由买买提看人间百态

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Military版 - 最近这四个月,至少做一百五十次啊, 每次基本是30-60分钟
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w**m
发帖数: 2065
1
zhuanzi huaren:
最近满天的离婚贴,吐糟贴,LZ决定忙里偷闲,给大家来点正能量,说说我们小老百姓
的小日子。好吧,我承认我有BSO,不喜欢的请您绕道!
和俺家猪头在一起,每天都想要啊,除了大姨妈光临的那几天,几乎每天都有xxoo,有
时候不止一次,保守估计,最近这四个月,至少做一百五十次啊, 每次基本是30-60分
钟,不算前戏时间哦(亮了吧,哈哈)。几乎每次都很舒服,欲醉欲仙啊 (爱玛,赤裸
裸的BSO)。。。
别问LZ年纪,别问有无娃,别问是否有工作压力,LZ只能告诉大家是在狼虎之年(30+
),绝对是符合标准华人大妈的category。
我这样一直平平庸庸,普普通通的人,何德何能可以拥有这样高质量的性/幸福生活。
简单总结了一下,要想性/幸福生活,有几点和大家分享...
1. 最重要的是注重对方的感受,在这个过程中,除了自己享受,更重要的是给予。给对
方想要的方式,同时告诉对方你想要的方式,慢慢磨合,才能越战越勇,越战越有趣。
时间就是最好的润滑剂,慢慢让双方进入状态。偶尔一起看看爱情动作片,尝试一下新
动作,保留喜欢的,放弃不喜欢的。偶尔使用一下sex toys, 小玩具,可以增加情趣
。当然,不是每对couple都喜欢我们的模式,大家要找出适合自己的mode, 并不断的
refine,才能well-functional!
2. 平时努力工作,调整心态:钱赚多少都没有够,只要够吃够花,给娃攒点上学的钱
,给自己买个不大不小的安身之所,给双方整个安全舒适的坐骑,偶尔出去溜达溜达,
孝敬一下老人,联系一下朋友,就差不多可以了。别给自己压力太大,别有太强的物欲
,消费自己可以消费的东西,不要眼红人家背小香,Prada,lv,然后买不起就怪自己老
公没本事,怪自己嫁亏了。有本事自己去赚,赚不到说明时候未到,还要继续努力。其
实知足最好!心态好了,才能放松的享受。当然了,也不是不努力,但是很多事情不是
你单方面努力就可以的,需要天时地利人和。当你不能左右大局的时候,不要和自己较
劲,要抱着顺其自然的心态做人做事。(可以参考一个MM的修心贴,个人很喜欢,也很
受益)
3. 平时多锻炼身体啊,这点很重要。我们工作都挺忙的,而且都是那种费脑子的工作
,一坐就一天,经常周末也要加班。但是有一点,我们一定会保证每周3-5次的锻炼时
间,每次30-60分钟。游泳,跑步,HITT,增加身体柔韧性,有氧无氧的都来一点。虽
然我也不是做的很好,很多动作也不太到位,但是我一直也在努力,锻炼身体对性/幸
福生活非常非常非常重要(重要的事情说三遍)(打个广告:除了鲜花版,大家也去看
看“健身房”版)。
4. 平时吃的要在意。我们都要上班带娃,吃的其实也很简单(沙拉,煮汤,简单的炒
菜,三明治),但是尽量都是有机食品,蛋肉奶菜这些钱不能省。每天每个人都有
quota, 而且至少6-8种水果(e.g., blue berry, raspberry, blackberry,
strawberry, banana, orange, grapefruit, apple, pear, pomegranate), 6-8种蔬
菜(e.g.,onion, pepper, eggplants, mixed greens, tomato, potato,kale,
cucumber, carrot), 禽类(主要是有机鸡肉)和海鲜类(大虾,海鱼,海参), 坚果类
(e.g., mixed nuts)的也几乎天天吃一点。 别问我是不是很有钱,我们工资加一起
还不如很多姐妹一个人赚的多,但是我们有共识,就是吃不能凑合。而且少吃点,吃精
一点,是我们的原则。所以啊,哈哈,我们在地上和床上都是生龙活虎!!!
5. 就是双方感情的维护:就像买了车一样,新车都好开漂亮,大家也格外爱惜。可是
开久了,可能慢慢疲了,也就容易有各种各样的小问题。我的理解是,在出现这些小问
题之前,尽力把小问题出现的可能性给扼杀在摇篮里。如果是车的维护,就是定期去保
养,如果有小问题就尽快解决。感情也一样,经常的交流和沟通也很重要。比如每天上
床前,少玩会儿手机,少看看八卦,利用这个时间,躺在他怀里说说话,并且抚摸着对
方,交流一下一天的趣事,开心的不开心的,问问对方的想法。周末可以稍微在床上赖
一会儿,和对方说说话。有时候即使你有自己的想法,也多听听对方的想法,这样可以
给对方说话的机会。才能更好的了解对方的想法。
还有就是日常生活中,多给对方一些signals of love:比如他洗碗的时候,你从背后抱
抱他,告诉对方辛苦了,谢谢之类的;他做了饭,你告诉他太棒了,太香了,太喜欢了
,他是个一级棒的大厨;偶尔一起看电影,看到某个帅锅,除了花痴一下,还不忘去夸
夸自己的另一半,也表示一下花痴,虽然对方知道你在逗他,但是也挺开心的;还有就
是经常说说俏皮话,尤其是对方对你表示某件事情不满的时候,如果这时候你直接反击
,很可能引起争吵,这个时候如果用比较幽默的方式去化解或自嘲或撒娇的方式去应对
,基本没有啥矛盾...这些小情趣很重要哦,就是感情的润滑剂。毕竟生活在一起时希
望厮守一辈子,如果不用心维护感情,即使对方是个有责任感重感情的好男人,可能也
会有疲倦的时候。婚姻是一个开始,两人一起上路才是真正的旅途,一路上相互照顾,
相互扶持!
总之,就对多多用心去经营,这样的生活不仅仅是为了生活的稳定,更是对得起自己的
短短几十年的人生。人生苦短,要及时放弃给自己带来负能量的感受,事件,甚至是人
,这时候不能心软和犹豫;同时努力培养sense到正能量的能力,一旦发现某些行为或
事件可以带来正能力,就尽力使之发扬光大。很多时候通过自己和对方的努力就可以达
到一种更高层次和高质量的生活,也没有那么难,但是不能放弃努力和需要不断提高自
己(各个方面:身体,思想,心理,事业)。当然了,遇到那个对的人才是最重要的。
因为你的努力对方可以看到,并且同样努力的来回应你。
其实一开始就是想BSO的,没想到越写越多,成了技术贴..之前酝酿了很久,一直想发
一个“BSO”的帖子,但是因为太忙了,就搁置了。今天其实也很忙,但是一开始写就
停不住了...哈哈哈
祝大家周末愉快!新年快乐!
很多MM回帖问我们咋做到那么高强度高频率的?也有人质疑30-60分钟的抽插不可能。
更有人质疑4个月150+次几乎是mission impossible....我昨天回家,和我家猪头说了
姐妹的疑问,人家二话没说,把我按倒亲自再次证明。从昨天晚上下班到家到今天早上
起床前,我们一共做了3次。当然了,这么连续做,一般是大姨妈结束的几天里,都憋
了5-6天,就会频率高一些。而且短时间多次做,就不会每次都一个小时了,要不谁也
受不了啊。我想说的是人和人的体质不太一样,猪头在学校读书是校草和体育健将,运
动会的奖牌拿了不少,他和我吹牛说,当年连续打4-5个小时的球都不嫌累啊 (不过我
信他,哈哈)。我也是当年大学的体育队长,也是各种活动的活跃分子,哈哈。再加上
后来都比较注意饮食和锻炼,作息也比较规律,所以身体素质不错,可以承受这样的强
度。
还有一些夫妻相处的技巧可以和大家分享一下,当然不能写的太露骨,不然太少儿不宜
了,哈哈。这是纯技术贴哈,不能太cross the line.
比如kiss时,要根据当时的情景和需要调整力度和方式。比如对方情绪低落,要轻轻的
点吻;对方有回应想要,就要更热烈的吻回去;如果你想要但不确定对方是否也想,就
轻轻的吻他的脖子,耳朵,总之就是他的敏感部位,看看他的反应;如果当着娃或者外
人,就是轻轻的点一下....总之,这是要姐妹们自己总结发现的。
在抚摸时,可以有意先轻轻的摩挲对方的背部,胸前(或其他的敏感地带),这样可以
增加皮肤的饥饿感,就是那种欲罢还休的感觉,等对方被你挑出了感觉,你继续轻轻的
抚摸,这时候对方会更加强烈有皮肤饥饿感,然后你再猛烈的回应他,他的那种
fulfill的感觉就很强烈了。男对女也一样,一样的机制和技巧。MM们今天可以试试哈
,周末嘛,哈哈!
在真正开始的时候,这不仅仅是一种简单的抽插过程,也是夫妻交流的一种方式。在这
个过程中,要不断的告诉对方你很爱他(她),离不开他/她,对方很棒。而且在这个
过程可以调动各个感觉器官(触觉,味觉,嗅觉....) , 根据对方的反应调整姿势,力
度,方式等等。这都是需要大家自己总结哦,我只能大概说说我的心得体会,而且不能
说的太露骨了。如果大家有兴趣,我可以有机会开个帖子细聊。当然是从技术角度说哦
,咱们都是本着交流学习的态度来发帖的。在现在科学中,有一个词是sexcise,就是
说通过夫妻生活可以达到消耗卡路里,达到强身健体的作用。
还有避孕问题,我们的不可以推广。因为我的周期特别准,所以就是算安全期,安全期
内射体内,非安全期射体外。就这样。不吃药,不戴套,也没有啥意外发生过。有MM问
我的皮肤状态如何,我都说了这么多私人的事情,也不能发照片了,还凑合吧,和年龄
基本相符。(原来举了一个例子,不过有个大妈看不过了,我就删了)。
说到吃饭呢,就更简单了。早上起来,煮麦片和鸡蛋,搀着豆奶牛奶杏仁奶吃,再加点
chia seed, sesame powder, flaxseed power。再洗一盆水果(blue berries,
strawberries, raspberries, black berries, grape)一起着吃, 这就5种水果了吧,
每种吃几颗。再抓一把mixed nuts (almond, cashew, sunflower seeds, pumpkin
seeds, hazelnuts,raisin, peanuts...), 七八种nuts,一种吃两三颗。一个早上的食
物多样性就很多,而且很简单,耗时10分钟。去工作的时候,带banana, oranges,
grapefruit, apples....每隔2-3小时吃一个就好了。再做个sandwich (bread, cheese
, ham/chicken breast, avocado,tomato), lettuces) 回家就是salad,煮点虾,或
煎或烤个鱼,十几分钟就好了,海鲜很容易做的。如果想吃热菜,就切点onion,
carrot, peppers, mushroom, broccoli 啥的一起炒就又是5-6种蔬菜。也很简单,一
般不到半小时晚饭就搞定了。
锻炼身体就是更要忙里偷闲,8点送娃去daycare后去上班,努力工作一天 ,我们都是
工作高效率的人,所以基本上可以on-track.下班前去游个泳啥的(30分钟游泳,20分
钟洗澡,10分钟换衣服),最多一个小时多一点吧,然后去接娃回家,做饭吃饭,然后
给小娃讲故事做游戏,刷牙洗澡...小朋友8点多就睡香香了,我们9点半10点前也上床
了,就有时间各种交流啦,哈哈。早上六点多起来也没啥压力。
基本就这些小tips,我相信比我们幸福的有能力的MM大有人在,不过人家没有我这么无
聊,跑过来发帖bso,哈哈。我的经验仅供参考! 大家挑着有用的看就好了。如果bso
让大家不爽了,给大家道歉哈,本意其实就是都大家开心一下。我们也没啥可以被羡慕
的,就是小老百姓的小日子....也有小老百姓的烦恼,也怕油价高,地税涨,也担心被
裁员,也有小的争吵,不过都很正常哈。我们就是心态不错,不太把这些放在心里,很
感恩所拥有的一切,在不断的appreciation中享受有限的生命中的每一天。最后一句话
总结吧 “看庭前花开花落,望天上云卷云舒”!
d******r
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2
精尽人亡

【在 w**m 的大作中提到】
: zhuanzi huaren:
: 最近满天的离婚贴,吐糟贴,LZ决定忙里偷闲,给大家来点正能量,说说我们小老百姓
: 的小日子。好吧,我承认我有BSO,不喜欢的请您绕道!
: 和俺家猪头在一起,每天都想要啊,除了大姨妈光临的那几天,几乎每天都有xxoo,有
: 时候不止一次,保守估计,最近这四个月,至少做一百五十次啊, 每次基本是30-60分
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: 裸的BSO)。。。
: 别问LZ年纪,别问有无娃,别问是否有工作压力,LZ只能告诉大家是在狼虎之年(30+
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: 我这样一直平平庸庸,普普通通的人,何德何能可以拥有这样高质量的性/幸福生活。

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