a*******l
发帖数: 2353 | 1 震脚是中国传统武术的一个常见动作。 常伴随砸锤，砸肘，上架或紧接上步动作。
有小伙伴会问，震脚对练习和实战到底有什么作用？ 怎么在各种擂台比赛里面看不到
有人用震脚？是不是拳师为了表演而故意跺脚出响以壮声势？ 先把这些问题放一边，
我来尝试针脚解释一下震脚的作用。 这里主要讨论并步震脚。
一类震脚是为提供瞬时惯性力。 如回身震脚砸锤，即是顺势将对方手臂带过大步回撤
震脚砸之，震脚（前）身体必沉，利用身体惯性瞬时加力。 又如震脚上架，对方下砸
，我手臂上架的同时，后脚跟上震脚（后）身体必然微微上弹，手足齐到方能架住对手
势大来拳。
又一类震脚是为变换重心。比如跟步震脚立即上另一步，震脚本身就是提供瞬时加速度
。又如震脚后，却上震脚步，比如回身震脚砸锤连上步冲天炮，这里，震脚后的一瞬间
，身体重心立即转换到另一足上，反弹出去，步子大而连贯。 这后一种两腿交替用力
是我的体会，我认为非常有用。
同时，平时训练中，震脚可以作为踹腿的辅助练习。
回到开头的问题。震脚主要作为一种训练手段而存在，为了训练手足齐到，起落连贯。
甚至可以用来踩踏对手小腿和脚面。 为了好看而震脚的也大有人在。震脚主要要看他
是不是手足齐到，是不是连贯。只是提腿猛跺，练习效果不大。
抛砖引玉，期待大家的看法。 |
b********r
发帖数: 7725 | 2 震脚的作用，我的看法，无非两种，变劲或破势。变自己劲，破对方势。一般来说，震
脚变劲，基本都是长劲变短劲，势变放。 |
t******s
发帖数: 119 | 3 把文中的震脚换成步法试试。
【在 a*******l 的大作中提到】
: 震脚是中国传统武术的一个常见动作。 常伴随砸锤，砸肘，上架或紧接上步动作。
: 有小伙伴会问，震脚对练习和实战到底有什么作用？ 怎么在各种擂台比赛里面看不到
: 有人用震脚？是不是拳师为了表演而故意跺脚出响以壮声势？ 先把这些问题放一边，
: 我来尝试针脚解释一下震脚的作用。 这里主要讨论并步震脚。
: 一类震脚是为提供瞬时惯性力。 如回身震脚砸锤，即是顺势将对方手臂带过大步回撤
: 震脚砸之，震脚（前）身体必沉，利用身体惯性瞬时加力。 又如震脚上架，对方下砸
: ，我手臂上架的同时，后脚跟上震脚（后）身体必然微微上弹，手足齐到方能架住对手
: 势大来拳。
: 又一类震脚是为变换重心。比如跟步震脚立即上另一步，震脚本身就是提供瞬时加速度
: 。又如震脚后，却上震脚步，比如回身震脚砸锤连上步冲天炮，这里，震脚后的一瞬间
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s******e
发帖数: 11 | 4 我的老师说，震脚在实战里就是踩对手用的，对方倒地就直接一脚。个人感觉，这一脚
踩下去的力量远大于踢，毕竟身体的重量都压上去了，还是蓄力而发。上次踩了一脚椰
子，直接就碎了，我这还是没怎么练过的呢。至于比赛里没见过，是因为这样犯规吧，
我记得连MMA的规则都是不允许踩对手的，容易踩死吧。。。。。。 |
a*******l
发帖数: 2353 | 5 退步压肘之后的中盘这一震脚的目的？
【在 s******e 的大作中提到】
: 我的老师说，震脚在实战里就是踩对手用的，对方倒地就直接一脚。个人感觉，这一脚
: 踩下去的力量远大于踢，毕竟身体的重量都压上去了，还是蓄力而发。上次踩了一脚椰
: 子，直接就碎了，我这还是没怎么练过的呢。至于比赛里没见过，是因为这样犯规吧，
: 我记得连MMA的规则都是不允许踩对手的，容易踩死吧。。。。。。
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z*****i
发帖数: 941 | 6 打到那里，教练说，要轻，两次了，所以我那里不震。
【在 a*******l 的大作中提到】
: 退步压肘之后的中盘这一震脚的目的？
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c*******9
发帖数: 9032 | 7 有把自己震死的。
【在 z*****i 的大作中提到】
: 打到那里，教练说，要轻，两次了，所以我那里不震。
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S*******s
发帖数: 13043 | 8 一个练八极告诉我那是踩对方脚的。你也提到了“甚至可以用来踩踏对手小腿和脚面”
，但是这和同一段里的其它句子似乎并不兼容。 |
