H****g
发帖数: 14447 | 1 也就是说，如果每顿饭都甩开腮帮子吃，那一定不是长寿的，不是健康的饮食习惯。
为什么呢？这是由人的生理和遗传来决定。
先说生理。人每天摄入的蛋白质等营养成分，并不是越多越好的。因为多了你也消化不
了，就转换成了脂肪了，这样就容易高血脂，血管硬化，而且肝脏也不堪重荷，容易得
脂肪肝肝硬化。所以说，古今中外的养生理论，都没有一个说是建议大家吃饭往饱里吃
，能吃多少就吃多少，吃到塞不进喉咙里为止。
但是人呢，就是一个贪得无厌的家伙。如果有好吃的，大脑就会通过神经递质，传递出
我要吃的信号，刺激肠胃分泌消化素什么的东西。大脑里却没有一个控制机制，来控制
营养摄入的合适程度，这实在是很可惜的事情。
所以说，古代中国人只能从经验出发，讲究克制食欲，也就是吃饭吃到七分饱就好。这
样既不会有脂肪肝，也不会损害身体健康。
而且从战略角度说呢，一个处在战争危险时期的国家，尤其是讨厌人民都吃的跟猪一样
，变成小兵张嘎那个故事片里的翻译官那样脑满肠肥大腹便便的样子，因为这样就跑不
快，打不了仗。实际上，任何一个国家，如果人民都脑满肠肥，就一定是会被灭国的。
所以说，从战略和养生角度考虑，都是要控制饮食量的。这样就带来了一个社会问题。
也就是说，如果人民都文化素质很高，都知道吃的太饱容易早死，那么就会主动减肥，
就好像今天很多人是主动不吃肉的，甚至一天只吃一个苹果。但是没有一个人抱怨说这
个社会，说自己吃不饱，尽管今天无论是中国，还是美国或者其他国家，都是有很多人
主动吃不饱的。比如说今天中国据说有40%的成年人是大胖子，这些人我估计都是会主
动控制饮食的，中国每年还有几百万人死于心血管病，这些人也都是要遵从医嘱不能暴
饮暴食的。
也就是说，从遗传角度说，中国人的十几亿人里，有40%的人可能是一有机会就大吃大
喝，最后变成体重严重超标的肥仔肥婆，最后得脂肪肝啊心血管病啊早死的。
但是，如果一个国家出于对人民的关心，出于对战备的考虑，强行推行一个进食定量，
那么可能就会有40%的人会经常性的感觉到吃不饱，经常性的感觉自己是饿着肚子，经
常性的想到，这个社会太可恶了，让我吃不饱。如果他（他）的家属死了，也一定会将
理由归罪到社会头上，认为自己亲人是饿死的。比如说，中国有六亿人吧，那就是2.4
亿人经常性感到饿肚子。
所以说，从国家的角度来说，想推行一个让人民养生又能强国强兵的办法，还真的是不
容易。 |
v****e
发帖数: 895 | |
H****g
发帖数: 14447 | 3 体育锻炼需要有钱有闲啊，所以你看美国，有钱人里都是瘦子多，穷人里胖子多。未来
中国也是这样的规律。
【在 v****e 的大作中提到】
: 吃饱了练习愈加， 太极拳啊
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j****i
发帖数: 68152 | 4 所以才要往牛奶里添三氯氰胺，往米饭里掺沙子啊。
又能吃饱，又不长胖，多好 |
y****e
发帖数: 23939 | 5 FT，还不如直接建议穷人吃观音土和树皮
【在 j****i 的大作中提到】
: 所以才要往牛奶里添三氯氰胺，往米饭里掺沙子啊。
: 又能吃饱，又不长胖，多好
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f**m
发帖数: 506 | |
j****i
发帖数: 68152 | 7 穷人不怕胖，怕胖的是有钱人。
【在 y****e 的大作中提到】
: FT，还不如直接建议穷人吃观音土和树皮
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H****g
发帖数: 14447 | 8 印度人民也很健康
【在 f**m 的大作中提到】
: 朝鲜人民最健康。。。
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