g****y
发帖数: 188 | 1 能问一个睡眠的问题吗？
爸爸62岁了，糖尿病30年了，目前胰岛素控制的还行。
长期有睡眠的问题，在家可能还好。现在在这边经常失眠。问一下有没有什么OTC的药
或者保健品可以改善这个状况的啊。melatonin有用吗？
还有就是在中国时吸烟，来这边3个月现在在慢慢戒烟了。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6 | N*********c
发帖数: 330 | 2 Could try melatonin from 1 mg, can gradually increase dose, if needed, up to
10 mg at bedtime.
Avoid day time nap, coffee, tea and alcohol. | g****y
发帖数: 188 | 3 多谢！去试试。
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★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6
【在 N*********c 的大作中提到】
: Could try melatonin from 1 mg, can gradually increase dose, if needed, up to
: 10 mg at bedtime.
: Avoid day time nap, coffee, tea and alcohol.
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