K**W
发帖数: 6346 | 1 我记得看过一个科普文章，说睡觉的最适合温度就是你盖被子不热的温度。
也就是说，即使你把温度调到37度，也不是最佳的睡觉温度。
而且在夏天，也要把空调调到可以盖一层薄被子的温度。
好像是说因为皮肤的调节功能啥的。 |
T*R
发帖数: 36302 | 2 这个看人吧？
很多老美病人睡觉都不盖东西的。就搭一张床单。
我夏天可以这样，但是冬天不习惯。我从小习惯了盖被子睡觉。 |
g******o
发帖数: 4042 | 3 脑袋有病的才会把室内温度调成37c
更别说睡觉了
不过你就是调成80f，放心你盖个薄被子也不会热的
【在 K**W 的大作中提到】
: 我记得看过一个科普文章，说睡觉的最适合温度就是你盖被子不热的温度。
: 也就是说，即使你把温度调到37度，也不是最佳的睡觉温度。
: 而且在夏天，也要把空调调到可以盖一层薄被子的温度。
: 好像是说因为皮肤的调节功能啥的。
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K**W
发帖数: 6346 | 4 床单也是东西啊。
偶也必须盖，特别是肚子。
【在 T*R 的大作中提到】
: 这个看人吧？
: 很多老美病人睡觉都不盖东西的。就搭一张床单。
: 我夏天可以这样，但是冬天不习惯。我从小习惯了盖被子睡觉。
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L*********2
发帖数: 10195 | 5 说热睡不着的,都是没有humidifier的缘故。 |
T*R
发帖数: 36302 | 6 家里的FURNACE不都带着加湿器吗？
【在 L*********2 的大作中提到】
: 说热睡不着的,都是没有humidifier的缘故。
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