v***t
发帖数: 27100 | 1 猥琐男们就是纸上谈兵，你们啊就是四体不勤五谷不分，还什么由于设施不全所以不能
锻炼 |
w*********r
发帖数: 42116 | 2 我有健身房的年卡，为了让自己花的年费值，每隔一天去一次，是不是也挺WS的。
【在 v***t 的大作中提到】
: 猥琐男们就是纸上谈兵，你们啊就是四体不勤五谷不分，还什么由于设施不全所以不能
: 锻炼
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v***t
发帖数: 27100 | 3 不畏缩，买卡了不用那是傻子
【在 w*********r 的大作中提到】
: 我有健身房的年卡，为了让自己花的年费值，每隔一天去一次，是不是也挺WS的。
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w***u
发帖数: 17713 | 4 猥琐男们还是经常锻炼的，而且不需要场地就锻炼，就是不能锻炼过度。
小撸怡情，大撸伤身，强撸灰飞烟灭。 |
i****k
发帖数: 4085 | 5 你不锻炼不代表别人不锻炼，我就使用免费的小区健身房跑步，练器械，就是没有沙袋
，很郁闷。
【在 v***t 的大作中提到】
: 猥琐男们就是纸上谈兵，你们啊就是四体不勤五谷不分，还什么由于设施不全所以不能
: 锻炼
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k**i
发帖数: 4662 | 6 锻炼有很多种方式
而且，通常肥胖的人需要锻炼减肥，其他人体格正常的话，身体健康就好了 |
w*********g
发帖数: 30882 | |
A****0
发帖数: 12393 | 8 新GYM去年交了近200的季费
去了两次
【在 v***t 的大作中提到】
: 猥琐男们就是纸上谈兵，你们啊就是四体不勤五谷不分，还什么由于设施不全所以不能
: 锻炼
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v***t
发帖数: 27100 | 9 牛逼啊，每天花多少时间在健身上？
【在 w*********g 的大作中提到】
: 每天跑万米的飘过。
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v***t
发帖数: 27100 | 10 靠，俺现在就在锻炼身体
【在 i****k 的大作中提到】
: 你不锻炼不代表别人不锻炼，我就使用免费的小区健身房跑步，练器械，就是没有沙袋
: ，很郁闷。
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w*********g
发帖数: 30882 | 11
>2 hours
【在 v***t 的大作中提到】
: 牛逼啊，每天花多少时间在健身上？
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r*******g
发帖数: 5495 | 12 奔一个
【在 w*********g 的大作中提到】
: 每天跑万米的飘过。
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A****0
发帖数: 12393 | 13 俺是不太信的
【在 r*******g 的大作中提到】
: 奔一个
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m*****5
发帖数: 23482 | 14
再找一个所难对打就可以解决沙袋问题了
【在 i****k 的大作中提到】
: 你不锻炼不代表别人不锻炼，我就使用免费的小区健身房跑步，练器械，就是没有沙袋
: ，很郁闷。
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r*******g
发帖数: 5495 | 15 也许是真的，这样才能保持精力灌水
【在 A****0 的大作中提到】
: 俺是不太信的
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w*********r
发帖数: 42116 | 16 WHO叫第三类状态，大陆叫亚健康.
大多数男生还好，女生应该多锻炼。
【在 k**i 的大作中提到】
: 锻炼有很多种方式
: 而且，通常肥胖的人需要锻炼减肥，其他人体格正常的话，身体健康就好了
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A****0
发帖数: 12393 | 17 每天一个10K他膝关节肯定受不了
【在 r*******g 的大作中提到】
: 也许是真的，这样才能保持精力灌水
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v***t
发帖数: 27100 | 18 丫一香港下室琐女，住的比棺材还小，没钱在香港能锻炼个屁啊
【在 w*********r 的大作中提到】
: WHO叫第三类状态，大陆叫亚健康.
: 大多数男生还好，女生应该多锻炼。
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k**i
发帖数: 4662 | 19 我觉得我很健康
【在 w*********r 的大作中提到】
: WHO叫第三类状态，大陆叫亚健康.
: 大多数男生还好，女生应该多锻炼。
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T*R
发帖数: 36302 | |
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r*******g
发帖数: 5495 | 21 可能刚开始跑
【在 A****0 的大作中提到】
: 每天一个10K他膝关节肯定受不了
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m*****5
发帖数: 23482 | 22
可以跳空绳，仰卧起坐，站桩
场地真的不是问题
【在 v***t 的大作中提到】
: 丫一香港下室琐女，住的比棺材还小，没钱在香港能锻炼个屁啊
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i****k
发帖数: 4085 | 23 真找不到，以前大学的时候和学校的保安切磋过
【在 m*****5 的大作中提到】
:
: 可以跳空绳，仰卧起坐，站桩
: 场地真的不是问题
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v***t
发帖数: 27100 | 24 这些都需要空间的，就轰孔那棺材盖，估计很难
【在 m*****5 的大作中提到】
:
: 可以跳空绳，仰卧起坐，站桩
: 场地真的不是问题
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A****0
发帖数: 12393 | 25 美国虽然体育设施完备,但是有一条不好,那就是大学的操场都不开放,跑步要到gym里,
室内跑,要不然就得去街上跑,实在是很搞笑.
【在 v***t 的大作中提到】
: 丫一香港下室琐女，住的比棺材还小，没钱在香港能锻炼个屁啊
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m*****5
发帖数: 23482 | 26
棺材盖那点空间仰卧起坐绰绰有余了
【在 v***t 的大作中提到】
: 这些都需要空间的，就轰孔那棺材盖，估计很难
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v***t
发帖数: 27100 | 27 去买袋50LB的国宝米，挂起来
【在 i****k 的大作中提到】
: 真找不到，以前大学的时候和学校的保安切磋过
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i****k
发帖数: 4085 | 28 跳空绳没什么意思，跳绳，跳起来一次，绳子转两次最刺激，一分钟运动量就上去了。
【在 m*****5 的大作中提到】
:
: 棺材盖那点空间仰卧起坐绰绰有余了
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v***t
发帖数: 27100 | 29 怎么不开放了？我们刷卡就能进，塑胶的，草场的，你想哪里跑都行
【在 A****0 的大作中提到】
: 美国虽然体育设施完备,但是有一条不好,那就是大学的操场都不开放,跑步要到gym里,
: 室内跑,要不然就得去街上跑,实在是很搞笑.
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w*********r
发帖数: 42116 | 30 如果你不锻炼的话，我觉得最多可以说自己没病，无器质性病变。
【在 k**i 的大作中提到】
: 我觉得我很健康
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A****0
发帖数: 12393 | 31 哦?
这个我反正没遇到过
【在 v***t 的大作中提到】
: 怎么不开放了？我们刷卡就能进，塑胶的，草场的，你想哪里跑都行
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v***t
发帖数: 27100 | 32 这，也就小平这种身板的才行吧
【在 m*****5 的大作中提到】
:
: 棺材盖那点空间仰卧起坐绰绰有余了
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k**i
发帖数: 4662 | 33 现在已经不是传统的锻炼方式了。
以往一周锻炼3次，现在已经改为每天锻炼10分钟。
说到这些科学，我懂得可比你多了，不过这里不白白传授给你了。锻炼的方式是很多样
化的，不是非得跑的死去活来才会锻炼，嘿，说了你们也不懂，书呆子死读书，没法沟
通，白了。
【在 v***t 的大作中提到】
: 丫一香港下室琐女，住的比棺材还小，没钱在香港能锻炼个屁啊
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T*R
发帖数: 36302 | 34 是啊，不知道他在哪个大学。
我们这大学中学操场都随便进。
【在 v***t 的大作中提到】
: 怎么不开放了？我们刷卡就能进，塑胶的，草场的，你想哪里跑都行
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i****k
发帖数: 4085 | 35 以前在国内的女朋友给我买过一个，但找不到地方挂，送朋友了
【在 v***t 的大作中提到】
: 去买袋50LB的国宝米，挂起来
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v***t
发帖数: 27100 | 36 莫非是哥伦比亚大学啊
【在 T*R 的大作中提到】
: 是啊，不知道他在哪个大学。
: 我们这大学中学操场都随便进。
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k**i
发帖数: 4662 | 37 我有新型的锻炼方式啊
都说了传统的锻炼方式只有你们这些书呆子还在遵循。
作为好学的我，已经比你们先掌握了更先进的锻炼方式了。
【在 w*********r 的大作中提到】
: 如果你不锻炼的话，我觉得最多可以说自己没病，无器质性病变。
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w***u
发帖数: 17713 | 38 暴殄天物啊，美国店的糙米要便宜好多，而且袋子比较适合于挨打，生米做成熟饭之前
，打谁不是打？
【在 v***t 的大作中提到】
: 去买袋50LB的国宝米，挂起来
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m*****5
发帖数: 23482 | 39
10分钟肯定是搞笑，逛街走路就不止了
【在 k**i 的大作中提到】
: 现在已经不是传统的锻炼方式了。
: 以往一周锻炼3次，现在已经改为每天锻炼10分钟。
: 说到这些科学，我懂得可比你多了，不过这里不白白传授给你了。锻炼的方式是很多样
: 化的，不是非得跑的死去活来才会锻炼，嘿，说了你们也不懂，书呆子死读书，没法沟
: 通，白了。
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i****k
发帖数: 4085 | 40 卡伊有时候傻的可爱
【在 k**i 的大作中提到】
: 我有新型的锻炼方式啊
: 都说了传统的锻炼方式只有你们这些书呆子还在遵循。
: 作为好学的我，已经比你们先掌握了更先进的锻炼方式了。
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v***t
发帖数: 27100 | 41 估计是每天用玉米“锻炼”
【在 m*****5 的大作中提到】
:
: 10分钟肯定是搞笑，逛街走路就不止了
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k**i
发帖数: 4662 | 42 当然是不包括那些。
有针对性的活动。
看来你们都不懂。anyway,大家按各自的习惯继续锻炼下去，嘿
【在 m*****5 的大作中提到】
:
: 10分钟肯定是搞笑，逛街走路就不止了
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k**i
发帖数: 4662 | 43 我懒得展开具体说教，不是傻，嘿
不过你们觉得傻就觉得，不要紧
【在 i****k 的大作中提到】
: 卡伊有时候傻的可爱
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w*********g
发帖数: 30882 | 44
确实有感觉，尽量在塑胶场地上穿厚底鞋跑，脚尖着地
【在 A****0 的大作中提到】
: 每天一个10K他膝关节肯定受不了
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r*******g
发帖数: 5495 | 45 每天万米跑容易早衰
【在 w*********g 的大作中提到】
:
: 确实有感觉，尽量在塑胶场地上穿厚底鞋跑，脚尖着地
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w*********g
发帖数: 30882 | 46
刚跑回来。
早衰？展开说说
【在 r*******g 的大作中提到】
: 每天万米跑容易早衰
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l*******t
发帖数: 717 | 47 深表赞同，我曾经每天5 miles 跑过1个礼拜，考虑是山路相当于10km平地的量。最后还是回到一周2-3次，原因不是体力而是天天跑对ankle和knee都伤害很大。我很怀疑没有专业的医疗师辅助，有人真的可以天天10km。
【在 A****0 的大作中提到】
: 每天一个10K他膝关节肯定受不了
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r*******g
发帖数: 5495 | 48 代谢太快
其实要想长寿最好的健身方法是快走
【在 w*********g 的大作中提到】
:
: 刚跑回来。
: 早衰？展开说说
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a******g
发帖数: 13519 | 49 周一到周五每天跑5K+自由泳2英里，周末只游2英里。已经坚持近两年了，中间不锻炼
的天数加起来不超过50天。 |
