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MartialArts版 - 铁砂掌的练习方法正确吗?
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话题: 四两话题: 铁砂掌话题: 方子话题: 练习话题: 透骨草
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1 (共1页)
a*****e
发帖数: 92
1
网上流传着一些铁砂掌的练习方法,还有书,比如顾汝章高级铁砂掌。
请高手指点一下,这些练习方法正确吗?担心如果照着练了,别练得不对,没练出功夫
,反而出问题。
谢谢指点。
a*******l
发帖数: 2353
2
这个我说一点,不讲那种要炒热沙的掌法。
掌法易练药难寻。 打铁沙掌得有洗方,方子里有些药有剧毒的,轻易买不到,而且到
药房,你把整个方子给人看,别人就知道你要干这个,不会轻易配。 最好是把方子拆
开找熟人配。关于方子真假,如果有里生半夏,藜芦,透骨草,狼毒这些,基本上就是
可以用的。
因为有毒,所以有伤口就不能练!!!
也有人用铁钉醋,效果实话说呢,不太好。
有一个练甩打劲的简易方法,面前齐腰放一盆比较烫的热水,手放进去觉得受不了了拿
出来猛地往身后甩,同时稍微注意步法和身劲,避免老甩胳膊根,容易受伤。 每天练
十几分钟,足够平时用了。
其实铁砂掌的妙处不在于砍,劈,掌法贵按,练的是整体劲,伤在内脏和骨头;次之为
拍,伤在皮肤。 不过拍法练的好,爪也就练了一半。
铁砂掌再进一步是插砂。 不过我没见过人练成过。
总之这种硬功,一定要慢慢来,不要跟自己过不去,呵呵。

【在 a*****e 的大作中提到】
: 网上流传着一些铁砂掌的练习方法,还有书,比如顾汝章高级铁砂掌。
: 请高手指点一下,这些练习方法正确吗?担心如果照着练了,别练得不对,没练出功夫
: ,反而出问题。
: 谢谢指点。

a*****e
发帖数: 92
3
请前辈指点一下,这个练习方法可行吗?这里边的方子好像不对,不过,还是请前辈们
看一下了。
金钩藤 四两 丹参 四两 红花 四两
狼牙草 六两 地龙 四两 象皮 五钱
落得打 四两 十大功劳 六两 乳香 三两
五加皮 五钱 透骨草 四两 将军草 四两
生川乌 四两 石榴皮 四两 木瓜皮 四两
川续断 四两 龙瓜花 三两 鹏爪 一付
大木耳 四两 威震仙 四两 花铅 四两
地骨皮 四两 无名异 四两 明矾 四两
生草乌 四两 核桃皮 五钱 地鳖虫 二两
追风藤 三两 老鹳草 四两
http://baike.baidu.com/view/243787.htm
还有,我找到了一个上林寺的方子:
http://baike.baidu.com/view/243787.htm
10.抓铁砂洗手方
川乌、草乌、天南星、半夏、蛇床子、百步草、狼毒、藜芦、龙骨、透骨草、海净
石(研末)、地骨皮、花椒、紫菀、地丁各60克,大青盐120克,硫磺60克。
用法:以上诸味药加醋五碗、清水五碗,煎至七碗,用时温热,每练功前洗手一次。
请问,这个对吗?不过,这里说是练习前洗。我是

【在 a*******l 的大作中提到】
: 这个我说一点,不讲那种要炒热沙的掌法。
: 掌法易练药难寻。 打铁沙掌得有洗方,方子里有些药有剧毒的,轻易买不到,而且到
: 药房,你把整个方子给人看,别人就知道你要干这个,不会轻易配。 最好是把方子拆
: 开找熟人配。关于方子真假,如果有里生半夏,藜芦,透骨草,狼毒这些,基本上就是
: 可以用的。
: 因为有毒,所以有伤口就不能练!!!
: 也有人用铁钉醋,效果实话说呢,不太好。
: 有一个练甩打劲的简易方法,面前齐腰放一盆比较烫的热水,手放进去觉得受不了了拿
: 出来猛地往身后甩,同时稍微注意步法和身劲,避免老甩胳膊根,容易受伤。 每天练
: 十几分钟,足够平时用了。

a*******l
发帖数: 2353
4
第二个. 不过你把这两个方子和起来交集也行,呵呵.
煎出一大容器的药醋,练之前烧开,练过后边泡边洗外加按摩. 也可以练一轮洗一轮.
还有,老书上还讲了,百日筑基不能行房,自思量.
不过洗过以后手会比较难闻,你想啊都是醋和中药,最后味道就有点像酱油了,呵呵. 你
的同事会有意见的.
一定要洗手洗干净了再拿吃的东西. 还有破皮见血不要洗,也不要着急练.
美国药房里基本上是配不齐的,你要是有门路可以从国内带一点.

【在 a*****e 的大作中提到】
: 请前辈指点一下,这个练习方法可行吗?这里边的方子好像不对,不过,还是请前辈们
: 看一下了。
: 金钩藤 四两 丹参 四两 红花 四两
: 狼牙草 六两 地龙 四两 象皮 五钱
: 落得打 四两 十大功劳 六两 乳香 三两
: 五加皮 五钱 透骨草 四两 将军草 四两
: 生川乌 四两 石榴皮 四两 木瓜皮 四两
: 川续断 四两 龙瓜花 三两 鹏爪 一付
: 大木耳 四两 威震仙 四两 花铅 四两
: 地骨皮 四两 无名异 四两 明矾 四两

a*****e
发帖数: 92
5
谢谢指点。这个汤药可以用多长时间呀?
如果我每天在里边洗,又不换的话,会不会最后发臭呀,呵呵。
还有,每次要洗,泡多长时间呀?
再次感谢。

【在 a*******l 的大作中提到】
: 第二个. 不过你把这两个方子和起来交集也行,呵呵.
: 煎出一大容器的药醋,练之前烧开,练过后边泡边洗外加按摩. 也可以练一轮洗一轮.
: 还有,老书上还讲了,百日筑基不能行房,自思量.
: 不过洗过以后手会比较难闻,你想啊都是醋和中药,最后味道就有点像酱油了,呵呵. 你
: 的同事会有意见的.
: 一定要洗手洗干净了再拿吃的东西. 还有破皮见血不要洗,也不要着急练.
: 美国药房里基本上是配不齐的,你要是有门路可以从国内带一点.

a*******l
发帖数: 2353
6
能用很久,每天都练也至少管三个月,醋少了就加点醋.
泡的时间你得自己按运动量掌握,如果出全力打,我觉得练:洗的时间应该为1.5:1,逐渐
过渡到2:1.

【在 a*****e 的大作中提到】
: 谢谢指点。这个汤药可以用多长时间呀?
: 如果我每天在里边洗,又不换的话,会不会最后发臭呀,呵呵。
: 还有,每次要洗,泡多长时间呀?
: 再次感谢。

k**********n
发帖数: 15
7
吓人啊
a*****e
发帖数: 92
8
怎么吓人了?呵呵

【在 k**********n 的大作中提到】
: 吓人啊
a*****e
发帖数: 92
9
我去问了,那个少林寺的方子,找不到百布草,海净石和大青盐。如果没有这三味药,
请问这方子还能不能用?能不能有替代的?
这个方子在:http://www.shaolin.org.cn/asp/lec_article.asp?PageID=1&ChapterID=318&BookID=55
说是抓铁砂洗手方。这抓铁砂和打铁砂袋子有什么不同?需不需要做一下调整吗?
10.抓铁砂洗手方
川乌、草乌、天南星、半夏、蛇床子、百步草、狼毒、藜芦、龙骨、透骨草、海净
石(研末)、地骨皮、花椒、紫菀、地丁各60克,大青盐120克,硫磺60克。
我还找到另外一个方子:如果配不齐少林寺的方子,这个行不行?
http://www.easylifezen.com/phpbb2/viewtopic.php?p=1215
洗手方:鹰爪一副、川乌60克、草乌60克、象皮100克、生半夏50克、自然铜50克、穿
山甲50克、桂枝60克、闹洋花60克、透骨草100克、两面针80克、大黄20克、三桠虎根
100克、红花50克、土鳖60克。
不过,我觉得这鹰爪,虎骨看来很难弄。呵呵。
我发现这些方子差别都很大,有点糊涂。是

【在 a*******l 的大作中提到】
: 第二个. 不过你把这两个方子和起来交集也行,呵呵.
: 煎出一大容器的药醋,练之前烧开,练过后边泡边洗外加按摩. 也可以练一轮洗一轮.
: 还有,老书上还讲了,百日筑基不能行房,自思量.
: 不过洗过以后手会比较难闻,你想啊都是醋和中药,最后味道就有点像酱油了,呵呵. 你
: 的同事会有意见的.
: 一定要洗手洗干净了再拿吃的东西. 还有破皮见血不要洗,也不要着急练.
: 美国药房里基本上是配不齐的,你要是有门路可以从国内带一点.

h***u
发帖数: 498
10
连这个功夫干啥呢?
相关主题
家里需要准备什么样的创伤药品?如果比方手切菜破了柯俊 王昌燧:青铜冶金考古的一些热点问题
十九畏药歌不如讨论下古人怎么想到一些重要发明的吧
夏都: 二里头与中国青铜 [摘录]从青铜器看中华文明西来说zz
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G*******n
发帖数: 243
11
don't do that. you will destroy your hands.
w********o
发帖数: 10088
12
单位是两还是钱?
你这个药量太大了
东西倒是看着像,我老师给我的螳螂门练金蝉指的药方也差不多是这些东西

【在 a*****e 的大作中提到】
: 请前辈指点一下,这个练习方法可行吗?这里边的方子好像不对,不过,还是请前辈们
: 看一下了。
: 金钩藤 四两 丹参 四两 红花 四两
: 狼牙草 六两 地龙 四两 象皮 五钱
: 落得打 四两 十大功劳 六两 乳香 三两
: 五加皮 五钱 透骨草 四两 将军草 四两
: 生川乌 四两 石榴皮 四两 木瓜皮 四两
: 川续断 四两 龙瓜花 三两 鹏爪 一付
: 大木耳 四两 威震仙 四两 花铅 四两
: 地骨皮 四两 无名异 四两 明矾 四两

q*********6
发帖数: 272
13
不用什么药方 钢珠袋就可以练了
m********g
发帖数: 732
14
tmd明显居心不良,这种毒掌,练出来害人的
j******4
发帖数: 2944
15
去年的全国功力大赛,山东一个选手,一掌碎了13块砖吧,平地放的,拿了冠军。
有些硬气功是走江湖卖艺的需要,实战很难说用不用得上。
但鹰爪功确实在实战中有用,山东螳螂门的汪勇,也算是山东民间武术的一牛人,有次
吃亏就是吃在一个鹰爪传人的手上。
j******4
发帖数: 2944
16
绝对打击力在实战中并不是王道,王道是有效打击力,即:有多少力道可有效地施于彼
身。
其实,打人,比如,头部,哪需要1000磅的力道啊,有个300、500磅,打上,就受不了。
问题是,等你摆好架势全力发拳,对手稍加转侧,你的力道就消减大半了。
隐蔽的、短距的(越接近目标发力,越可能有效)的发力是最可能成为有效发力的。
所以,我说过:李小龙300磅的寸劲比拳击手600磅的远程发力,效果更好。
b********r
发帖数: 7725
17
铁砂掌据我所知,一般有两种截然不同的练法。
一种练完手软如棉,一种练完皮糙能点火柴。关键在练法,洗手方虽不可或缺,但不是
重点。
j******4
发帖数: 2944
18
J*******n
发帖数: 511
19
ding
1 (共1页)
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山东农民养蟑螂年赚20万 好吃好喝伺候当宝贝北京一寺庙住持用“祖传秘方”治死病人
谁给推荐个治关节炎的方子家里需要准备什么样的创伤药品?如果比方手切菜破了
贬低中医算尼玛自恨典型吧十九畏药歌
终于买到传说中的50面值的amazon了夏都: 二里头与中国青铜 [摘录]
练手洗方柯俊 王昌燧:青铜冶金考古的一些热点问题
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语文教师炫技:真功夫铁砂掌 (转载)从青铜器看中华文明西来说zz
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