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MedicalCareer版 - Sleepy Coffee给正在准备Board的朋友: 怎么静心学习?
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相关话题的讨论汇总
话题: 学习话题: 习惯话题: 朋友圈话题: 问题话题: 时间
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1 (共1页)
t******a
发帖数: 408
1
意外地读到Sleepy Coffee 转来的一篇好文,深受启发。
改换人生职业,学习Board,何尝不是如此。
特此分享给正在准备的朋友们。
祝你们来年Match 成功!
***********************************
作者:侯正宇,来源:中欧国际工商学院(ID: CEIBS6688),经授权发布
导读:这是一个信息大爆炸的时代,互联网上一星期的知识量就可以整合人类数千年文
明的精华,并实现全球化的快速传播。“摩尔定律”意味着越来越多的东西在互联网上
可以免费获得。那么,在信息大爆炸的时代,“如何保持持续学习的习惯”变得尤为重
要。
中欧EMBA校友侯正宇有1万多微信好友,100多个群,每天传递的各个领域的信息量爆棚
。那么,他是如何实现高效的选择性学习的?在这篇文章里,侯正宇校友提出了七个建
议。
很多人将不能学习归咎于“信息大爆炸的时代”,认为自己静不下心学习是这个时代的
问题,是信息太多导致的。好像只要信息变少,没有手机、没有微信,就能安心学习一
整天一样;好像存在一个答案,看完便立即就能静下心来,学习效率倍增一样。
醒醒吧,各位。不是静不下来,是不想静下来,是没有自制力让自己静下来。而这和信
息大爆炸半毛钱关系都没有。你的问题是,知道的太多,做到的太少。把你知道的一半
做到了,你会比现在厉害五倍。
如果以上内容戳到了你的玲珑心,我表示抱歉。但我固执地认为,玲珑心不同于玻璃心
,它是可以用来被打碎的,而不是把它保护起来,让你的内心越来越禁不起风雨。
我认为,静心与实干是解决问题的关键。如何在信息大爆炸时代进行学习,我有以下几
点建议:
1.习惯
没有人能靠一时的决心或者热情(通常跟励志有关)来支撑长年累月的学习(所谓的静
下心来学习),所以首先需要摒弃的是各种有关“速成”的心灵鸡汤,它们就像运动员
服用兴奋剂,服用完毕后似乎燃起了对学习的无比激情,然而长此以往,对你的身体只
会产生更多的副作用,并且影响你的事业。
不靠心灵鸡汤靠什么?靠习惯,靠长年累月形成的每天的日常习惯,它能把你的激情凝
固下来,分布到每一天的细节当中。这样,长久学习的第一要务是培养习惯,根据行为
学家的研究,培养习惯也就需要21天而已。所谓完美的方法、技巧或者类似的模式,都
是不存在的。你必须从改造自己开始,形成日常学习的习惯。
但遗憾的是,这个没有人能帮助你。
2.效率
有了习惯之后,要保证效率。好比说,你每个周日晚上7:00到10:00读书3个小时。但其
实,这3个小时中包括了你电话聊天15分钟、洗漱10分钟、刷微信微博20分钟、看不进
去发呆累计半小时……
如果你详细记录这3小时的流向,你会发现,真正用于学习的时间只有1.5小时甚至更少
。所以有很多人说,我每个周末花了半天甚至一整天学习,却什么也没学进去。
问问自己,你诚实面对自己了吗?你是在学习累了时刷朋友圈刷微博放松,还是刷朋友
圈累了看两页书放松?
3.管理时间
你每天可用的时间就那么多,不要再有“管理时间”的观念了,你只有在各个时间段强
迫自己把应该做的事情完成,而不是拖延到下一个时间段。
时间是不能被管理的,能管理的是自己。如果你把一天的时间当做一个河床来看,到一
天结束时,你会发现在那些干枯的河床上,搁浅着“刷微信”、“发呆”这样的破船。
4.目标
开始学习之前,请务必先搞清楚你要学什么,你的学习目标是什么,接下来的所有时间
都应该忘我地执行这个目标。
比如说,我5分钟之前决定,在接下来的半个小时之内处理一个问题。
那么,做了这个决定之后,就不要再想接下来这半个小时是去刷一下朋友圈还是去回一
下微信消息,还是去刷一下微博。现在所要做的事情就是——努力在这半个小时把问题
处理完毕!
纠结于这个问题之外的一系列问题,只会消耗能量,对你做当下的事毫无益处。
再比如,很多人在学习时候会想,这半天是看人才发展,看领导力呢,还是互联网呢?
却打开了一本关于平台战略的书,一边看还一边想着人才发展和公司治理,然后一上午
过去了。
纠结应该发生在做决定之前。一旦做了决定,时间就必须全部用在执行这个决定上,而
不是纠结你做的决定。
5.笔记/复盘
我去年写了多篇关于人生思考和管理类的文章,有一篇《千帆过尽,何处安心》被中欧
官微选为了“2015年十大影响力文章”。有人问我如何在工作这么繁忙的情况下还能写
文章,还有人邀请我去分享做笔记的方法。
事实上,我始终坚信“眼过千篇不如手动一篇”的道理,将工作和生活中的感悟即时整
理成文稿,能保持思维的活跃性和敏感性。莫言在获诺贝尔奖演讲中说道:
看到的听到的都是别人的,只有写出来才是自己的。
写文章是个深度思考的过程,会把存储于大脑不同区域的零散的知识点组合成完整的思
维体系。
这是学习习惯的问题,我并不否定记忆的作用,只是,有效的笔记可以极大地提高工作
效率,带来事半功倍的成果。
比如说,你是一位高级管理者,如果你不善于记录和计划,你的工作就会变得繁忙而无
序,你一定要把你的每月工作计划和每周安排记下来,按照特定的模式去践行计划。
当然,你的目的不是做一本整齐的笔记,也不是按一个特定的顺序和模式把事情做完。
永远不要混淆了学习的手段和学习的目的,不要迷失在各种方法当中。
如果有些人就是不愿意写,怎么办呢?而且每个人的学习习惯确有不同,那就需要在脑
海里复盘、在实践中复盘,不愿意动笔但是愿意动脑的人,也会通过这个方法得到收获。
6.打破惯性
人都喜欢停留在舒适区。
人的惯性是极难改变的,成功者的惯性是路径依赖,失败者的惯性是习得性无助。有句
话说,
假如你有一个问题,你逃避它,那么你就有了两个问题。
你想利用下班后的时间看一本书,但是每天回来都很累,都想刷一遍朋友圈,然后你就
开始想,明天再看吧,后天再看吧。你习惯性地一直停留在刷手机的舒适区里。
就像上面说的,你开始有了两个问题:
1.你没有按照初衷去执行学习计划。
2.你为每天没有执行而感到愧疚,为时间流逝而焦虑。
但是,好消息是,和前面那句话相对应的也有一句话:
如果你开始着手解决这一问题,那么你就只有半个问题。
7.立纲
社交网站和大众媒体同样可以实现静下心来学习的效果。
学习和刷朋友圈看起来好像很对立,但其实朋友圈可以被利用起来静心学习。
比如,我在写方案时,特别关注“纲”,标题鲜明,逻辑就会清晰,不急于先考虑内容
。这也是一个很重要的阅读习惯——先看主题,选好主题再认真读,静下来读进去。
同样的一篇干货,你花1分钟快速扫完,就继续为朋友的照片点赞,我花了10分钟认真
读完,谁有收获?
之前有同事暗笑我看朋友圈的文章太慢了,没有必要。但日积月累,你觉得到底谁更慢?
我前些天在思考,刷朋友圈一年,相当于阅读30本书,其实这个结论大概是从我自己的
行为当中总结出来的。问题的关键在于,你选择阅读了什么样的内容?你以怎样的方式
阅读?最终是否能够指引或者影响你的实践?
结语:有了保持有效学习的习惯和心态,有了较强的自制力,能明确自己学习行为的目
标,才是静下心来学习的关键,才是“道”。道为本,至于是在家还是在咖啡馆,是在
手机上还是在书本上,是刷朋友圈还是微信聊天或是刷微博,只是方法,是“术”上的
分别。
T****g
发帖数: 705
2
Thanks for sharing.
e****n
发帖数: 77
3
谢谢分享!
t******a
发帖数: 408
4
意外地读到Sleepy Coffee 转来的一篇好文,深受启发。
改换人生职业,学习Board,何尝不是如此。
特此分享给正在准备的朋友们。
祝你们来年Match 成功!
***********************************
作者:侯正宇,来源:中欧国际工商学院(ID: CEIBS6688),经授权发布
导读:这是一个信息大爆炸的时代,互联网上一星期的知识量就可以整合人类数千年文
明的精华,并实现全球化的快速传播。“摩尔定律”意味着越来越多的东西在互联网上
可以免费获得。那么,在信息大爆炸的时代,“如何保持持续学习的习惯”变得尤为重
要。
中欧EMBA校友侯正宇有1万多微信好友,100多个群,每天传递的各个领域的信息量爆棚
。那么,他是如何实现高效的选择性学习的?在这篇文章里,侯正宇校友提出了七个建
议。
很多人将不能学习归咎于“信息大爆炸的时代”,认为自己静不下心学习是这个时代的
问题,是信息太多导致的。好像只要信息变少,没有手机、没有微信,就能安心学习一
整天一样;好像存在一个答案,看完便立即就能静下心来,学习效率倍增一样。
醒醒吧,各位。不是静不下来,是不想静下来,是没有自制力让自己静下来。而这和信
息大爆炸半毛钱关系都没有。你的问题是,知道的太多,做到的太少。把你知道的一半
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如果以上内容戳到了你的玲珑心,我表示抱歉。但我固执地认为,玲珑心不同于玻璃心
,它是可以用来被打碎的,而不是把它保护起来,让你的内心越来越禁不起风雨。
我认为,静心与实干是解决问题的关键。如何在信息大爆炸时代进行学习,我有以下几
点建议:
1.习惯
没有人能靠一时的决心或者热情(通常跟励志有关)来支撑长年累月的学习(所谓的静
下心来学习),所以首先需要摒弃的是各种有关“速成”的心灵鸡汤,它们就像运动员
服用兴奋剂,服用完毕后似乎燃起了对学习的无比激情,然而长此以往,对你的身体只
会产生更多的副作用,并且影响你的事业。
不靠心灵鸡汤靠什么?靠习惯,靠长年累月形成的每天的日常习惯,它能把你的激情凝
固下来,分布到每一天的细节当中。这样,长久学习的第一要务是培养习惯,根据行为
学家的研究,培养习惯也就需要21天而已。所谓完美的方法、技巧或者类似的模式,都
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但遗憾的是,这个没有人能帮助你。
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实,这3个小时中包括了你电话聊天15分钟、洗漱10分钟、刷微信微博20分钟、看不进
去发呆累计半小时……
如果你详细记录这3小时的流向,你会发现,真正用于学习的时间只有1.5小时甚至更少
。所以有很多人说,我每个周末花了半天甚至一整天学习,却什么也没学进去。
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3.管理时间
你每天可用的时间就那么多,不要再有“管理时间”的观念了,你只有在各个时间段强
迫自己把应该做的事情完成,而不是拖延到下一个时间段。
时间是不能被管理的,能管理的是自己。如果你把一天的时间当做一个河床来看,到一
天结束时,你会发现在那些干枯的河床上,搁浅着“刷微信”、“发呆”这样的破船。
4.目标
开始学习之前,请务必先搞清楚你要学什么,你的学习目标是什么,接下来的所有时间
都应该忘我地执行这个目标。
比如说,我5分钟之前决定,在接下来的半个小时之内处理一个问题。
那么,做了这个决定之后,就不要再想接下来这半个小时是去刷一下朋友圈还是去回一
下微信消息,还是去刷一下微博。现在所要做的事情就是——努力在这半个小时把问题
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纠结于这个问题之外的一系列问题,只会消耗能量,对你做当下的事毫无益处。
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事实上,我始终坚信“眼过千篇不如手动一篇”的道理,将工作和生活中的感悟即时整
理成文稿,能保持思维的活跃性和敏感性。莫言在获诺贝尔奖演讲中说道:
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写文章是个深度思考的过程,会把存储于大脑不同区域的零散的知识点组合成完整的思
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比如说,你是一位高级管理者,如果你不善于记录和计划,你的工作就会变得繁忙而无
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人都喜欢停留在舒适区。
人的惯性是极难改变的,成功者的惯性是路径依赖,失败者的惯性是习得性无助。有句
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假如你有一个问题,你逃避它,那么你就有了两个问题。
你想利用下班后的时间看一本书,但是每天回来都很累,都想刷一遍朋友圈,然后你就
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2.你为每天没有执行而感到愧疚,为时间流逝而焦虑。
但是,好消息是,和前面那句话相对应的也有一句话:
如果你开始着手解决这一问题,那么你就只有半个问题。
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社交网站和大众媒体同样可以实现静下心来学习的效果。
学习和刷朋友圈看起来好像很对立,但其实朋友圈可以被利用起来静心学习。
比如,我在写方案时,特别关注“纲”,标题鲜明,逻辑就会清晰,不急于先考虑内容
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结语:有了保持有效学习的习惯和心态,有了较强的自制力,能明确自己学习行为的目
标,才是静下心来学习的关键,才是“道”。道为本,至于是在家还是在咖啡馆,是在
手机上还是在书本上,是刷朋友圈还是微信聊天或是刷微博,只是方法,是“术”上的
分别。
T****g
发帖数: 705
5
Thanks for sharing.
e****n
发帖数: 77
6
谢谢分享!
T****x
发帖数: 15
7
收藏了,谢谢分享!
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