you back yet?
【在 b**********e 的大作中提到】
: 前后，俗称一字开，左右是八字开，我现在去劈劈看再来汇报，要是5分钟内没回来就
: 是送医院了。。。
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b**********e
发帖数: 5571 | 69 是我孪生妹妹
【在 l******t 的大作中提到】
: 那个女生不是你吗？
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g******n
发帖数: 53185 | 70 你的肉都长她身上了，你太不厚道了
【在 b**********e 的大作中提到】
: 是我孪生妹妹
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k**e
发帖数: 2728 | 71 get a flat hat!
【在 b**********e 的大作中提到】
: 恩！可惜我的头不够平。。。
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b**********e
发帖数: 5571 | 72 下次出来一定要露一手
双杠是两米多高，我一般在上面翻俩滚，然后前摆侧跃下，边上的老外都傻眼
【在 g******n 的大作中提到】
: 我现在也能做。北加州有个小公园，有单杠和双杠。我以前有时去warmup一下技能。双杠是两米多高，我一般在上面翻俩滚，然后前摆侧跃下，边上的老外都傻眼
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g******n
发帖数: 53185 | 73 这边找不到双杠和单杠
【在 b**********e 的大作中提到】
: 下次出来一定要露一手
:
: 双杠是两米多高，我一般在上面翻俩滚，然后前摆侧跃下，边上的老外都傻眼
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l******t
发帖数: 6483 | 74 老爷真牛，赞一声！
双杠是两米多高，我一般在上面翻俩滚，然后前摆侧跃下，边上的老外都傻眼
【在 g******n 的大作中提到】
: 我现在也能做。北加州有个小公园，有单杠和双杠。我以前有时去warmup一下技能。双杠是两米多高，我一般在上面翻俩滚，然后前摆侧跃下，边上的老外都傻眼
|
l******t
发帖数: 6483 | 75 怪不得你妹妹劈叉也这么厉害，你和你妹妹长得真像，差点没认出来。
【在 b**********e 的大作中提到】
: 是我孪生妹妹
|
g******n
发帖数: 53185 | 76 主要是让他们看看中国人的灵活性，别以为中国人孱弱
【在 l******t 的大作中提到】
: 老爷真牛，赞一声！
:
: 双杠是两米多高，我一般在上面翻俩滚，然后前摆侧跃下，边上的老外都傻眼
|
l******t
发帖数: 6483 | 77 老爷你做人果然硬朗，我在单位里就靠装可怜装病博得大家的同情混口饭吃。
【在 g******n 的大作中提到】
: 主要是让他们看看中国人的灵活性，别以为中国人孱弱
|
g******n
发帖数: 53185 | 78 你比我厚黑，这是你的优点
【在 l******t 的大作中提到】
: 老爷你做人果然硬朗，我在单位里就靠装可怜装病博得大家的同情混口饭吃。
|
q******n
发帖数: 5262 | 79 你的确气盛非常，哈哈。
【在 g******n 的大作中提到】
: 你比我厚黑，这是你的优点
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s*******d
发帖数: 17566 | 80 你可以找根电线杆练钢管舞。。。
【在 g******n 的大作中提到】
: 这边找不到双杠和单杠
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q******n
发帖数: 5262 | 81 哈哈，太逗了你，要是老爷跳，我绝对捧场！
【在 s*******d 的大作中提到】
: 你可以找根电线杆练钢管舞。。。
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g******n
发帖数: 53185 | 82 我怕女司机都不开车光看我了，容易造成交通事故
【在 s*******d 的大作中提到】
: 你可以找根电线杆练钢管舞。。。
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b**********e
发帖数: 5571 | 83 赞为国争光，我作证，老爷的相貌身材，绝对不输白gg，姑娘们，别错过啊
【在 g******n 的大作中提到】
: 主要是让他们看看中国人的灵活性，别以为中国人孱弱
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g******n
发帖数: 53185 | 84 别乱说，我是没人要的通货
【在 b**********e 的大作中提到】
: 赞为国争光，我作证，老爷的相貌身材，绝对不输白gg，姑娘们，别错过啊
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l******t
发帖数: 6483 | 85 哈哈，笑死了
【在 s*******d 的大作中提到】
: 你可以找根电线杆练钢管舞。。。
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l******t
发帖数: 6483 | 86 你怎么看出来的？
【在 g******n 的大作中提到】
: 你比我厚黑，这是你的优点
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g******n
发帖数: 53185 | 87 天上的事情我知道一半，地上的事情我全知道
【在 l******t 的大作中提到】
: 你怎么看出来的？
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l******t
发帖数: 6483 | 88 老爷你身材相貌气质俱佳，钢管的颜色也很配。
【在 g******n 的大作中提到】
: 我怕女司机都不开车光看我了，容易造成交通事故
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g******n
发帖数: 53185 | 89 那个是我家雇的苦力，老爷白净的很
【在 l******t 的大作中提到】
: 老爷你身材相貌气质俱佳，钢管的颜色也很配。
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l******t
发帖数: 6483 | 90 奔一张和钢管的合影让大家瞻仰一下？
【在 g******n 的大作中提到】
: 那个是我家雇的苦力，老爷白净的很
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g******n
发帖数: 53185 | 91 我玩横着的，不会竖着的。玩竖着的是猴子和松鼠
【在 l******t 的大作中提到】
: 奔一张和钢管的合影让大家瞻仰一下？
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l******t
发帖数: 6483 | 92 横着的也行，奔一个
【在 g******n 的大作中提到】
: 我玩横着的，不会竖着的。玩竖着的是猴子和松鼠
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q******n
发帖数: 5262 | 93 老爷就算跳钢管舞，也偷偷的，不给你看。
看来你这个做白娘子的偷心本领还是不够。
【在 l******t 的大作中提到】
: 奔一张和钢管的合影让大家瞻仰一下？
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g******n
发帖数: 53185 | 94 我自己在杠子上，没人给拍照。我是光棍儿
【在 l******t 的大作中提到】
: 横着的也行，奔一个
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l******t
发帖数: 6483 | 95 家里有没有大镜子？
也可以用三脚架自拍。
当然你也可以请我去给你拍照，管饭就行。
【在 g******n 的大作中提到】
: 我自己在杠子上，没人给拍照。我是光棍儿
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b**********e
发帖数: 5571 | 96 酒香还怕巷子深呢，我帮你吆喝吆喝，仙女就下凡了
【在 g******n 的大作中提到】
: 别乱说，我是没人要的通货
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b**********e
发帖数: 5571 | 97 赞执着
【在 l******t 的大作中提到】
: 家里有没有大镜子？
: 也可以用三脚架自拍。
: 当然你也可以请我去给你拍照，管饭就行。
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g******n
发帖数: 53185 | 98 还酒香呢，你是说我年头老了。
【在 b**********e 的大作中提到】
: 酒香还怕巷子深呢，我帮你吆喝吆喝，仙女就下凡了
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l******t
发帖数: 6483 | 99 表打岔，巴依老爷已经在严肃考虑奔一下钢管照，你这不是打乱他的思路吗？
【在 b**********e 的大作中提到】
: 赞执着
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b**********e
发帖数: 5571 | 100 男人四十一枝花，你还是花骨朵
【在 g******n 的大作中提到】
: 还酒香呢，你是说我年头老了。
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g******n
发帖数: 53185 | 101 对。我跟小jason都是含苞欲放
【在 b**********e 的大作中提到】
: 男人四十一枝花，你还是花骨朵
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C*******r
发帖数: 488 | 102 那 看 哪 方 面 了…… 单 就 柔 韧 性 方 面 软 的 总 比 硬 了 好， 不 分 性
别； 要 是 说 “骨 气” 的 话， 软 的 哪 个 都 不 好， 同 样 是 不 分 性 别
哇 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈。。。。。。。。。。。。。。。。
【在 b**********e 的大作中提到】
: 女人中硬的总比男人中软的好
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w****p
发帖数: 237 | |
a******e
发帖数: 228 | 104 我说的就是这个
站起来，然后可以翻过来。
不知道怎么弄
【在 b**********e 的大作中提到】
: 我想练自己慢慢可以倒立起来的那种
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g*****n
发帖数: 191 | |
